他放弃百万美元年薪，成为一名静观老师

经由我的一位禅修指导老师介绍，去年我有缘参加了由Kevin方玮联老师带领的MBCT正念认知治疗八周课程，他是最早奔赴美国参加MBSR培训的华人。其实我刚开始很犹豫要不要参加这门课程，直到看了课程介绍里Kevin的照片，大光头和温暖的笑容颇有“佛相”，加上他是目前国内最牛的静观老师之一，我决定去看看。

为了治病尝试“内观”

在成为一名静观老师之前，Kevin是个让众人羡慕的不折不扣的“成功人士”。有着牛X的教育背景，本科从香港到了瑞士读书，然后又在英国华威大学读了MBA。毕业后在伦敦做M&A并购工作，不到30岁就升到管理层，负责整个亚太区。而他在36岁时，就被一家总部在澳洲的跨国公司任命为大中华区CEO，派到北京来工作，标配是顺义豪宅和私人司机。

看到这里，会发现这样一位跨国机构高管和冷门的“静观老师”真是八竿子打不着。按照故事的发展，他应该是继续做着穿梭于各个国家、越爬越高的跨国企业高管。

然而，每个成功故事背后都有着不为人知的一面，拥有光鲜亮丽的身份是要付出巨大代价的。

《商业周刊》采访报道Kevin

作为一枚工作狂，Kevin的问题是长期失眠。

在伦敦工作的时候，由于要跟亚洲的很多国家沟通，有时差问题，作息时间不正常，Kevin开始失眠。尽管每天工作很疲倦，但只要躺到床上，脑子就会不停地思考而无法入眠。

本以为搬到北京之后，不用为了时差半夜工作，睡眠会好起来。谁知道不仅失眠问题没有好转，他的健康情况也随着年龄增长每况愈下，每年体检的各种指标均超出正常范围。

他遍寻中医西医各路神医，尝试了跑步、瑜伽等各种健身运动，竟然没有一个方法奏效。跟Kevin熟悉的朋友，都知道他在找“神奇疗法”，纷纷热情介绍。

直到2008年，一位良师知己推荐Kevin去试试Meditation，一种来源于佛教的内观禅修方法。

往往头脑强大、理性主导的人都很少需要宗教。Kevin一直接受西方教育，英文比中文好，他从幼儿园到高中都是在天主教学校，也没有信教，更何况佛教这种东方的信仰呢。

不过为了治失眠，Kevin几乎可以说是已经到了“走投无路”的地步了，所以，他决定去试试Meditation，就报了葛印卡老师的十日内观。

与“静观”的不解之缘

Kevin并不了解“禅修”具体指什么，对于读佛经也丝毫没有兴趣，更别提打坐。他去参加十日内观前，可以说是对佛法一无所知，所以到了内观中心后，乖乖听从老师的安排和指导。

跟所有第一次参加闭关禅修的朋友一样，刚开始的几天太难熬了。不光是手机关闭与外界隔离没有娱乐活动，还有每天打坐十一个小时带来的剧烈身体疼痛，以及满脑子根本停不下来的各种念头。

他身体十分痛苦，但心竟然逐渐平静了下来。

十天闭关结束后，回到北京，Kevin感觉到了一丝安宁，失眠情况也得到缓解。

内观禅修，竟然是Kevin遍寻的神奇疗法！

于是，他带着好友去参加了第二次的十日内观禅修；又带着包括妈妈等家人一起去参加了第三次内观禅修。。。

那一年，Kevin参加了四次闭关禅修，并开始学习佛法的四念处禅修法。

为什么这种来源于佛教的古老方法能治失眠，还对身体有益？除了皈依于佛教去学习，还有别的方法吗？

Kevin的好奇心被激发，习惯于逻辑思考的他想要对这个方法一探究竟。

正在那个时候，他听说美国麻省大学医学院有一个叫MBSR（Mindfulness Based Stress Reduction）静观（正念）减压疗法，是一位叫卡巴金的医学博士结合了佛法禅修和医学创建的，而这种方法在三十年的大量临床试验中，证明了对于病患恢复健康有辅助作用。

没有犹豫，Kevin报名飞到美国去学习。

在麻省大学系统学习Mindfulness课程后， Kevin了解到这种“神奇疗法”不仅从科学角度有据可依，并且跟传统禅修不同，MBSR有次第渐修方法；完成教师培训课程后，还能够教给别人，让他人受益。

