西方国家孩子近视率低，他们是怎么做的？

据央视报道，我国小学生近视率为45.7%，初中生近视率74.4%，高中生近视率83.3%，大学生近视率87.7%。目前，我国青少年近视率已经高居世界首位。

而在其他国家中，美国青少年近视率约25%，德国青少年近视率在15%以下，澳大利亚仅仅才1.3%!

到底其他国家防控近视的方法和我们有什么不同?又有什么地方值得我们借鉴?

英国的小学生毕业时近视率低于10%，几乎只有我们的五分之一。随着互联网的发展，电子产品的广泛运用，他们也曾经历过近视率增长的时期。但通过研究东亚一些近视大国，比如中国、新加坡、韩国等青少年的近视原因，他们也改善了防控策略。

首先是英国国民保健署号召家长和学校共同监督孩子的视力变化，一旦发现有视力下降的可疑迹象，应该及时进行排查，比如孩子经常性揉眼、皱眉、要很近才能看得清等。

其次，英国除了医院和诊所，包括药店在内，到处都有提供视力检查的服务，方便为孩子提供方便的视光服务，而这些是免费的。

有英国专家认为，学习压力和近视低龄化关系紧密。东亚国家中，中国、日本等国家在国际数学竞赛中名列前茅，但同时近视率也是居高不下，这两者之间并非偶然。

而英国小学教育管理宽松，以兴趣班为主，课外作业也多是阅读，让孩子可以有更多课外时间，减少视力负担。

而在德国，他们有专门保护孩子视力健康的青少年眼睛保护协会。他们会到各大中小学、幼儿园进行视力跟踪调查，定期进行视力测试，并帮助他们建立视力档案。一旦发现视力降低，会及时帮助他们进行矫正。

再者，他们也推广眼部肌肉操，也是类似我国眼保健操的一种眼部按摩。通过按压眼部肌肉，活动眼球来放松眼睛。要求早午晚各一次，每次5分钟。

他们还有一个有意思的办法，就是让孩子戴上眼镜，体验其不方便的地方，让他们避而远之。所以德国小朋友如果戴上眼镜，是会觉得很怪异、跟别人不一样的。

加拿学校会向家长不断灌输护眼的重要性，每学期会以书信的形式强调视力保护、用眼卫生和定期检查等事项。他们建议每半年带孩子进行一次视力检查。

他们设有眼科门诊专科，为近视的孩子进行验光、配镜，还有两年一次的更换眼镜，而且都是免费的。

他们提倡户外活动，低年级学生不布置作业，高年级学生作业课堂完成，为他们腾出更多活动时间。

实际上，儿童近视率只有1.3%的澳大利亚，对于户外活动的推行力度也是非常大的。有调查显示，在学龄前儿童中，我国和澳大利亚的近视率相差无几，但是在上学之后，这个差距就开始以惊人的速度拉开。

澳大利亚的孩子一天的户外时间可以达到3、4个小时，而我国学生却常常被各种补习班、兴趣班给拖住，连最基本的2个钟，都难以达成。这也是近视率高一个不容忽视的原因。

各国防控近视办法都有独到之处，广州眼一生视力矫正健康中心首席专家刘教授认为，如果要集百家之长，那么应该做到以下几点：

1、保证孩子每天2小时以上的户外活动;

2、减少孩子小学阶段的课外负担，让他们有更多活动时间;

3、定期进行视力检查，建立视力档案;

4、饮食均衡，作息规律。

当然也会有家长认为前2条不好实行，毕竟我国是应试大国。那孩子的视力健康和成绩哪个更重要，就要看自己的衡量的。可需要提醒的是，近视是一辈子的事情，其危害之深，可不仅仅是看不清楚那么简单。