一双手，两个动作，抽空做一做，跟眼睛疲劳说拜拜

好多同学问小编，平时怎么保养眼睛呢。

都说养生是个复杂的事情，其实一双手就可以搞定了！今天就教大家一个小方法，使用“手”保养眼睛。

手和眼睛的关系

大家可能觉得很新奇，手和眼睛有什么关系呢？

手部是人体五脏六腑的缩影，其中也包括面部，而眼睛居面部之首，用手部反射区保养眼睛，不花钱，无副作用，效果还好。

厦门大学附属厦门眼科中心医生分享，下面两个手部动作，专门针对两种恼人常见眼部不适，做完以后会觉得眼睛轻松多了，也不那么模糊。

第一个动作：虎口平击

方法：双手握拳，虎口对碰。

功效：视力模糊，眼睛疲劳后可以试试。

第一个动作：手掌心捂眼睛

这个动作相信大家都很熟悉了吧，双手摩擦掌心，直到发热，然后用发热的掌心捂住眼睛。

功效：视力疲劳，预防近视、老花。

厦门大学附属厦门眼科中心医生提醒，这两个动作很简单，也不限时间、空间，非常方便管用。

厦门大学附属厦门眼科中心成立于1997年11月8日，经过20年的发展，已成为国家临床重点专科，集医疗、教学、科研、防盲为一体的国家三甲眼科医院。同时，中心也是新加坡全国眼科中心的姐妹中心，全国住院医师规培基地、厦门市儿童先天性白内障抢救工程定点单位，并设有国家博士后科研工作站、院士专家工作站等。

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