「重磅全集」听、说、读、写，手把手教你寒假准备托福

今年初这个阶段，既然我们的时间相对充裕，那么我们就应该只做一个更有把握，对于未来更有控制力的学习计划，在这里，无老师要给你们燃起一个新的希望，这是一个很多人心中曾经燃起过的火苗，但是被现实一次又一次无情的打击，而慢慢让这样一个柔弱的火苗很难再燃起，这个火苗就是背——单——词——！我爱你！为什么要坚持下去，你需要一个理由，无老师给你这个理由！

我爱你！

无老师爱你们！到这里不要停，给自己一个机会读下去，你会发现一片新的天地！

本篇纯干货，分为6大部分，分别是：托福考撒？单词、听力、阅读、作文、口语。

首先:托福考啥？

当真的开始准备托福考试之前，各位无花果，先回答无老师一个问题，你们一共想考几次托福考试？

这个问题看上去特别的无厘头，还没准备开始考托福呢，怎么就问这样的问题。

答案非常的简单，就是当你真的开始准备托福考试之后，你会发现非常多的前辈的经验，都会告诉你，托福考试至少要考两次才能考过。

这个时候也许你心里会想，这件事情可就简单了，不就是两次托福考试吗？一次1900，两次3800，扔出3800，托福考试就搞定了，划算哪！

但是无老师想告诉你的是，中国大陆考托福次数的吉尼斯世界纪录，应该是在24次，换句话说，有人有可能考了24次才把托福考过，当然也有，可能是考了24次也没过。

其实不管是2次、10次，甚至24次，背后都指向一个特别有趣的答案，为什么不能1次就考过呢？无老师前几天参加ETS第一届中国年会，1981年11月中国大陆第一次组织了托福考试，当次考试的300多名考生所有考试费全是国家出的，这个时候，也许你们觉得那个时候的人挺幸福的，国家还给出钱考托福，但是，在无老师看来他们也是挺无奈的，国家不可能无限的让他们考，很有可能，很多人这一辈子就只有1次考托福的机会，因此无老师就想来跟各位无花果聊一聊，我们到底应该怎样珍惜自己的时间，怎样才能想办法让自己1次就过托福考试？而不是给自己25个机会，去打破别人的吉尼斯世界纪录。

无老师在这里首先给各位无花果一个建议，就是我们把托福考试当成高考英语来考，你想一想，如果这一辈子你只能考一次，那么你还会像现在一样，考前一个月才开始准备托福考试吗？如果像高考一样，很多人用12年来准备这一次高考，托福考试没有这么夸张，但是因为现在考试安排的频率太高了，一年安排了接近50场托福考试，因此很多无花果，每一次准备托福考试，都只花很短的时间进行冲刺，结果总是使得自己狼狈收场。

想一下，如果我们一年只有一次考托福的机会，我们会怎么准备这次托福考试呢？

无老师之所以提出这样的问题，是因为很多的无花果，对于托福考试有2个非常错误的印象，

第一个错误的印象：托福考试是有技巧的，我只要掌握技巧，哪怕我英语不好，也可以在托福考试里面取得高分。

第二个错误的印象：英语实力的提升是很慢的，我已经学了9年、10年甚至12年的英语，但是我的单词永远背不下来，我的语法仍然学的不好，这辈子我的英语水平，保证不能得到提升了，所以只要给我技巧就好了，我也不想提升自己的英语水平。

我们首先来解决第一个问题：托福有技巧么？

这个取决于你对于技巧的定义，说实话，原来的老托福的前期确实是有技巧的，这个大概还应该在2000年之前，那个时候确实仅仅通过语气就能够做对一些题，而且那个时候托福作文也是有题库的，你如果准备的充分准备10篇作文，基本上能涵盖大多数的托福作文，是的，那个时候真的是托福的黄金年代。

其实在2000年之后，老托福也调整了自己的题目和难度，而到2006年开始，新托福实行之后，原来那种变态级的技巧，全都已经被完全消灭了，而原因也非常好理解，早年出国那批留学生，早就已经拿到了美国绿卡，现在都已经进入了ETS，早年那些所谓的技巧，早已经是ETS内部公开的材料。这些中国早年的精英，现在都在为美国的ETS服务，来对付国内的留学生了。

因此早年的那种变态级的技巧，其实早就已经不好用了。反过来说，如果技巧那么好用的话，为什么还有人，需要考那么多次托福考试呢，学技巧不就够了吗。

再来说第二个错误印象：英语实力的提升是很慢的

说实话，无老师不赞成这个观点，英语并没有那么难学，很多人之所以这么多年无法突破，因为本身受到的教育理念就不对。中国大陆的英语考试，本身目的是分级考试，所谓的分级考试，就一定要将学神，学霸，和学渣给分出不同的级别，学神进入清华、北大、航空航天，哈工大。学霸进入985。依次向下进行排序，因此国内的英语考试，既然想分级的话，他就一定会使出一些霹雳的手段。

也就是尽量去考一些边角废料，一个典型的现象就是，我们这么多年学了那么多的定语从句和宾语从句，请麻烦跟无老师说一下，定语从句和宾语从句，到底哪种用法是最为常用的？你会发现你从来都不知道，哪种用法是最为常用的，而且不仅你不知道，无老师敢打保票，你的英语老师也不知道，原因很简单，就是因为，他的英语老师也没有教过这个知识。之所以会出现这种现象，就是因为国内的英语考试，为了将人分出不同的级别，而经常去考一些边角废料，因此我们所学的内容必须面面俱到，同时也就丧失了重点。

但是托福考试并不是这样一个目的，托福考试的目的不是将人来强行进行分级，托福考试只有一个目的，就是判断你是否能适应美国大学的生活，因此他不介意所有人都过托福考试，一个最为典型的例子就是，如果你们去看荷兰，新加坡，新西兰这几个国家，托福考试的平均分，你会发现这几个国家托福考试的平均分，常年是在100分上下徘徊，托福是并没有一个兴趣，就是将一部分人一定要弄到及格线之下，但是这是我们国内英语考试的最基本要求。

