15道最简单的煲仔饭做法

「煲」到底有什么独特之处，让香港人几乎餐餐不离口，就连饭店菜单上一定也会洋洋洒洒出现数十道煲料理呢！而所谓的「煲」，就是利用砂锅、瓦锅或陶锅来料理，常听到的煲仔饭、煲仔菜等，就是这样煮出来的好味道。

砂锅的密度低，含有特殊的砂眼易于吸收食物的汤汁，也更能把食材本身的鲜度完全封住。当掀盖的那一刻，独特的煲香扑鼻而来，这就是其他锅具无法替代的美味。

美味煲料理的基础认识

煲料理我们几乎归类在粤菜，是中国广东、香港和澳门地区常见的菜式，但新加坡、马来西亚等地也有这类的煲料理，对于天天都品尝煲料理的香港人来说，就像台湾的家常菜一般，大多是热呼呼的上桌，以往通常在冬季食用，但现在只要是好吃的料理，一年四季都能享用，现在是初春更是适合吃煲料理季节唷！

利用砂锅作菜既省时又少油烟，只要一锅在手，就可以煲出好味道，做煲料理很容易上手，不论是肉类、海鲜、时蔬，随着季节转变，取用当令材料煲煮，将食材精华都浓缩在一煲中，这就是煲料理的独到之处。

认识１－砂锅的前处理

砂锅（瓦锅）是传统方便的锅具，随处可见，杂货店就买得到，好用又便宜是几乎家家都有，加上砂锅材质天然，保温性佳，用来作料理不仅格外鲜香，而且愈煮愈好吃。在作煲料理之前，砂锅最好先泡在冷水中2小时，主要是让砂眼吸饱水，煲料理制作的时间长，吸饱水的砂锅在长时间的烧煮下就不容易爆裂，且也因为砂眼吸水够，就不会在煲饭菜的时候偷吸材料中的水分呢！

认识２－煲仔饭好吃的秘诀在长籼米

长籼米是在来米的一种，与一般吃的白米饭不同，白米饭是用圆米，一般称粳米（蓬莱米），吃起来较黏稠不滑Q，若吃到的煲仔饭口感黏黏的，那一定错用成圆米了，传统的煲仔饭就是因为使用长籼米才好吃，口感较干硬、粒粒分明，再搭配上煲仔饭特有的脆脆锅巴，这才是正港的煲仔饭。

长籼米属于无黏性的米，也比较干硬，要先泡水约1小时后再煮，这样也可以稍微缩减煮饭的时间，让米质在吃的时候可以更Q。

认识３－煲料理的材料前处理

煲饭与煲菜的主材料在入锅前都有一些程序要先处理，首重要让材料的味道好入味，以煲饭来说饭没有其他调味，单靠食材的滋味衬托整锅饭，所以食材大多需要先腌过处理过才放在饭上，让自然的汤汁流入饭上也是煲饭好吃的另一重点。以经典的腊味煲仔饭来说，腊肠、肝肠是买成品来作，但腊肠、肝肠因为有肠衣保护所以肉汁无法自然的流在饭上，所以去肠衣就成了这道料理的前处理方式，首先以热水（不用滚水）浸泡腊肠、肝肠约10分钟，然后就可以很轻松的剥掉肠衣。

认识４－要先煮好饭再放食材

煮煲仔饭的顺序，一定是要先等饭已经差不多七八分熟，接着放上处理好的主材料，续以小火焖煮，完成后再熄火焖一下，这样滋味就会很赞囉，等饭差不多好才放主材料，这样自然的汤汁才会留在煮好的饭上，材料也才会乖乖的在上面，不会沉入饭中，沉进去看起来就像菜饭，不像煲仔饭那样美观呢。

香肠煲仔饭

• 食材：200g大米、适量油菜、适量香肠、适量鸡蛋、适量生抽
• 做法：1)香肠切片。2)大米淘洗干净，大米和水的比例1:1.5，大火烧开，转小火，至米饭熟。如果添加的是不易熟的肉类，就在大米钻眼眼的时候放入，也就是米饭七分熟。3)将火腿片铺在米饭上。4)打上一个鸡蛋。5)油菜焯水，码在砂锅内。6)吃之前淋上生抽即可。

腊味煲仔饭1

• 食材：200g大米、适量油、适量盐、50g腊肉、1根腊肠、1个鸡蛋
• 做法：1)油菜一把，腊肉腊肠适量，鸡蛋一个，香菜葱花适量2)腊肉和腊肠系干净切片3)煮饭4)盖上盖，火不要太大，煮滚5)饭冒泡的时候加入腊肉和腊肠6)饭差不多熟磕一个鸡蛋7)准备煲仔饭的调料，碗里倒入生抽，再烧热油，倒在生抽里即可8)另外煮好的菜心一起放到煲仔饭上，再淋上生抽，撒上香菜葱花即可9)腊味煲仔饭