此前为了专心养身体和学习，Kevin已经辞去了CEO的工作，当他“养好病”、从美国学成归来后，准备开始重新回到企业工作。

谁知道，正在这时，一个朋友的朋友找上门来。因为在2011年底，MBSR的创始人卡巴金博士要来中国了，需要一位英文好、学习过MBSR的课程翻译。Kevin正是不二之选。

臣服命运，回馈社会

尽管自己从没做过翻译，但是为静观（正念）减压课程的“鼻祖”卡巴金做翻译，这个还是没法拒绝的。

从此，Kevin几乎成了卡巴金来京培训的御用翻译。

他一直以为这些都只是生活的小插曲，自己还会回到企业去继续从事了19年的工作，但显然上天不是这么安排的。

Kevin和卡巴金博士

2012年的时候，正念、静观这些在国内都还是新鲜词汇，为了推动Mindfulness在中国的发展，首都师范大学成立了正念研究中心，卡巴金博士推荐Kevin去授课并参与课题研究，这个也是他没法拒绝的。

Kevin觉得自己用“静观”这个神奇疗法让自己恢复了健康，就应该回馈社会，帮助更多的人。

就这样，他从一个有私人助理和司机的跨国企业CEO，成为了一名自己开车穿越大半个京城去带领正念科研实验组的志愿者，勤勤恳恳的静观老师。

在首都师范大学带领静观（正念）科研课程的三年里，自己的进修继续着；他去英国学习了学童正念培训，参与了英国的“静观在学校”项目 （MiSP - Mindfulness in Schools Project），成为了.b, paws. b静观课程中学和小学的认证导师，也成为Potential Project的首批在中国大陆的 企业正念（静观）认证导师，以至后来参加牛津大学静观中心的MBCT静观（正念）认知治疗课程的导师培训。

此外，Kevin对MBSR的持续进修也让他从 MBSR“合格老师”的资格，转成为中国大陆第一位被麻省大学医学院静观中心‘认证’的 “MBSR认证老师”。

个人的禅修也继续着，Kevin几年来不仅先后参加了十次的十日内观禅修营，还去泰国的寺庙短期出家，并坚持每年多次到访美国、英国、荷兰、意大利、台湾、新加坡等地参加禅修、静修营，潜心学习佛法与当代的静观修习。

毫无疑问，九年过去了，Kevin的人生轨迹已经做了360度的大转弯。

从住五星级酒店到简陋的寺庙，从几百万的年收入到每天几百元的课时费。

仿佛自己从没去选择这份“静观”事业，而只是听从命运的安排。

如果说此前他四十年的人生模式是为了理想的结果而努力奋斗，而后续这十年，则是享受过程、耐心等待，“静观其变”。

和美国的静观老师

静观其变，未完待续

从2014年开始，除了在首都师范大学授课，Kevin成立了盖亚之树静观中心，开始面向大众定期教授MBSR和MBCT的课程。

随着这几年Mindfulness和静观在国内越来越被更多人知晓并认可，Kevin结合了自己的企业管理经验，开始为诸如滴滴、去哪儿网、国贸集团、中石油和华夏幸福等企业做内训，并广泛做公益课程到医院和监狱教授静观。无论企事业单位领导还是医生，都已经认可了“静观”对于人们身心健康的益处。

2017年，Kevin成为了麻省大学MBSR的 导师培训师，总共有来自17个国家的30位老师完成了这门课程（UMASS MBSR Teacher Trainer Training），开始将MBSR的种子播撒到全世界。Kevin肩负着在中国培训专业静观老师的重任，从此我们就不用飞到美国去参加麻省大学的教师培训了。

恐怕Kevin现在真的回不去了，要继续这个国内才刚开始萌芽的静观之路。

我好奇地问方老师：“So that’s it？以后你有什么计划吗？”

就像我们在课程上，他很少正面回答学员的提问，只是让大家带着好奇心去觉察，把自己当作科学家和实验对象。

他笑着说，自己只是在尽力做好眼前的事情，接下来还有一些课程要开。

无论任何时候，方老师的笑容都很灿烂。

或许人生没有答案，故事的结局也并不重要。

更何况，我们并不了解生命的真相和生命应有的样子。

方老师说，我们总是去思考自己要到达的目的地，筹划着去向何方。却很少思考此时此刻，自己身在哪里。

卡巴金有本书叫《此刻是一枝花》（Wherever you go there you are）：无论你我是否喜欢，只有当下这一刻才是我们真正需要认真对待的。

就像在我们的最后一节课里，Kevin跟大家告别时所说，“此刻就是以后生命的开始”。

如果我们能顺势而为，结果会自然而然呈现。

That’s it.