当考察目的不同的时候，考察的方法就产生了非常大的变化。国内的英语考试考察的内容，就变成了英语的很多边角废料，忽略了对于英语常见现象的学习和练习。

而托福考试因为考察目的的不同，考查的侧重点就变成了常见语法现象的密集化，所谓常见语法现象的密集化，相比于国内考试，国内考试往往是一个题、一句话，就考一个知识点，但这个知识点经常是边角废料。但是托福考试往往在一句话里面，就塞两个定语从句，两个并列结构，两个非谓语动词，但是这个里面所考的全都是语法现象当中最常见，出现的现象。因此各位无花果会发现托福考试，当你练成了之后，其实用性，会比国内的英语考试打了高分之后的实用性要强很多，这就是因为托福考试喜欢考常见的现象，而不喜欢靠边角废料。

因此回头来说，我们之所以学了这么多年，都学不好英语，是因为我们把很多的精力，都花在了学习边角废料上面，但是到底哪些是重点，哪些是最常见的语法现象，其实倒是被我们忽略了。其实如果我们只学重点的话，速度非常快，效率提升不止100倍。

同样的，单词能不能背下来？其实完全可以2-3个月之内短期突破，但是很遗憾，也被很多人错误的认识所限制，而使得自己陷入到长期的，备考泥潭之中而无法自拔，明天无老师就来，着重说说单词这个事儿。

很多无花果，开始在2019年的寒假，来准备托福考试，对于这些无花果来说，目标是什么呢？想必大多数人，都应该是2019年年底之前搞定托福考试，但是对于很多的新手来说，面对一个高、大、上的托福考试，感觉还是挺慌的。

这个考试比我之前遇到的中考难度高，还是难度低；相比于高考呢，相比于大学四六级呢，相比于研究生英语呢，到底谁更难？不同的人会有不同的问题。

如果仅说难度的话，这事其实挺简单，托福的整体难度接近于大学英语六级的难度，因为当年老的大学英语六级，就是直接抄的托福考试，在当年无老师考六级的时候，还遇到了托福考试的原题，一模一样的！而大学四级考试就相当于，大学六级考试的降低难度版，高考英语跟大学四级考试难度接近，到这难度就应该说清楚了。

你问研究生英语？这个其实不应该算是英语考试，研究生的英语是在拿英语这个载体，来考中国5000年的智慧，本身跟英语关系不大。

说到这里了，你的信心应该来了，大学英语六级，哪怕自己没有过，周围的同学很多人也都已经考过了，想一想难度也不大，开心的感觉浮上心头！在这里，无老师要悄悄的告诉你们一句话：难度确实是接近，但是分数线不一样。大学英语六级考试，满分是100的话，相当于过了60分，就已经过了大学英语六级。

但是托福考试的很多学校的分数线100分，折算成百分制的话，应该是83.33分，中间差了20多分呢。因此仅就难度来说，虽然相差不大，但是因为要求的分数线更高，所以难度也变得高了起来。

我把时间点，调到2019年这个寒假，仅就这个寒假，到底应该怎么准备？无老师来给各位无花果唠叨唠叨。

看这三大法宝加持，是不是心里感觉稳多了？要的就是这个感觉！接下来，无老师就要带着各位无花果，走出心理舒适区了，所以说具体到你个人，这个寒假到底该怎么准备托福考试！

托福考试到底是一个什么样的英语考试呢？这个跟我们到底怎么来准备这个考试，直接相关！这是一个技巧考试，还是个语言考试，还是一个语文考试，还是一个数学考试，还是个化学考试，直接决定了，我们到底该怎么样来准备这门考试？这个是要分析起来特别大，但是简单来说，其实一句话就可以概括：这是一个语言水平考试！

这事儿，其实特重要，因为它到底是一个什么样的考试，决定我们到底该怎样的准备着考试。如果是语文考试，那么我们要归纳它的中心思想；如果像国内的英语考试一样，是一个分层考试，我们就要把不同层级的所有知识。全都给掌握。

但是与之不同的是，托福考试是一个英语水平考试，它不像国内的考试一样，必须把人分为三六九等，托福考试是接受所有人都过线的！他不一定要把人分出来，一个第1名和第300名，他们没有这个兴趣，在托福考试看来，过了这条线的全都是合格的，不过这条线的全都是不合格的，就这么简单。

因此我们看每年的托福年度报告，会发现，荷兰，新加坡，新西兰这几个国家，全国的托福平均分数线总是在100分上下，托福考试就是这么任性，它允许一多半的人都过线，托福考试就是这么亲民！

既然托福考试是一个英语水平考试，换句话说，他测试的就是我们现阶段，也就是考试这一天的英语水平，那么我们应该做的方向也非常的简单，就是抓住托福考试100分所需要的水平线，然后再来摸清楚我们现在的水平线，接下来就是让我们的，能力值不断的提升，直到我们达到100分所需要的能力值，一切就是这么简单！

说到这儿，很多无花果应该一拍大腿，还是不知道接下来该做什么？其实你们知道接下来该做什么，只是你们无法接受这一点，各位无花果，准备托福考试的第一步，应该是先做两套托福考试的真题，摸一摸你现在是什么水平，然后再做有针对性的学习。

看到这个结果，很多无花果马上开始摇头！不可能！我还不了解这个托福考试到底是什么呢，都不知道它到底有哪些题型，怎么就能开始直接做题呢？！

无老师想了一下，你这个担心很有道理！无老师也不想给你们讲大道理，欢迎来无老师的托福网课，很便宜的先了解一下托福考试。什么？花钱感觉挺让人难受是吧，那就还是让我们来直接做托福题吧！其实这种不适感，做第一套的时候感觉很强烈，当你做第二炮的时候就没什么感觉了。而且只要硬着头皮做了两套题，你马上就会对于托福考试有明确的认知了。你不知道托福题上哪找？非常简单！直接到淘宝搜索“匹克TPO”，也不贵，就200块钱上下。当然也有很多免费的，但是这些免费的在线模考，和软件下载，都会要你的手机号，然后疯狂的给你打电话，大年夜，你都过不好，所以还不如直接买一套来的方便和清净。

对于这种非正式的托福测试来说，我们主要看的其实是客观题，也就是阅读和听力两门的成绩，有了这两方面的成绩，我们就能很好的有的放矢，开始准备托福考试了！当然，口语和作文也很重要，但是他需要阅读和听力作为基础，因此，对于80%以上的无花果来说，托福考试准备的前期的80%以上的精力，应该放在阅读和听力这两门！