腊味煲仔饭2

• 食材：1块腊肉、2条腊肠、数颗江青菜、1杯米、半杯水
• 做法：1)腊肉一块(图上是一整条的),腊肠两条,江青菜数颗2)腊肠洗好切对半，不要把腊肠切片一起下去蒸煮，这样腊肠会变形，吃起来会干干涩涩。腊肉不能买回来就直接煮了,那样会很硬,买回来的腊肉要洗净切段,先用水蒸上20分钟.再来做这道菜3)准备砂锅，一杯米与一杯半的水比例1:1.5；4)在煮米的过程中稍微搅拌一下，等到搅拌时发现饭有浓稠状后开小火，这时饭大约已熟一半左右。5)把腊肠、腊肉放入锅中，盖上锅盖，等到米饭有裂开的声响代表水分已经干了，这样就代表可以吃了。6)为更好吃一点，可以加点锅巴，准备一匙的油沿着锅缘加入油，盖上锅盖继续用很小的火焖煮5分钟的样子.再离火用余热焖上10分钟即可吃到香脆的锅巴了。

广式煲仔饭

• 食材：广式腊肠、青菜、蛋、姜丝、酱油、鸡精、糖
• 做法：1)将米洗好泡水半小时。腊肠切片泡水5分钟。2)青菜过水烫熟。3)锅中抹油，米再放入锅中放入适量的水。大火烧开，立刻关小火，煮成8分熟。4)放入切好的腊肠，打入鸡蛋，放上姜丝，盖上盖子闷10分钟。5)关火后倒入调料。6)放上烫好的青菜即可。

培根香肠煲仔饭

• 食材：300g大米、100g培根、2根台式烤肠、50g土豆、100g青菜、3个土鸡蛋、2大勺蚝油、1大勺番茄酱、1大勺海鲜酱、1.5大勺生抽、适量盐、适量油
• 做法：1)准备需要的食材，大米提前浸泡3小时以上。2)土豆去皮切厚片，泡在水里。3)上海青摘洗干净。4)培根和烤肠切片。5)塔吉锅放在火上烧热，刷一层油。6)泡好的大米和水一起倒入塔吉锅中，盖上盖子大火煮开。7)煮开后把米饭搅动一下，小火再煮5分钟，关火闷10分钟左右。8)把材料里所有的调料混合成味汁。9)土豆撒点盐放入平底锅煎到两面微黄备用。10)把调好的味汁浇到闷好的米饭上，沿着锅边淋点油。11)摆上各种配菜，打上鸡蛋，盖盖子，大火烧3-5分钟，改最小的火加热10-15分钟，然后关火焖10分钟。12)等到上面的配菜都闷熟了，摆上焯了水的上海青，不盖盖子，大火1-2分钟，关火。就有香香的煲仔饭吃了。

猪肉蛋窝煲仔饭

• 食材：100g大米、适量猪肉、适量盐、适量姜末、适量白糖、适量生抽、适量胡椒粉、适量绍酒、适量鸡精、适量土豆、适量小葱、适量西兰花、适量胡萝卜、适量青豆
• 做法：1)大米淘洗干净，加入1.5倍的清水，大火烧开，慢火蒸熟。（如果时间充裕，大米可以提前浸泡，这样煮起来省事）2)猪肉馅买回来，剁碎，加入姜末、胡椒粉、盐、白糖、生抽、绍酒，鸡精，搅拌均匀。3)土豆切丝，用清水洗去淀粉。将如豆丝少许剁几刀，剁碎。4)填加入小葱少许。（小葱葱白和葱叶分开切，留出最后装饰用的，其余全部放入）5)将土豆丝加入刚刚搅拌均匀的肉馅中。6)平底锅烧热，放油，将肉馅在手中团成圆形。7)放入平底锅中，两面煎至金黄。将豌豆、玉米粒和胡萝卜花片煸炒片刻。西兰花焯水，水中放少许盐和油。8)自中间往两边抠出一个小洞。将煎好的肉饼放入米饭中间9)小火，在上面打一个鸡蛋，盖盖子，焖至表面凝固即可。10)在上面放上西兰花、胡萝卜花片、青豆和玉米粒点缀，吃的时候，淋上生抽搅拌即可。

腊肠蛋窝煲仔饭

• 食材：100g腊肠、1个鸡蛋、100g大米、适量油、适量盐、150g上海青、适量生抽、适量姜丝、适量椒盐粉、适量洋葱丝
• 做法：1)大米洗净，取一个小碗将生抽、食盐、椒盐粉、生姜丝拌匀备用。2)香肠用淘水米泡五分钟之后切薄片，香菇洗净切片。3)上海青洗净对半切开，洋葱切丝。4)洗净的大米加适量清水倒入煲内，加盖大火烧开，之后转中火，盖子稍斜继续焖。5)焖至大米开花，水将干时，调至小火。6)调小火将腊肠和洋葱丝铺在米饭上，加盖焖至水干。7)在煲饭的时候另起锅将香菇和上海青焯一下水。8)煲里水全干后将青菜、香菇铺入煲内，中间留一个空，打入一个鸡蛋，，淋上步骤一里的调味汁和少量食油，加盖以最小火将鸡蛋焖熟即可，关火虚焖三分钟再开盖食用。