那个男人回来了！5周疯练换4战4金，韩日才是他的舞台

全国游泳冠军赛在青岛落幕，虽然这是国内泳坛今年最高级别的比赛、同时还肩负着为7月份游泳世锦赛选拔的重任，但孙杨却有更大的抱负。

孙杨用成绩粉碎质疑

长达8天的赛程，孙杨游完9枪总计6公里的游程，用4枚金牌告诉世人，自己是男子中长距离自由泳领域的常青树。

400米自由泳是孙杨今年的第一场比赛，他以3:49.04的预赛成绩轻松晋级，并在当晚以3:43.73的成绩夺冠、领先第2名的季新杰多达4秒。

孙杨也成为本赛季至今唯一一位在400自中游进3分45秒的男人，并强势登上本赛季世界第1的位置。比赛中，孙杨的分段成绩为：54.30/56.89/56.98/55.56——最后50米，他游出了27.14。

孙杨的每一次划水和每一次呼吸都能引发尖叫声

「经过一段时间相当密集的训练，我终于回到了赛场。但实际上，我还没有进入最好的状态，因为整个冬训相当疲惫，很多队友都生病了。」——孙杨

作为对比，孙杨的这一成绩能够排在2016年里约奥运会中该项目的第4名，当时他以3:41.68的成绩摘银。同时，3:43.73的成绩也能够在2017年世锦赛和去年的雅加达亚运会中排在自己的夺冠成绩之后。

「对于我来说，在高强度的训练后能够健康并顺利完成比赛是一个非常好的信号。」出征全国冠军赛前，孙杨在恩师朱志根和丹尼斯的带领下在新加坡进行冬训，「5周无间断的训练强度大、效果扎实、无论是分段要求和无氧要求都非常高。」

夜以继日的训练铸就冠军的霸气

成绩单不会说谎，200米自由泳，孙杨在半决赛就游出超世锦赛A标（1:47.40）的1:47.06，决赛1:45.73虽然未能突破个人最好成绩（相差1.34秒），但却跻身本赛季的世界第1位。

「即便在非常艰难的条件下，我依旧游出了赛季最佳，这证明我在（7月）世锦赛中能够为国家争得更多的荣誉。」孙杨赛后说道。

2017年世锦赛，孙杨就曾夺得200自的冠军，并创造1:44.39的个人最好成绩。去年亚运会中，他的夺冠成绩为1:45.43。

泳池中的孙杨以实力圈粉

「对于孙杨来说，最主要的就是要放松心态，避免给肩膀造成太大的负担。」主教练朱志根说道，「作为一名运动员，他并不需要每场比赛都有完美的表现。他只需要完成目标，这就已经足够了。」

800米自由泳是2020年东京奥运会新的设项，而作为史上唯一一位世锦赛800自三连冠的男人，这自然成为孙杨的备战重点。

在青岛，孙杨以多达8秒的优势夺冠，并且游出了比去年亚运会夺冠成绩快0.33秒的7:48.03，这同样也是本赛季迄今为止的世界最好成绩。

孙杨延续自己在国内男子中长距离自由泳的统治地位

「我相信自己依旧具备竞争力，虽然这非常不容易，非常累非常难，我每天都需要做理疗。但希望明年能够证明一切努力都是值得的。」——孙杨

事实上，孙杨最后100米的速度（54.40）要比第1个100米（55.77）更快，这说明，这位奥运名将的油箱里还有油。

即便还在寻找比赛的节奏，但至少可以确信的是，东京奥运赛场上，孙杨将演绎200/400/800米自由泳的三重奏。

至于磨人的1500米自由泳，孙杨原本是“拒绝”的——赛前三周，这一项目并不在他的计划中，但这情理之中的决定最终却发生反转。

8天9赛让孙杨的身体承受重压

「我需要用出色的表现让泳迷们看到我依旧具备长距离的实力。」27岁的孙杨爱恨交加，「这个项目确实很艰苦，愿意游的人并不多，但责任和义务在肩，为了世锦赛和东京奥运能有优秀的表现，唯有咬牙坚持。」

最终，在预赛便手握12.08秒优势的孙杨在自己的最后一个报项中上演圆满收官，14:55.00的夺冠成绩是他过去一年来的个人最好成绩。

「在所有参赛的4项比赛中，这是我最满意的一项，」孙杨在1500自夺冠后说道，「自2012年奥运会后，我将重心放在了中距离项目，这次由进15分钟是近4年来的最好成绩。」

「能够在马拉松式的比赛中找回耐力并重拾中长距离的信心让我非常兴奋和开心。」孙杨继续说道。

国际赛场上，孙杨仍是五星红旗升起的保障

03年进省队、07年进国家队，16年的职业生涯，孙杨懂坚持；三届奥运会、六届长池世锦赛，12金3银4铜，孙杨无需理会质疑。