这就是对于一个新手来说，阅读、听力、口语、作文到底应该怎样开始初步的接触托福考试。接下来几天，无老师再来具体的聊一聊，当你处在托福的阅读和听力不同的分数段上，到底都应该采用哪些方法来准备托福考试，记得每天要来“无老师”的公众号和微博踩一踩哟！这里有每次托福考试后的回忆，有每一次托福考试出分后的考后分析，更有无数高分考生学习经验的结晶，“在中国大陆准备托福考试，一切以无老师告诉你的方法、方向为准”，这就是准备托福考试的第一准则！

单词篇：

对于背单词，无老师提出了非常重要的四定律：

1 绝大多数人都是懒惰的
2 人类都是会遗忘的
3 记忆实际上是一个互相连接的过程
4 人在单位时间内的精力是极为有限

1 懒惰

绝大多数人都是懒惰的：人类的共性

1.极少有人喜欢背单词，请想一想，你从小到现在，有多少？你的同学是特别喜欢背单词的？平时妈妈不在家的时候，这样的同学通常会关上自己的游戏机，关上自己的手机，关上电视，收起自己的手纸，偷偷拿一本单词书出来背单词。而且妈妈如果突然回来的话，这个同学会迅速的把这个单词书藏进书桌，然后马上翻开数学书，学习起来，如果你这样的同学超过1/10的话，请联系一下地球总部，我们该把你从火星接回来了。

我们必须要承认这一点，我们要承认的是什么呢？就是下面第二句话：

2.我们喜欢的是学习的结果，但是并不喜欢学习的过程。作为一个正常的地球人，绝大多数人，喜欢拿到清华大学录取通知书的那一刻，喜欢拿到斯坦福大学录取通知书的那一刻，但是我们并不喜欢在此之前12年的寒窗苦读。

如果给你两个选择一条路，是让你直接拿到斯坦福大学的录取通知书，根本不需要你12年的苦读。

另外一条路上，你头悬梁，锥刺股，早上6点多，7点多起床，晚上24点才能睡觉，中间的所有时间不是学习，就是吃饭，不是吃饭，就是学习，出门看个电影，逛个街，都觉得自己很奢侈。经过这样12年的苦读，你才能拿到斯坦福大学的录取通知书。而且说实话，很多人，哪怕经过这样12年的苦读，也拿不到斯坦福大学的录取录取通知书。如果只有这样，你才能拿到斯坦福大学录取通知书的话。你会怎么选？我相信绝大多数人，99.99%的人，选择的都是，不需要苦读，直接拿到录取通知书。

是的，这个就是人性！愉快地接受这一点，接受自己是一个正常人这样一个现实！记住绝大多数人是懒惰的！这是我们背单词四定律当中的第一条。

2 遗忘

人类都是会遗忘的：人类的共性

1.背一遍就是背不下来的。无老师相信绝大多数人都有这样一个经历，也就是在我们中学，高中的时候，老师前一天给我安排一个任务，告诉我们把这一篇课文后面，所有的生词背完，而你也勤勤恳恳的背了，像你的绝大多数同学一样，但是第二天早晨，来早读的时候，很多单词，就像是你未来的老公一样——有一种，在此之前从未见过的感觉，是的，接受这一点，是人就是会遗忘的。不遗忘，你就不是人了，你就是电脑的硬盘了，不遗忘，就可以跟高晓松一样，1小时看1本书，然后接下来直接喷59分钟。

人类就是会遗忘的，你坦然接受这一点就好了，你只有先跟自己和解了，你才能好好的解决这个问题，希拉里只有接受克林顿就是一个花心大萝卜，她接下来才能有机会，再竞争美国总统这样一个职位。先跟自己和解，然后再想办法去克服这个问题。

2.重复是对抗记忆的唯一方法。当我们接受，我们作为一个正常的人类，就一定会遗忘的时候，那么反过来就想，我们记住了什么？以及我们是怎么记住的。

出行在外的人，其实有一个非常重要的经验，就是我们记自己的身份证号码，特别的熟，之所以会这样，就是因为我们出门在外，总是需要填写，买飞机票的时候，我们会用到，买火车票的时候我们会用到，租房的时候我们会用到，订酒店的时候，我们也会用到。很简单，想起任何一个东西，最简单最粗暴的方法就是重复，而且重复同时也是记忆最有效的方式。

3 记忆

记忆实际上是一个互相连接的过程：人类的共性。

1.前男友，不是一个抽象的概念，而是过往经验的集合。其实当我们说到“ex-boyfriend，前男友”这个词的时候，“前男友”这个单词，我们记住的，其实不仅仅是这个单词本身。

当我们提到前男友的时候，我们会想起与他一起经过的樱花雨；

跟他一起听过的那首歌；

牵着他的手，走在路灯之下的那份甜蜜；

看到他劈腿时的那份愤怒；

看到他牵着另外一个女生时的那份醋意。

而这，一个又一个的场景，组成了对于“前男友”这个单词的真正的记忆。

再比如说，当我们说到“mouse-鼠标”这个单词的时候，我们想到的不是一个抽象的，孤零零的鼠标，我们想到的是我们第一次见到鼠标时，两个按键抚摩上去是什么材质？

我们挪动鼠标的时候，鼠标会跟随我们的手而移动；我们按下鼠标左键之后，到底都有怎样的反应，以及鼠标的logo是怎样的？

或者比如说当我们说到美国的时候，有的人想起的是金发碧眼的美国人，有的人想到的是踏上帝国大厦顶层时候的那种感觉，有的人想到的是在去美国的过程当中，在极度低温的寒冷环境中，飞越俄罗斯时候的点点灯火。

总而言之，其实我们想到任何一个词或者说概念的时候，其实我们记住的并不是像boy-男孩，这样的一个英文单词与一个中文的对应。

不管是记忆中文，还是记忆英文，或者说不管任何一种语言，我们在记忆的过程当中，对于每一个概念的记忆，其实都不是一一对应的，而是1对多，或者说是1对一系列，或者说是1对一连串。

2.每一个单词都是不断的敲钉子的过程，锚定点越多，记忆的越牢靠。

其实我们在背单词的过程当中，会单词建立无数的联系，这个单词，前面是哪一个单词，后面是哪个单词？这个单词的词性是什么？这个单词的第一释义，是什么？这个单词有没有同义词？这个单词有没有反义词？这个单词所出的例句是什么意思？他在例句当中，用的哪一个释义？这个全都是由这个单词的连接。

