“我怀疑我感染冠病，是因为工友来我这换衣服”

编者按：近来新加坡病例突增，相信大家也开始听到周围人被隔离或者感染了冠病的消息。一位叫“2010”的网友与大家分享了他感染后居家康复的经历。

以下为网友全文：

9月28号，我确诊了。之前，我们公司里已经有了感染病例，所以我们每天都要做ART快速检测。

在我确诊的2天前，有一个已经确认为密切接触者的工友，从他的车间大老远来我的车间换衣服、睡觉。

后来，他被检测出冠病阳性。我怀疑我应该就是这样被传染的。

9月28号当天，因为我ART的结果是阳性，所以我立刻步行去了就近的医院做PCR核酸检测。

做完核酸后，医院让我先回家自我隔离。晚上，卫生部发来了简讯告诉我，我的PCR结果也呈阳性，必须开始居家康复。

由于是居家康复，所以我一直很担心会影响到我室友的生活，或者把病毒传染给他们。

但我的室友们不但没有因为我染病而排斥我，反而还处处照顾我。

首先，为了让我安心隔离，我的室友们搬到了别的房间，给我单独的房间用作隔离。另外，室友们也一直在我居家康复期间帮我购买必需品、一日三餐、消毒水、手套等。

由于我的房间里没有单独的厕所，所以我每次去厕所都会带上消毒水，戴上手套，避免碰到任何地方。

幸运的是，除了鼻塞以外，我没有其它症状。而鼻塞的情况在我去医院做PCR前就出现了，所以我猜测或许那个时候我就已经感染了。

第2天的时候，我开始味觉失灵，尝不出咸淡。

第4天，我又进行了一次PCR检测，结果仍然呈阳性。不过还好，我依然没出现别的症状。

第7天，我自己做了一次ART快速检测。虽然这回结果呈阴性了，但是我还是很担心，就在第9天时又做了一次检测。

结果依然是阴性，我彻底放心了。

在我整个居家康复的期间，我除了鼻塞和失去味觉以外并没有其它症状。目前康复后，我也感觉一切良好。

希望大家都能够照顾好自己！

（以上图文来自网友“2010”）

这位网友的感染途径暂时未知，但《新加坡眼》仍要在此提醒大家，出门在外时一定请注意好消毒以及防护。另外，由于新加坡98%的确诊者都只出现了轻微症状，或根本无症状，因此大家无须过于恐惧，保持良好的心态才能越来越健康。

最新冠病康复流程

从10月11日起，新加坡当局将采用最新康复流程，具体方案如下：

方案 1：对于那些身体不适且检测呈阳性的人，应该马上看医生。默认情况下，他们将被安排在家康复，如果不适合居家康复，可以在适当的护理设施中康复。

如果完全接种了疫苗或者是 12 岁及以下的幼儿，隔离期为 10 天。如果没有接种疫苗，隔离期为 14 天。

隔离期结束后可出院，无需进一步检测。

方案 2：对于那些身体状况良好且检测呈阳性的人，应在接下来的 72 小时内在家自我隔离。

72 小时后，他以再次进行测试。如果结果是阴性的，可以不必隔离并恢复正常活动。

如果在任何时候感到不适，应该去看医生并遵循方案1 。

方案 3：接到健康风险警告的人，应立即自我隔离，使用自测仪ART 套件进行自我测试并上传第 1 天的结果。如果检测为阴性，可以正常活动。

从第 2 天到第 7 天，每天出门前使用 ART 试剂盒进行阴性检测。如果在任何这些测试中测试为阳性，应该遵循方案1。

如果第 7 天的测试结果为阴性，则此后无需进一步测试。 另外，居家康复计划也将扩大到更多群体，除了：

1. 80 岁及以上的患者

2. 部分或未接种疫苗的 50 岁及以上人士

3. 1 岁以下的儿童以及经临床评估不适合居家康复的一至四岁儿童

其余人员都默认进行居家隔离。