金牌梦背后的体操少年

因也不同。”石教练有些遗憾。他一直强调，体操是运动之父，可以全方位地拓展身体机能；另外对于孩子自身来说，练习体操可以帮助他们构建最基本的自我保护意识，比如摔倒时，如何通过肢体保护动作减少创伤；遇到危急情况时，如何迅速做出应激反应；快速旋转时，如何识别方向；身处高空时，如何克服恐惧、保持平衡等。

刁先生也有着同样的想法，并且是“有备而来”，他认为开始练习体操的时间最好是有计划的，不要想什么时候来就什么时候来，“当初我送劲源来的时候，省运会刚结束。明年又是省运会，省运会一结束，我家老二那时刚好4岁，我也会把他送来。”把握好比赛的时间来练，既不会因来的时间晚而技不如人，又不会耽误比赛。刁先生说，之所以选择体操，是因为他觉得有了扎实的安全意识与肌体基础，日后转向任何运动都会更为容易，而好处远不止于运动本身，“运动能力的提升，让他在学校里成为体育尖子生。而在精神方面，刻苦的训练培养了抗挫能力，提高了意志品质，让他明白坚持与自律的力量，也收获了成就感、自信心。 ”刁先生说，参加比赛锻炼了儿子的心理素质和抗压能力，“有一次在赛场上手心磨破了，但是他仍然咬着牙坚持比完，这就是体育精神。 ”

赛场上见

奥运体操冠军刘璇从5岁开始练体操，一直到21岁才拿到奥运会金牌。在一次访谈中，她向观众分享道，“幸福通常是跟痛苦交织在一起出现的。只有不畏痛苦，迎难而上，才能遇见最后的幸福。 ”

那么这些看起来吃了不少苦头的孩子，他们觉得快乐吗？他们又为何甘愿受这份累？

天真的王忆楚在赢得全市比赛金牌后，更有信心了，有一次爸爸送她训练时迟到了几分钟，进场的时候别的队员已经在做热身，她为此跟爸爸生气了好几天。孙雅玟前不久比赛前手腕疼，只让妈妈帮她贴贴膏药，还是坚持比赛和训练。幼儿园大班时她曾患上腱鞘囊肿，反反复复一年多没痊愈，但就是这样她也坚持训练，一次不落下。去年疫情期间停训，她自己主动在家锻炼体能…… “她自己感觉值得，看奥运比赛或其他比赛的时候，她老是说‘我也想像他们一样’。 ”刘女士告诉记者，女儿有一次曾对她说：“妈妈，每次教练都是第一个教我的！ ”眉飞色舞的神情中充满自豪和满足，所以自己就鼓励她，“好，只要你想坚持，我们就练。 ”

一个多月前，孙雅玟第一次离开家一个星期的时间，跟随教练到济南参赛。“其实在那次比赛前，我们沟通过，我说如果拿不到名次，咱们就不练了吧，因为耗费的精力和时间太多了。 ”刘女士说，但是女儿回答，“我肯定会拿到名次回来，妈妈你相信我。 ”结果是，女儿捧回来两个金牌。镜头中，女儿在赛场上没有任何表情，看不出是否紧张，但体操动作不会说谎。“现在更没有让女儿放弃的理由了。 ”刘女士知道女儿现在是女子蹦床的夺金主力队员，教练对她格外看重。

“付出的努力有了回报，感觉挺值得。”孙雅玟说起话来挺成熟，“就算万一哪一天教练把我刷下去，我也会自己坚持在家里练。 ”她明亮的双眸里闪烁着光芒，她和队友的心中都有一个拿奖牌，为自己和父母教练争光、为青岛甚至国家争光的目标。

“多数孩子来这儿最初并不是想成为奥运冠军、全国冠军，而是作为锻炼身体的一种手段；如果能够练得好一点儿，可以有助于上大学；再好一点儿，可以入选国家队，或者有机会为国争光。各个级别有自己不同的目标。”石教练前几年曾向山东省队输送过两位10多岁的小体操队员，在那里他们真正从业余走向专业训练。但那样的孩子毕竟是少数，那条专业的道路毕竟很难攀升，就像在一次次比赛中，有的孩子一次又一次高兴地登上领奖台，有的孩子却因为发挥不佳没能拿到理想的成绩。

竞技比赛也让小队员感受到了它的残酷性，但是他们却并没有气馁。一个没拿到成绩的小队员略带沮丧地说，“我一心只想练体操，没拿到成绩就应该更加努力。 ”体操比赛，比的不仅仅是技术，更多的是心理。在平衡木上，如果稍稍不专注或过于紧张，犯下了错误就很难弥补，同样，比赛中摔倒了再站起来，努力完成后边的比赛，也考验着孩子们的应变能力。

怕与不怕

90后的张琦是女子体操队的教练，也是这里唯一的女教练。中午11点半，她带领着队员们一路说说笑笑到运动员餐厅吃饭，饭后是午休时间，然而精力旺盛的孩子们经过一上午的训练后，现在竟然一刻也不肯歇。 “她们很少睡觉，基本上都是在器械上玩来玩去。 ”张琦笑道，她坐在一旁独自休息，看着眼前的孩子们嬉笑打闹。 “在训练时，我是她们的教练；休息的时候，我是朋友，是大姐姐。 ”