还有这个单词的朗读，让读者的预期，朗读者是男性还是女性？朗读的时候，你是坐在电脑前，还是坐在江边，还是坐在海边？

换句话说，在背单词的过程当中，实际上是你这样一个人，对于周围世界全方位的体验，和这个单子进行的连接。而连接的越多，连接的越牢靠，这个单词我们记忆的也就越牢靠。

现在想起来，其实你可以想起来，给你初吻的那个前男友。

第一个给你买花的前男友。

第一个见你室友和闺蜜的男朋友。

第一个见你父母的男朋友。

就是因为有这些，在你过往生命当中，与你个人高光时刻有如此多的连接，所以你才能记起这些人，但是没有做过这些事的那些前男友，很有可能你全都忘记了，因为他们给你的记忆锚点太少了。

因此我们说，锚定点越多，记忆的越牢靠。

4 精力有限

人的单位时间内的精力极为有限：人类的共性

阅读、听力、口语、作文和背单词其实都是在冲击我们的反应能力。这就涉及到了无老师提出的另外一个非常重要的理论，就是水杯理论。

也就是人在单位时间内的精力是非常有限的，而我们整个的练习的过程，包括背单词的过程，其实都是一个精细化的分配，我们精力的过程，精力分配好，分配的准确，我们给记忆分配的精力越多，我们的记忆效果就越好，反之亦然。当然我们在自己的阅读、听力、口语、作文当中，其实这些都有体现。我们在相关的章节，再展开。

如上就是我们背单词之前要做好的四点，基础理论准备，也就是关于人性的，核心四点记忆基础理论。接下来的背单词的方法，全都是以这四点为基础的。等意识不到这四点的时候，一切方法都只适用于你个人，而不适用于全人类。

关于单词

当我们首先接受如上的人物设定的时候，就可以坦然的开始我们的背单词之旅了，嘟嘟！老司机要开车了，大家扶好坐稳，门口的往里走，中间还很空，有大座！

对于大多数，需要背单词的无花果来说，首先要面对的第一个问题，就是单词书的选择，很多人想，这有什么可选择的？既然是考托福，我就背托福单词就好了。

事实并不是这么简单，其实很多无花果在基础上是有欠缺的，哪怕你已经过了大学六级，但是实际上距离托福对于单词熟练程度的要求还是不够，因此，哪怕你过了大学六级，仍然是应该先把大学四级单词背完才对，而对于基础更差的无花果来说，应该先背高中单词，然后再背大学四级单词，接下来才应该进入到托福单词。

高中单词和大学四级单词都可以选择新东方，俞敏洪绿皮儿便携版，托福单词推荐选择无老师的《7天搞定托福单词》

应该分为三个阶段：

三个阶段的总目标是相同的，就是让你快速的牢记单词。但是三个阶段当中，每一个阶段，又有自己不同的阶段性目标。

第一个阶段的主要目标是标记，也就是在为第二个阶段、和第三个阶段很好的背单词来做好准备，通过画三角号、圈出音节群这样的方式，来告诉你大脑的潜意识，到底应该重点背哪些部分。

第二个阶段，就是主体记忆的阶段，就是通过多次重复的方式，来让我们记住单词。

第三个阶段，是收尾阶段。这个阶段有两个主要任务，一个任务是将自己记忆困难的单词，通过抄写这种效果很好，但是效率很低的方式，来攻克最后的十几个单词。同时因为时间非常的充裕，因此要开始为接下来的10个单元的背单词的工作来做准备。

第一阶段

约4小时，一共1-2天：解决方案

背单词的量：10个单元（时间太少也可以5个单元，不能更少）

播放常速版单词朗读录音

跟随录音，拿铅笔在所有不认识的单词前面，画大三角

画三角之后，按照读音圈出音节群（gradu’ate），如果跟不上录音，可将录音暂停

10个单元都朗读完之后，再将所有的单词圈出中文翻译

在整个过程中都不需要用笔写单词

第二阶段

每天约5小时，12-14天，时长由不认识单词数决定。

检查平均每单元不认识的单词是否超过3个，如果超过3个的话，继续背，如果不超过3个，就进入到第三阶段。

跟随单词朗读1-10单元，单词朗读到哪里，自己背到哪里。同时用小卡片挡着中文释义，不看，在朗读到英文的时候，能想起来的，就算背下来，当朗读出中文翻译的时候，就算没背下来，期间不用笔抄写单词。

主要背中文意思，而不是单词拼写

将中文意思相同（expel-exile）或者形式相近的单词抄写在一起，这个时候录音可以暂停

对于还没背下来的单词，在三角号上画一条竖线

对于已经背下来的单词，把三角号擦掉

朗读完10个单元之后，把所有有三角号的单词，先看例句，然后看所有的中文翻译，挑一个最贴切的，然后再默背3遍中文释义

大概在第二阶段开始之后五天左右，也就是你觉得单词朗读很慢，当你感觉到，需要等待单词朗读追上你的时候，就可以开始使用1.5倍加速版音频了。

第三阶段

每天约3小时，时长约2-4天，与11-20单元时间叠加

把所有不认识的单词都敲到word文档之中

把这个文档打印出来

用卡片检验是否背下来了

把所有不认识的单词，通过抄写5-10遍单词拼写和第一英文释义的的方式来背单词.

用剩下的时间预习11-20单元，也就是画三角，画音节群，画词性、画中文释义

当背到21-30单元的时候，每5天复习一次1-10单元。背到31-40单元的时候，每5天复习一次11-20单元，以此类推。

在背到第三组的时候，应该一定要回头来复习第一组，否则就忘了。

上半年我们时间这么充裕，完全应该每天抽出，一个小时左右的时间，来把托福所需要的单词，决定性的搞定，只有这样才能一劳永逸，永绝后患！

当然，本篇只是提纲挈领的，写出了背单词的方法，但是实际上在背单词的过程当中，还有非常多的细节，各位无花果可以移步无老师公众号《秒背单词全集——背单词，从未这样爽！》来更加详细的学习一下到底该怎样背单词？只有这样才能保证各位无花果，做到真正有效的背单词，而不是像之前那个样子，一次又一次的失败，放弃，以及懊悔。

