“中国博尔特”谢震业，用背肌夹纸，为中国队加油，剑指东京奥运

田径是一切运动的基础，而短跑则是田径运动中的明珠，田径一直是奥运会赛场上的金牌大户，所以有“得田径者得天下”的说法。近些年来，中国田径呈现出蒸蒸日上的发展趋势，除了刘翔在雅典夺得奥运会110米栏金牌外，中国短跑名将苏炳添，谢震业也在国际田径大赛中屡创佳绩，其中，追风少年谢震业更是被人们誉为“中国博尔特”，他是100米和200米的双料世界冠军，最近参加了“用背肌夹纸”挑战，为中国队加油，更是剑指东京奥运会，欲将五星红旗飘扬在奥运赛场上。

一、追风少年谢震业

谢震业，1993年8月17日出生于中国东南部浙江省绍兴市的一个普通家庭，他的爸爸在镇上卖了20多年鱼，从来没有真正接触过体育，所以，谢震业与许多中国短跑名将起步不同。

谢震业最早训练的是乒乓球，和短跑一点都不沾边，不过，在一次体育课中，他惊人的奔跑速度还是被他的体育老师发现了，成为班里校运会的主力，他在100米，200米，400米的比赛中均有不俗的表现，不过，直到13岁时，谢震业才在绍兴体校开始他的跑步生涯。

凭借自己出众的短跑天赋，第二年，谢震业被选入了浙江省体校，在那里他开始专攻200米，由于他的后半程加速能力非常出色，他取得了比100米更好的成绩。

不过，好事多磨，北京奥运会后，谢震业在一次训练中把自己的髋骨练坏了，他通过手术在床上躺了两个月，结果发现大腿比小腿还要细！后来折腾了大半年，腿才终于正常了，回到了心爱的跑道上。

2010年，17岁的谢震业在新加坡夏季青年奥林匹克运动会上崭露头角，他以21秒22的成绩获得第一名。在随后的两年里，谢震业参加第七届中国城市运动会和第十五届亚洲青少年田径锦标赛，均获得了200米冠军。

谢震业是名“学霸”，他在2012年就读浙江大学运动训练专业（4年后，被保送进了浙大教育学院体育学系攻读研究生。）这一年也是谢震业的第一次奥运会，他在2012年伦敦奥运会预赛男子200米比赛中被淘汰，他在小组赛中仅排名第六。

2014年仁川亚运会，谢震业因起跑失误被取消参赛资格。然而，在男子4x100m米接力赛中，谢震业与队友陈世伟、苏炳添、张培萌一起，创造了37秒99的亚洲新纪录，为中国队夺得了一枚金牌。

在2016年里约奥运会预赛中，他将个人100米最好成绩提高到10秒08，在2017年全运会上，他以10秒04的成绩击败苏柄添，意外夺冠。

随着比赛成绩越来越好，谢震业说：“短跑已经深深印刻在我的生命里，我很感谢短跑这项体育运动，因为它，我的身上有了一个非常积极的标签，也为我今后的人生扩展了方向。短跑，让我有收获的感受。如同考试一般，为了得到一百分，要付出数不清的努力，但只要付出了，无论收获怎样都是开心的。”

2018年，谢震业取得了令人印象深刻的突破，在6月19日的法国蒙特勒伊赛的100米上，他以9.97秒夺冠，同时，他超越了苏炳添（9秒99）和日本选手桐生祥秀（9秒98），成为百米赛中跑的最快的黄种人。在7月15日的首届田径世界杯上，他还以男子200米20秒25的成绩获得第一名。

谢震业是第二个跑进10秒大关的中国人，第一个就是苏炳添，他说：“我和苏柄添的竞争总是很强硬，我的策略是利用我的优势，就是比赛的后半段。如果他们前半场不能取得好的领先，我就有信心超越他们。”

二、用背肌夹纸

作为世界级的短跑名将，天赋是非常重要的一方面，另一方面就是要刻苦训练，只有付出超人的努力，才能取得超人的成绩。

短跑运动员的运动强度是非常大的，对于他们而言，经常练到呕吐是一件正常的事，谢震业曾说：“事实证明，有些事不是单靠习惯就能成自然的，可能还会累计。我以为我已经习惯呕吐了，想不到今天又被教育了一次。事实证明，吐出来真的舒服多了。”

除了正常的短跑速度方面的训练外，他们也少不了核心和力量的专项训练，一般是先进行慢跑训练，之后拉伸，然后再进行下肢的力量训练。

对于短跑运动员而言，爆发力在训练中的地位是非常重要的，它不仅可以用以发展极限力量，还能提高短跑的爆发和速度，像深蹲跳、波比跳、间歇跑这些都是爆发力训练动作的一种。

短跑除了要锻炼下肢力量，还要锻炼腰腹核心力量，上半身的肌肉力量要保证在高速奔跑中稳定性，所以，短跑运动员的下肢普遍比较粗壮。

谢震业身高183cm，体重76公斤，由于平时高强度的训练，他的肌肉也练得非常强壮，大腿肌肉强健，六块腹肌明显，还有出色的背部肌肉，甚至可以用背部肌肉夹纸，夹笔，夹硬币，让人叹为观止。

三、“第9道传奇”

不过，谢震业在钻石联赛4x100m米接力中脚踝受伤，在接力棒传递中绊倒，险些摔倒在地。在随后进行的检查显示，他的软组织和韧带受损，所幸没有伤到骨头。

2018年8月16日，谢震业在自己的社交媒体上发文：“经过认真讨论，我和我的团队决定，为了我的长远利益，我最好退出雅加达亚运会，我想对一直支持我的粉丝说对不起，很抱歉让你们失望了。”

恢复之后，谢震业以惊人的19.88秒的成绩打破了出生于尼日利亚的费米·奥古诺德创造的19.97秒的亚洲纪录。它是从第九跑道开始的，这是在2007年大阪世界锦标赛上刘翔赢得男子110米栏冠军后，谢震业也创造了一个“第九跑道奇迹”。

谢震业在获得东京2020资格后兴奋地说：“打破20秒的障碍一直是我最大的梦想之一！今天，我就这么做到了！”

自从牙买加选手尤塞恩·博尔特退役后，男子200米比赛还没有被任何人主宰过，但在亚洲，中国短跑飞人苏柄添和谢震业统治了亚洲记录：

60米亚洲纪录：苏炳添6秒42

100米亚洲纪录：苏炳添9秒91

200米亚洲纪录：谢震业19秒88

谢震业将作为200米领奖台的有力竞争者之一进入东京奥运会，东京奥运会是谢震业的第三次奥运征程，对于这名短跑老将来说，更多的是磨练自己，他希望做到最好，争取能够让五星红旗飘扬在奥运赛场上。

没有天生强大，只有努力拼搏，虽然奥运姗姗来迟，但祝谢震业和中国短跑“梦之队”争取再创奇迹！#夺冠2021#