婵柔教练国际认证问与答

什么是GYROTONIC®婵柔？

英文全称GYROTONIC® EXPANSION SYSTEM, 中文取谐音称婵柔。

始于二十世纪八十年代，由罗马尼亚舞者Juliu Horvath创立，此运动融合瑜珈、太极、体操以及舞蹈的动作特色，强调脊椎在三维平面的运动，并由脊椎连接到四肢，是一套独特的脊柱螺旋运动方法。

婵柔适合任何人，不限年龄和身体状况，经常练习可使身体的局限获得极大改善。目前全球超过13000个认证教练，在欧美、日韩等72多个国家已广泛应用于康复医学中心、运动康复中心、舞蹈与健身领域，是世界公认最先进的训练体系之一！

教学视频

视频加载中...

认证教练，世界分布大对比

根据小编最新统计，中国现有超过300名婵柔国际认证教练，其中包括正式教练和预备教练。

美国（总部所在地）现有2000名左右的认证教练，为婵柔认证教练最多的国家。第二多的国家是意大利，800个左右的认证教练。

韩国有600名认证教练，日本有500名认证教练，台湾200名认证教练，香港和新加坡分别有100，澳门是个位数哈哈。其中日本是中日韩引入婵柔体系最早的国家，而中国和韩国的婵柔认证教练成长速度最快。

其余未涉及国家，认证教练的数量都在300以内。

GYROTONIC®婵柔教练国际认证

GYROTONIC® 婵柔教练国际认证，有2个分支，一个是GYROTONIC®器械婵柔认证，一个是GYROKINESIS®垫上婵柔认证。你可以只做器械婵柔认证，或只做垫上婵柔认证，或考取双认证，即两个分支同时学习和认证。

认证由美国GYROTONIC®婵柔总部颁发，成功通过考核，将晋升为一名国际婵柔认证教练，证书全球有效，持证可在全球74个国家的3500个婵柔工作室，授权教课。由于婵柔认证的全球性和严格标准，婵柔教练认证属于稀缺技能，可以为场馆吸引更加多元的客户群，满足客户的更深度的健身和康复需求。

我是婵柔小白，参加认证有什么要求？

所有的GYROTONIC®婵柔导师皆经过严谨的训练与考核。不同于瑜珈的多元流派师资培训制度，GYROTONIC®婵柔的师资培训采用严谨的多阶段师资认证系统，所有脊椎螺旋运动导师都须经过多阶段的研习与考核，方能进行教学；并在最后阶段经过资深婵柔大师( Master Trainer )的考核后方能取得正式的认证导师身份，且需定期回训更新导师认证。

美国总部要求，在参加婵柔认证培训前，需要参加15小时的三天入门培训

我是爱好者，一定要学完整个认证吗？

如果你是一名爱好者，推荐你参加GK00入门班，主题集训以及定期推出的线上直播课。当然，认证班不是只对教练开放，婵柔认证面向运动小白，运动爱好者，教练，康复治疗师，学校老师，身心爱好者等。

认证的意义是能够让学生系统的学习婵柔的动作和运动原理，从而更好的自我练习和与教学。如果你不想参加整个认证，你可以选择分阶段报名。由于认证班采取小班制教学，每期名额有限，将优先招收连报课程的学员。

器械婵柔和垫上婵柔的区别？

GYROKINESIS ® 和 GYROTONIC ®婵柔是一套独特的脊柱运动方法，两者是同一套系统的运动，运用相同的动作原则，一套在机器上做，一套在椅子和婵柔花瓣垫上做。

垫上婵柔是妈妈，因为体系最早发展的是垫上婵柔，后来创始人Juliu设计了辅助练习的设备，到目前为止，一共有5款婵柔的设备，下图这款名为GYROTONIC® Pulley Tower滑轮塔的设备是婵柔主要的设备，也是同学们认证班学习使用的设备。其余4款设备的认证，属于继续教育模块的内容，只有拿到了滑轮塔设备的认证，才有资格参加其他4款设备的认证学习。

器械认证和垫上认证选哪样？

学习有先后顺序吗？

选择哪个方向学习主要取决于你的需要，主要有几方面：个人兴趣，是否采购婵柔机器，场馆的课程设置（私教/小团课），学习资金。学生应综合考虑，选择认证方向。

认证学习无先后顺序，你可以先学器械认证，或先学垫上认证，如果精力允许，可以同时学习双认证。

如何成为婵柔国际认证教练？

垫上婵柔认证结构

一阶预备培训Pre - training（6天）

教授学生一阶的动作序列组合和主要原则原理,发展学生的自我觉知和对动作的自我理解,辨别和分析基本的动作困难，为二阶的深入学习做充足准备。

二阶进阶培训Foundation training（9天）

提供学生深入理解婵柔二阶内容的机会并教授用于教学的手法,主要原则和实践应用。它会进一步促进学生对身体的感知和觉察,深入理解人体动作模式,促进身体所有系统的协和发展。