背单词，先跟自己和解，接受自己是一个正常人类，正常人类就是会遗忘，接下来，一切就好办了。

听力篇：

2019年的托福考试，主观题和客观题形成了一个非常大的差异，那就是主观题，很明显会有分数评分方式上的变化，比如说最近大家在热议的，托福作文当中两个Good，竟然会给22分；以及托福口语当中出现了大量的25分，但是在托福的客观题当中，也就是托福的阅读和听力，我们会发现评分标准稳如狗，题型难度稳如狗，因此在2019年，搞定托福考试客观题的主线，还是在提升核心实力上。

对于很多的无花果来说，背单词和做听写，是在托福听力提分过程当中必须做的两件大事，但是与此同时，也是很多人心目当中，提升速度比较慢的两项任务，因此这就需要各位无花果，早早开始，并且早做准备，前几天我们已经说过了，在2019年这个寒假托福单词到底该怎么背，今天我们就来聊一聊，在2019年这个寒假，托福听写到底该怎么做。

2019年这个寒假是一个小寒假，春节比较早，因此，春节前的假期我们感觉很短，春节后的假期我们也感觉很短，春节前后都比较平均，这确实是一个优点，因为在过去的几年，当春节比较晚的时候，基本上过完年我们就要回学校上课了，但是今年因为春节比较早，其实我们可以在春节前，进入学习的状态，春节后还仍然可以进入学习的状态，两段学习周期都比较长。

托福听力的提升的核心，对于绝大多数无花果来说，在于两点，第一个辨音的速度，第二个对于原文的理解，前者辨音的速度，主要提升的方法是依靠听写，而后者原文的理解，主要依靠的，是阅读能力的提升，两者缺一不可。

中国托福的平均分大概应该是79分，听力的平均分经常是在19分、20分，考虑到通过学习而使得自己提升，因此大多数人在初期，其实听力应该是在10分至20分之间。

因此，对于绝大多数的无花果来说，初期应该选择无老师乾坤中级包来进行听写，当然一部分无花果，因为之前没有做过听写，而觉得难度会比较高，因此初期可以考虑用老托福的Part C来过渡一周左右的时间，但是接下来应该快速的进入乾坤中级包的听写。

听写方法

1、打开音频，选择单句听写（强烈禁止扣词听写！），从头开始，向后听。

2、一次听一小段，建议听5-10秒左右的长度。如果听出来了，换句话说，也就是知道是哪些单词，就写下来。

在此处必须要注意的是，没有一个正常人类可以一边听别人正常语速说话，然后一字不漏的记下来。我们不要说英文，哪怕是我们自己的母语，中文其实也是做不到的。

因此，我们在听写的时候，对于你的要求，并不是让你一边听着英文，一边记下来英文正在说什么。我们是必须要有暂停和回放的！

记住，哪怕是我们的母语，中文，我们都做不到这一点，那就更不要说英文了！因此，你接下来来看第三步。

3、如果不知道是哪些单词，就再听最多5-10遍，如果能听出来，就写下来，如果听不出来，就查按照发音大概猜一下英文的拼写是什么，然后把这个不完整的单词查一下金山词霸或者有道词典，看看模糊查询里有没有正确答案。我们在模糊查询的时候，不要指望一次就能查到正确答案，我们应该经历反复的查询，而且在通过语法和前后文意思的连接，才可能查到正确的单词是哪一个。

而且还很有可能查不到，如果查不到的话，就先放在这里，等整篇都听写完了之后，再看原文。是的，在听写的整个过程中都不建议看原文。也不建议用软件提供的原文检查，来看你这句话听写的是否正确。

这一方面是从你的正确率统计来考虑，因为你的正确率和听写时间，是直接跟你的分数挂钩起来的。另一方面，你只有知道自己哪里错了，然后在听写完之后，才能将错误的部分进行重点练习！

如果还没有，那么就先听后面的内容，等到整套听写都结束了之后，再看原文。如此循环往复，听完原文。

4、将刚才听写下来这句话，在右面的另一个word文档当中翻译成中文。在翻译的过程中，就要求你要从前后文的意思、和语法重新再来审视这句话，来判断是有哪些词可能听错，是有哪些部分语法的错误没有及时发现，亦或者是有哪些部分前后文一开始理解错了。

5、听写结束之后，用软件将自己听写的文本与原文进行对比，找出不同点。听写对比网址：听写对比离别钩

6、将那些自己与原文不一致的地方，全都重新听5遍，保证这个单词的发音记在自己的脑子里。

听写材料

当然，你如果本身的托福听力实力比较强的话，可以选择难度更高的乾坤高级翻译听写包。这是专门针对那些现阶段考试，或者做TPO，听力分数在21-30分之间的无花果准备的。

而如果你的托福听力在10分以下，那么你应该选择乾坤初级跟读翻译听写包，这个专门匹配的是，现阶段考试，或者做TPO，听力的分数在1-10分之间的无花果。

当然在听写的过程当中，还有非常非常多的细节需要注意，以及有非常多的盲区需要冲过，各位无花果，如果有时间的话，可以选择我们的听写打卡营。

如果时间没有那么充裕的话，也可以在本公众号当中回复“雷霆”，来获取整个听写的方法的解释和说明。

加油无花果们

就像在本文一开始无老师所说的，这个寒假以新年为分割，分为前半部分，后半部分，两段比较平均，加起来总体大约能有30天，请各位无花果，前五天来作为一个开始的接入段，如果难度太高，可以先用老托福的Part C，同时来作为听写细节的学习段，和习惯的养成段。年前的10天和年后的10天来作为提升段，主体来采用无老师的乾坤中级包，而最后的5天来作为拔高段，应该尝试一下高级包的难度，同时给自己回到学校之前来作为一个激励，告诉自己，回到学校之后，要仍然坚持每天继续来做听写。

阅读篇：

首先第一点，既然无老师让各位无花果先做测试，很明显，这个测试是有目的性的，这个目的就是要让各位无花果做到有的放矢，知道自己到底缺什么，然后有针对性的补什么。

具体到阅读这个部分，我们如果想搞定托福的阅读，首先要明白托福阅读到底在考什么！

无老师在此之前，曾经提出过一个【“红蓝水桶理论”】。红蓝水桶理论，简而言之就是当我们在看一篇文章的时候，亦或者是做题的时候，我们的大脑都在干嘛？我们是不是就是把每一句话扔到我们自己的脑袋里面，想一想这句话是什么意思，然后再选一个正确答案。