张琦感觉自己对孩子们挺严格的，但仅限于训练的时候，张琦有自己的妙招，在私下里总能与女孩们玩成一片，“孩子们私下总是跟我开玩笑，分享好玩的趣事。 ”张琦能和队员们打成一片，大概也是因为有着相同的经历，“我也是在二体长大的，从4岁就开始在这里练体操，后来从这儿进入了省队。 ”但遗憾的是，15岁时，本有机会进入国家队的张琦，却因为伤病退役了。 “希望他们能够比我发展得更好，走得更远。 ”张琦说，这是每个教练员最起码的目标。

“家长们心中一直有误解，认为练体操会让孩子长不高，上器械又有点危险。 ”张琦说，这让幼儿体操的推广面临困难，“即使有家长愿意让孩子从小接受体操训练，也会面临着刚启蒙可能就要接受业余体校较高强度训练的窘境。其实，受伤与否与训练方式、训练强度关系非常大。体操并不会让孩子不长个，更不会让孩子受伤，只有不适当的训练和过量的强度才会导致受伤。 ”

张琦介绍，训练必须掌握着循序渐进的方式方法，从最开始的身体体能、力量、柔韧，到手翻、前滚翻、下腰等一个个动作，冬训侧重保持体能，夏训则倾向学习更难的新动作。 “你可以的！ ”“坚持！ ”“加油！ ”“你能行！”……教练的鼓励总是不绝于耳。“如果一开始就上高难度的动作，恐怕孩子来的第一天就吓跑了。 ”张琦笑道，“现在，不少家长已经意识到了幼儿体操的作用，一些孩子常常小病不断，但通过锻炼，身体素质提高了不少。融入这项运动后，更锻炼了孩子吃苦耐劳的品质。”而之所以体操小将们都身形较小，是因为体型稍偏瘦小，会更加灵活、肢体协调性好，“这是基层体操选材的秘诀。”身材灵活、头脑灵活，更是成为冠军的“料”。

杜钦正也是体操队的老教练，带领着女子蹦床队将全部精力都投入到训练当中，针对不同运动员的特点，制定不同的训练方案，孩子们也都将他视为父亲般的教练。“孩子们跟教练相处的时间，有时比父母都长。 ”他指着墙上高挂的横幅“团结拼搏，勇往直前，放飞梦想，再创新高”说道，孩子选择到这里来，不是因为畏惧父母或教练，而是因为他们自己喜欢，而对于拿奖牌，这也缘于国内体操训练的经历，“拼搏、争强好胜，这些精神都带到了学校。 ”如果孩子们有梦想，那么教练就有义务去帮他们实现。

快乐体操

东京奥运会上，中国体操队拿到3金3银2铜的战绩，曾在里约奥运会上寸金未得的中国体操打了一个漂亮的翻身仗。如果从历史上奥运会成绩来看，中国算得上世界体操强国，不过也有数据显示，我国从事体操训练的人口逐年下降，后备力量严重不足。我国的业余体操发展远低于欧美平均水平，甚至不及新加坡。而从2008年起，美国女子体操便开始呈现出厚积薄发的趋势，背后，正是雄厚的美国群众体操运动基础。据美国体操协会提供的数据，全美有超过520万年轻人在参加有组织的体操训练，体操训练馆总数共有4000多家。

“差距并不仅仅在竞技水平，更多是理念上的差距。只有扭转了‘练体操不长个、练体操容易受伤’诸如此类的想法，才能让更多的孩子练业余体操；更多的孩子练业余体操，才可能选拔出更多适合练专业竞技体操的好苗子。”杜钦正常常在思考。青岛篮球橄榄球管理中心体操队是局属训练单位，目前承担着选材、培训、竞赛、输送等工作，在设训练点有：奥迈体体操俱乐部、李沧体校（选材、输送）、胶州体校（选材、输送）。2021年青岛市第五届运动会首次设置竞技体操项目参与单位，青岛市南区、市北区、李沧区、崂山区、胶州市共参与人数120人左右，今年预计将改变以往走训制，推出吃住训三集中的模式，为队员们配备老师、生活保育员等，“青岛的竞技体操发展也达到了这样的程度，为了训练质量和水平，所以肯定要集中起来。 ”

2015年，我省首家体操运动俱乐部奥迈体体操运动俱乐部落户岛城，“快乐体操”教学训练基地同时揭牌，标志着我省的体操运动从政府办向社会办转化迈出了一步。在俱乐部总经理、青岛市体操运动协会常务副会长单松看来，“快乐体操”项目是为进一步实施2014年提出的“全民健身计划纲要”，而“快乐体操”是当今国际最为流行的少儿体育运动之一，“快乐体操其实就是快乐地玩耍，既能学习体操动作，增强体质，又能拓宽视野和活动空间，锻炼坚忍不拔的毅力，增强抗挫折的能力。 ”他的目的是，既让孩子们在享受欢乐健身时光的同时，接受到专业体操运动员才能享受的科学、正规的基础训练指导；又能为我市少儿体操人才储备做出贡献。

“有了这些俱乐部的发展，才能借助他们的力量带动体操推广，甚至整个体操行业的发展。 ”杜钦正希望，至少体操对于寻常百姓来说，不再是高居于电视中的世锦赛、奥运会颁奖礼、金灿灿的奖牌。至少，身边有这样的爱翻腾、爱捯饬的“熊孩子”，就让他们去体操房疯吧，如果你真的喜欢翻。而对于一些根骨很好的小队员，练到一定水平后能够继续走下去，最需要的，其实是家长们的“只要孩子喜欢，我们会一直坚持下去。 ”

来源： 青岛早报