完成二阶课程之后,学生将获得由总部颁发的国际GYROKINESIS®垫上婵柔实习执照,一年有效，三阶课程前学生需完成至少15小时的实习教学。二阶的最后一天与四阶考试的第一天，中间间隔不能超过一年。

三阶督导培训Supervised review（3天）

学生经过一段时间的实践教学后，获得与导师再次深入探讨教学的机会，复习婵柔教学的主要原则，动作口令，解答实践应用的疑问等。三阶督导作为四阶考试的预备课程，完成三阶的课程之后,学生将继续实践教学15小时。

四阶考试Certification course（3天）

这个课的目的是双向的，它是教育课程，同时也是考试，即实际的测试学员对垫上婵柔一级课程内容的理解。成功完成这个课程，实习生必须能做到动作方面的精准和示范垫上婵柔一级内容的动作和理论。之外，实习生必须根据教材内容带领学员，应用口头提示和实际的动作修正。

通过四阶考试之后,学生将获得由总部颁发的国际GYROKINESIS®垫上婵柔正式执照, 2年有效。成为国际婵柔一级认证教练后，需要每两年参与一个继续教育模块课程作为执照更新。

器械婵柔认证结构

一阶预备培训Pre - training（6天）

教授学生一阶的动作序列组合和主要原则原理,发展学生的自我觉知和对动作的自我理解,辨别和分析基本的动作困难，为二阶的深入学习做充足准备。

二阶进阶培训Foundation training（12天）

提供学生深入理解婵柔二阶内容的机会并教授用于教学的手法,主要原则和实践应用。它会进一步促进学生对身体的感知和觉察,深入理解人体动作模式,促进身体所有系统的协和发展。

完成二阶课程之后,学生将获得由总部颁发的国际GYROTONIC®器械婵柔实习执照,一年有效，三阶课程前学生需完成至少30小时的实习教学。二阶的最后一天与四阶考试的第一天，中间间隔不能超过一年。

三阶督导培训Supervised review（6天）

学生经过一段时间的实践教学后，获得与导师再次深入探讨教学的机会，复习婵柔教学的主要原则，动作口令，解答实践应用的疑问等。三阶督导作为四阶考试的预备课程，完成三阶的课程之后,学生将继续实践教学30小时。

四阶考试Certification course（3天）

这个课的目的是双向的，它是教育课程，同时也是考试，即实际的测试学员对器械婵柔一级课程内容的理解。成功完成这个课程，实习生必须能做到动作方面的精准和示范器械婵柔一级内容的动作和理论。之外，实习生必须根据教材内容带领学员，应用口头提示和实际的动作修正。

通过四阶考试之后,学生将获得由总部颁发的国际GYROKINESIS®器械婵柔正式执照, 2年有效。成为国际婵柔一级认证教练后，需要每两年参与一个继续教育模块课程作为执照更新。

可以介绍下认证班的师资团队吗？

认证班的培训导师来自世界各地，有中国的Yolanda老师，Jasmine老师，美国的Naoko Robbins，Erika Hassan，Victoria Lim老师，俄罗斯的Dima Fedorov老师，意大利的Emanuela Lattanzi， Lucrezia Caricola老师，加拿大的Nancy Lepore老师等。

老师们的教育背景多样，其中有康复师，舞者，舞蹈老师，运动员，市场运营官，艺术家，声音疗愈师等等。

所有认证课程，均采用中英文双语授课。每一位老师都具有不同的风格，即使教授同一个课程，学生能体验到不同的课程价值。而同一位老师，在不同时间，教授课程也会根据在场学员的参与，带来不同的体验和课程收获。所以如果时间和经济允许，建议同学们可以跟不同的老师学习和参与复训。

如何考试，通过率是多少？

美国婵柔教练认证体系非常严格，因此认证周期，从入门，一阶到四阶考试，至少需要1年半左右的时间。

学生按照教学要求，认真参加每一个阶段的课程，完成课后作业，参加讨论会，实习教授规定的小时数，即可顺利的通过四阶考试。顺利拿到认证执照，不代表你能马上成为一名出色的婵柔教练，你的旅程刚刚开始。不断的长期的自我练习和教学实践，是成为一名出色的婵柔教练的关键。

作为认证教练，每两年应至少参加一场继续教育模块的培训课程，获得执照更新和继续学习深造的机会。