不管你是读完整篇文章，亦或者是关键词定位，其实都离不开语义转换这个环节。其实语义转换的准确度和速度，其实是决定了我们做题的准确度和做题速度的核心环节。

而当我们分析我们看一句话的最终的、理解的速度和准确度的时候，我们其实可以将语义的理解进行拆分，我们可以把语义最终的理解的数量，来当做一个水桶的最终盛水量，这个水桶是由红蓝两块木板制成的，是的，到这里你看懂了，无老师的“红蓝水桶理论”，其实是经典的“木桶理论”的一个变体。

而这个水桶，是由红蓝两块木板组成的，红木板是语法结构，蓝木板是单词。一句话最终的理解的数量，就是这个红蓝水桶的盛水量。显然，一个水桶盛水量最低值，其实是由最短的那块木板的高度所决定的。因为只要这个水桶有短板，那么谁就会直接流走，因此，有短板的水桶是盛不住太多的水的。而如果想让自己的理解的内容越来越高，很显然应该努力的方向就是让组成这个水桶的两块板同时上升，只有这样，才能盛更多的水，也就是理解更多的内容。这就是托福阅读最基础的“红蓝水桶理论”。

看到这儿，也许有的无花果会说，你这个“红蓝水桶理论”，没什么新鲜的，我们从小学英语的时候，我们老师就告诉我们该做两件事儿，第一件事背单词，第二件事学语法。你这个到最后，不还是语法和单词两件事儿吗！

别说，还真不是这么简单，在此之前，我们所说的语法学习，是全都学，但是无老师这里所说的语法学习是分层学，之所以分层学，原因非常简单，这个是由托福阅读本身的特性所决定的，托福阅读本身的特性就是：常见语法现象的密集化！

换句话说，在托福阅读的里面，考试的重点就是那些最为常见的语法现象，而最为常见的语法现象，大概需要多少呢。也许你不信，其实一个半小时就完全讲透，总共也不超过两页纸！其实托福要考的语法就这么点儿东西！

在不同的水平段，我们到底该背哪些单词！

很多的无花果，在准备托福考试的时候，一想既然是要考托福，那么就背托福单词就好了，事情还真不是这么简单，你以为托福考试就是考托福单词吗？其实不是这样的。

中国的托福单词书，几乎全都是为大学生来准备的，既然是为大学生来准备的，那么，其实所有的托福单词书都默认去掉了大学四级单词，高中单词，以及更简单的初中单词，但是实际上准备托福考试的人是多样化的，而且中国大陆托福考试的平均分就是在79分上下，这说明有非常多的无花果，其实基础单词就没有背好，但是如果让这些无花果，在准备托福考试的时候，就只背托福单词的话，那么会有一多半儿的托福考生，因为不熟悉的基础单词，而造成自己举步维艰。

而且不知道各位无花果有没有想过一个问题？在托福考试当中，是基础单词更为常见，还是托福这些专业单词更为常见，很显然，答案是前者！也就是在托福考试当中，基础单词其实更为常见，但是如果按照传统的思路，就只背托福单词，而不背前面的大学四级和高中单词的话，你们实际上在阅读当中，最影响你理解的那些高频单词，其实你根本就不熟悉，不了解，而且根本就读不懂，其造成的直接结果就是，一次又一次的考试费，直接扔进太平洋，而且更为可怕的是，收获了一次又一次的失败，自己的自信心被一遍又一遍，无情的蹂躏，结果是什么？指向非常的明显！就是在托福考试当中，长期不提分！

因此无老师要先让各位无花果，先给自己的水平进行测试，其目的就是要让各位无花果，有的放矢的，做那些针对自己的专项准备！只有这样做才能快速提分！

因此对于0-10分段的无花果，应该先背高中单词，然后再背大学四级单词，接下来背无老师的7天搞定托福单词。

而对于10-20分段的无花果，应该先背大学四级单词，然后再背无老师的7天搞定托福单词。

而对于20分以上的无花果，也应该先背几遍大学四级单词，保证没有遗漏之后再背无老师的7天搞定托福单词，和无老师出的，专门针对阅读单词题的镇魂单词！

读到这儿，有没有感觉，一步一个坑！每一步的方法，所使用的材料，准备的方向全都不一样！而且不知道各位无花果有没有发现，从开始到现在，无老师从来没有提过一个点，那就是刷题！

因为当我们用“红蓝水桶理论”，再来看刷题的时候，就发现这个问题就很有趣了！刷题里面最核心的一个问题，就是刷题到底有没有用，关键问题还是看你怎么刷！当我们用“红蓝水桶理论”来看刷题的时候，就会发现刷题本身，其实第一，没有解决红木板语法的问题，第二，没有解决蓝木板单词的问题，因此，如果是单纯的刷题的话，可以直接，得出结论，就是没有用。

因此你会发现，无老师自从开始到现在，一直给各位无花果讲的就是，完全围绕着“红蓝水桶理论”，到底该怎样解决自己的问题！

而想一想，各位无花果自己，如果没有读过这篇文章的话，是不是，很有可能做的两件事情，第一件事情背托福单词、第二件事情刷题，再来对照无老师所讲的“红蓝水桶理论”来看，其实是非常低效的！

因此这个暑假如果想解决托福阅读，最核心的两点就是应该围绕着“红木板语法”的问题，和“蓝木板单词”的问题下功夫，而没有其他！

其实只要围绕着红蓝木板下功夫，突破25分，指日可待，而25分之后，又是一个不一样的境界，这就是要将红蓝木桶理论合二为一，进入并行三车道理论！无老师找时间再单开一篇文章，讲一讲阅读25分之后，到底该怎样提升！

作文篇：

其实怎样准备托福作文，我们应该从备考的整体角度来考虑，第一，他到底对于我们的总分，有多大的帮助；第二，我们投入相同的时间，它能够给我们多少的回报。

各位无花果有可能对于托福考试都是初来乍到，请允许无老师稍微介绍一下托福考试的现状。其实对于大多数无花果来说，如果最后拿到托福100分的话，分数组成基本上都应该是，阅读28，听力28，口语23，作文24。很显然，如果想拿到100分的话，阅读和听力是绝大多数人的拿分主力军，口语往往是有一个玻璃天花板，就是在23分、24分，从托福官方给的分数全球分布来看，能突破这个分数段的人是很少的。

因此相应的，如果想拿到100分，变数最大的就是在作文部分，作文部分是很看人的灵性的，这就像是我们从小就在写中文作文，但是真正能够发表的人却是不多。因此，对于大多数无花果来说，最后想追求100+的成绩，阅读听力必须拿高分，口语目标直指23分，作文变数最大，如果悟性好，能拿到27-29分，固然很好，但是如果拿到23分-24分，其实也可以接受。如果能拿到27-29的话，就是给阅读和听力减少了很多的压力。但是如果只有23分或者24分，那么只要能保证阅读和听力的正常发挥，其实中分也是可以拿到100分的。

因此在托福作文当中，我非常的明确，第一：守正！第二：出奇！在这里，守正比出奇重要得多！因为托福作文一旦跌破20分的话，阅读和听力不管发挥到什么程度，其实都是不可挽救的，因此我们说在托福作文当中，守正比出奇更重要！

因此在寒假这个阶段，主要想的就是守正怎么守，接下来再讨论的才是出奇，怎么出！

如果想搞定一门考试，尤其是这种主观题，第一个要把握的，就是这个考试的出题标准，主观题客观题不一样，客观题做对就是做对，做错就是做错，有一个很明确的分界线。但是主观题是不一样的，他在乎的标准到底在哪？什么样的作文是20分？什么样的作文算是23分？什么样的作文算28分？什么样的作文是30分？你如果摸不到这条线的话，其实你是没有一个努力的方向的！

对于托福作文，简单来说，20分的这条线，两条核心标准，第一条核心标准，按照托福作文所要求的格式写出；第二条标准，消灭语法错误；第三条标准，字数至少接近300字。

第一条核心标准，按照托福作文所要求的格式写出。

这个是很多，托福培训班培训的主力，托福作文其实简单来说就是一种八股文，首段点明本篇作文所写作的背景、主题，以及本文作者所支持的观点。接下来二、三、四提供论据来支持自己的观点，最后一段总结陈述。这个相关的内容，相信各位无花果，在任何一个称职的托福班里面，全都会听到的，无老师就不做太多的赘述了。

第二条核心标准，消灭语法错误。

这里所说的消灭语法错误，并不是指一个语法错误都没有，其实当我们看满分托福作文的时候，也经常会有1个左右的语法错误，只要你整篇文章用词的地道性很好，句式的多样性很好，体现出了很高的英语运用的水平，那么ETS是允许你有一个左右的语法错误的，是OK的。

但是这里面所说的消灭语法错误，指的是整篇文章所体现的，语法运用的能力，比如说是否有主谓一致的错误，比如说，词性使用上的错误，比如说是否有缺少主语谓语宾语的情况，这个是你在整篇作文当中所体现的英语的水平，而且实际上很多托福作文之所以过不了20分，最重要的问题就是有非常多的语法错误，有语法错误，又是一个非常令人烦恼的问题。原因非常简单，就是因为你如果知道这里有一个语法错误的话，那么其实你根本就不会写。而之所以写出来有语法错误的句子，那就说明你在某个知识点上其实是有盲点的。但是人这种生物，是不知道自己不知道的，因此这里就出现一个知识的盲点，也就是很多时候没写完作文，并不知道自己到底哪里有语法错误。这就最好能够找一些有经验的同学，或者是老师来帮你改一改语法错误。

第三条字数至少接近300。

说实话，300字其实不是硬性规定，我们会发现很多的无花果，280个单词，最后的作文也有28分，但是也很多无花果，独立作文，写了700-800字，最后出来的作文也就只有20分。因此托福作文的核心标准还是句式的多样性，和用词的地道性和准确性。而这里所说的接近300字，指的是各位无花果的文章，不要写得太短，如果写100个单词或者150个单词，实在就太短了，那样ETS确实也不会给你高分。

当然，对于很多无花果来说，第一步最难受的，就是不知道怎么写，也不知道写什么，无老师推荐一本戴云老师的《满分作文》。在这本书中，戴云老师左面给出的是作文题目和英文版的高分范文，右面给出的是这个高分范文的中文翻译。

第一步、各位无花果挑选20篇关于教育、成功、社会作文题目（因为这都是新托福考试比较常考的作文类型），因为这种方法主要练习的，是我们写作文的能力，之所以选择这些主题，主要是帮助各位考友积累一些相关的词汇和思路，不过，如果目标是100 的话，那么具体选哪个题目并不重要，只要随机挑选20篇作文就好了.

第二步、将英文范文遮住，然后按照这篇中文翻译稿，逐句的将这篇中文翻译稿，用自己的能力将其翻译成英文，当然，在这之前，是不看英文范文的，在这个过程中，你就要思考每一句话，自己到底应该怎么表达，通过这种方式，练习把自己心中的中文，翻译成为英文的能力，其实这只是最初级的写作能力。

但是很显然，初期写的时候很痛苦，一篇作文有可能要花1小时，甚至2-4小时的时间来完成，这很正常，坚持下来就好了，慢慢速度就会提升上来的。请记住两点之间，不是捷径最短，而是直线最短，既然是直线，就说明是要花一定的时间来慢慢提升的。

当然，我们初期写出的英文作文句式很单一，用词很贫乏，甚至有很多语法错误，同时很多中式英语，写的也不地道，这都是很正常的，你如果一下就写的很地道，那就不正常了。这就需要第三步。

第三步、将被遮住的英文范文打开，按照英文范文，逐字逐句的修改自己的英文作文。改什么呢？很简单，就是改那些用词、句式和表达方式。当然我们会发现不管是用词，还是句式的结构，以及表达的方式都是不一样的，几乎整篇文章都是不一样的，很正常，这是一个过程，慢慢来！记住，两点之间，直线最短，而不是捷径最短。

下面要做的，就是修改在这个过程中要思考“同样的一句话，我会怎么表达，范文又是怎么表达的”。“范文为什么比我的好，我应该学习什么”，“我的作文哪里是中式英语，应该怎么修改”。

在这个过程中，每天都坚持要写1篇作文，然后按照这种方式来修改作文，各位考友要做的，就是在这个过程之中去熟悉，学习，运用英文，也就是怎样把自己心中的想法，用英文表达出来的能力。虽然这很基础，但是这是个扎实我们自己能力的过程！

这样经过20天的练习，你就会发现，你对于英语有感觉了，你知道该怎样用英语来表达自己的想法了。接下来，其实很多人就已经上战场了。不过如果你坚持下来，那么不建议你贪多，最好还是要把这些已经写过的作文，重新再写一遍，通过这一次的比较，你立即就会发现，自己已经成长了很多，同时原来还有那么多好句式，虽然自己看过了，但是仍然不会用，也想不起来用。但是通过这英译汉，然后进行比对、修改，当然更重要的是思考和消化的过程，此时，你基本上作文就可以有很大的提升了，换句话说，你升华了！

除此之外，也介绍各位无花果用一个软件：grammarly，也可以帮助各位无花果自动检查语法可能有的错误。

口语篇：

托福听说读写4个单项，对于懂行的人来说，你如果让这些人说出一个最难提分的，那么毫无疑问，一定是托福口语！

托福口语难提分是有3大于原因。

第一、没有方法

中国传统的英语教学，就只注重阅读和作文，但是对于口语和听力的教学，没有太多的涉及，因此很多无花果，从小就可没有花时间在英语口语的练习上，因此也就缺少一个练习的方法和方向。

第二、指导方针不对

现在很多培训机构，对于托福口语的培训，都是集中在学生最初级的需求，也就是希望能够按照规定时间，来答完题这个上面。但是实际上，在托福口语真实的考试当中，对于内容有一点没打完，并没有特别的在意，而区分托福口语分数高低最核心的判断标准，其实是在发音的准确度和流畅度上，但是很多的课程对这方面练习和培训的不够。

第三、玻璃天花板

托福口语的评分标注，本来就设置了一个玻璃天花板，这个天花板就是在口语23分。从ETS官方给出的考试分布表的数据就能看出。

能达到托福口语24分的考生，大概只有21%，而能达到托福口语26分的考生，只占托福考生的13%。

但是在托福阅读当中，有40%的托福考生，能考到托福阅读的24分，同时又29%的考生能达到托福阅读26分。

分数一出，高下立判！托福口语本身，从评分标准上，就已经设计好了，一个很高的评分标准！这个评分标准，就直接把相当一部分托福考生挡在了口语23分以下。

因此，如果想在托福口语上有所突破，应该有一整套系统化的突破思路。

很显然，托福口语和作文都属于主观题，无老师在之前托福作文的，这个寒假的学习计划当中，就已经提过，对于主观题的突破方法，第一步应该是找准评分标准，继而总结出不同分数段对于我们的不同要求，进入进行有针对性的突破。这才是一个正确的突破的思路。

但是，就像无老师在前面所说的，很多无花果的突破思路，其实是在于如何缓解自己的焦虑，也就是如果答完题，这个上面。这个方向听上去没错。但是，实际上就像无老师前面所说的，其实ETS并没有很在意你是否说完，而且从实战的经验来看，差1-2句话没说完，其实也完全不影响最终的分数。但是反过来，倒是在真正的托福考试要求你真正展示的能力上，却没有花太多的时间，这是很令人遗憾的。

看到这，你也许会觉得，我不会是这样，我不会这样傻！无老师说什么，我就一定听什么！我就想试试我能否突破极限，拿到托福口语27分。那么，请记住你此刻的誓言，向着托福高分一路狂奔！

首先，如果想搞定主观题，那么目标不变，但是路径和方法，我们可以有创新！

对于托福口语来说，有3条非常重要的分数线，以及所对应的评分标准。第一条线，口语15分，第二条线，口语20分，第三条线口语23分。

第一条线，口语15分的评分标准。基本可以答完题，也可以缺少2-3句话没说，允许有很多的停顿，可以每句话一个明显停顿，允许有发音不准确，允许有大量语法错误，可以每句话都有语法错误。但是考官基本上可以听懂你在说什么。

第二条线，口语20分的评分标准。基本可以答完题，也可以缺少1-2句话没说，允许有少许停顿，整篇下来可以有2-3处明显停顿。允许轻微的中式发音，不用字正腔圆，但是发音不能很奇怪；允许有少量语法错误，整篇下来有1-2处语法错误。

第三条线，口语23分的评分标准。基本可以答完题，也可以缺少1-2句话没说，有抑扬顿挫的句子之间的停顿，不能有思考的停顿；发音准确，但是不需要有省略，弱读，连读这些技巧；允许有少量语法错误，整篇下来有1-2处语法错误。

当我们把这些评分标准放在这里，然后再横向的审视这3条关键评分线的时候，各位无花果就会发现。这3条平分线，其实是围绕着这4条关键标准展开的。

第一条、发音准确性
第二条、停顿
第三条、语法错误
第四条、内容的完整。

因此，我们在这个寒假所准备的方向，就应该是让我们在这4点上不停地向上攀登！而且，此时应该特别的注意，很多无花果之所以认为自己无法突破，其核心的原因，就是在于认为这4条当中的，某1条或者某几条是无法做到的，因此才认为做不到，因此转而去单纯的只追求内容的完整性，这个是很令人遗憾的。

而且，如上的标准还有非常隐形的一条标准，一定要注意，那就是其实很多无花果所在意的，内容的深刻性，以及内容的启发性，其实ETS是不在意的。托福的口语，只在意你的口语的表达能力，也就是是否能清晰准去的表达你想表达的，这就够了。至于很多人所在意的，句式的多样性，用词的地道性，其实在23分以及23分以下的时候，其实根本就不涉及。而且那怕是23分以上，我们也发现，ETS也不太在意句式的多样性，用词的地道性。ETS在23分以上，更为注重的，主要还是在于发音的地道性，相应的口腔中发音的位置，以及与之连带的重音，弱读、连读、吞音等一系列类似于地方口音一样的发音的地道性。

因此，我们对于托福口语的提分，还是应该集中在第一条、发音准确性；第二条、停顿；第三条、语法错误；第四条、内容的完整。这4点的练习上！

围绕着这4点，我们主要的练习方式，就是复述，跟读，以及模考上。

复述主要练习的能力，是自己组织语言的能力，让自己减少停顿，提高内容的完整性！

跟读的主要目的，是提升我们发音的准确性。

而语法错误的减少，应该是我们在作文部分、以及复述来解决的。

具体来说，因为托福口语在总分100分之中权重不大，因此我们每天给1小时即可。

如果我们是在口语20分以下，那么主要练复述和跟读，各半小时。

在口语20-23分之间，主要练复述，跟读和模考，各20分钟。

如果是23分以上，主要就是练跟读。

而选用的材料，直接就选择托福口语当中的听力和听力的Conversation部分即可。

复述具体方法：

第一步、熟读任意一篇答案，可以先读，当然是要张口朗读这篇答案15-20遍。