中国留学生公开在新加坡一个月的新冠治疗过程：活着真好

我感染新冠了。

其实直到今天，发病快一个月的时候，我依然没习惯讲出这句话。一切发生的很突然很迅速，当你所有的时间和精力都用于生死间挣扎时，是没时间去细想的，就像是战场上，士兵要把自己的每一秒都投入战斗，可能要坚持很久很久，直到敌人退去，他才能坐下来去看看身边倒下的兄弟，才能发现太阳已经落下又升起。

三月的上半月，我还是个健康青年，但是半夜看美股和原油的动态，可能一定程度上影响了免疫力。感染源不明，3.19是症状始现，当晚浑身不舒服，一夜未眠，3.20起床后有轻微感冒的感觉，到下午开始感到肌肉和关节刺痛，发烧将至，风雨欲来。

到晚上正式开始发烧阶段，整个人一下子没了力气，开始虚弱卧床。第二天送走室友，我开始了独自抗疫的艰难岁月。

高烧、失去食欲、失去力气，这是我的早期全部症状。更具体地讲，初期大约在37.8度，一个一天三四餐外加零食酸奶小水果的吃货，完全彻底的失去食欲，一个身体健壮擅长各种体育活动抬腿就走二十几公里的年轻人，连家门口一百米的超市都没力气走过去。

靠着外卖和退烧药，我在家挺了三天没有任何好转，而且在当晚收到学校邮件，校园里有一例校工感染，于是果断去了家附近的发热门诊。

但是很遗憾，诊所主要根据接触史判断你的感染风险，没去过重大感染群周围，身边无确诊，且诊所没有检测能力，所以这一趟只是医生用听诊器听一下呼吸，判断没事，然后开了更多的退烧药给我。（格外感谢当晚在人大校友群看到我求药给我送莲花清瘟的好友，后续来看，算是救了我一条命。）

回家后继续对抗高烧，发烧第四天差不多开始超过38，后半夜感到极度冷和极度热，大汗淋漓，那是我病程中最难的第一个晚上。

所有的力气只够给自己接瓶水，忽冷忽热，意识模糊，身上盖的两床被子和身下的床单床垫全部湿透，那是第一次觉得可能要挺不住了，退烧药维持不到四个小时，后来我朋友和我保持了一整晚的通话状态以防我出现意外，我最终还是挺到了早上，推开门看到太阳的时候，只觉得活着真好。

（第一次看到阳光热泪盈眶）

但是上午情况依然很糟糕，还出现了失去味觉，于是3.24人生第一次为自己叫了救护车，被送到陈笃生医院。

一路上随车医护人员为我做简单的病症询问，到了之后是一个很大的新冠筛查大厅，再次进行病程和接触史调查，然后被分到低风险区域，一人一张桌，开始抽血、拍胸部x光片，胸片显示有肺炎，于是为我做了核酸检测。然后就开了一堆退烧药，放我回家了，24小时内如果有电话联系就是阳性要住院。

（NCID低风险患者筛查大厅）

第二天的下午接到电话，阳性，救护车两个小时到，收拾东西准备住院。

没太多时间去恐慌或者悲哀，有时间宣泄情绪的人，只能说很幸运他身边有人帮助他处理事情，因为我独自在新加坡，所以其实是没太多情绪，很冷静的为入院做准备，扔掉房间里的新鲜食物，收拾书包带好期末考试的复习资料，准备衣物和用品，最后戴好口罩坐在大门口等车来。

当问题出现的时候，只能依靠自己的人会选择理智的评估最好和最坏的结果，然后一步一步处理问题，做好所有可能情况的应对。特别是生病这种涉及自己身体感受乃至生命的问题，一定要冷静下来，理性面对，爸妈可以失控，朋友可以失控，但自己必须冷静，因为能为你负责的和承担每个决定结果的都是你自己。

（第一次坐救护车）

（其实心情还挺平静）

3.25晚上我住进了陈笃生医院的NCID国家传染病中心，双人病房，我判断应该是轻症病房，另一位病友早我几个小时进来，没有太多症状。然后我继续在病房高烧，这时已经基本在39以上，每四小时吃一次退烧药，清醒的时间很少。

护士每天多次为我测量血压心率血氧和体温，治疗包括吃退烧药以及吃退烧药。医生每天上午查房一次，主要是口头询问以及听诊器听呼吸，然后给予退烧药和口头鼓励治疗。

（第一张病床躺了十天）

每天一桶水，可以看电视，比如越来越糟心的BBC、CNN

（每天测三到四次）

第二天抽血和X光片显示，肺炎轻微加重，血象显示白细胞和淋巴细胞低且贫血，我家里医生们觉得我血象已经很差了，这里的医生认为还可以，也许是比重症的强很多吧。

总之就是继续烧的浑身无力、人事不省，每吃一次退烧药，大概一小时起效，清醒两小时，再一小时失效，且NCID的餐食惨不忍睹，我硬逼自己吃饭，也实难下咽。

我通常全天倒在床上，清醒的时候会跟爸妈聊天，低烧38左右的时候尚能回复朋友“还在烧”，高烧39以上，微信基本就回“闭嘴”，因为消息提示音都是令病人难以忍受的。

所以那些幻想看电影听音乐躺着睡觉的人，实话讲，一天下来是没力气做任何事的，能躺着清醒一会已然是最舒服的几分钟。

（白细胞2400，我妈要哭了）

（只有水果是能吃的，其他就emmm）

我自始至终都明白，这是一个人的战斗，别人可以安慰鼓励共情，但无法代替你去感受那些极度不适或者难以为继。新冠的高烧比平时感冒发烧要凶猛的多，那种无力和绝望，其实放在现在我都已经很难感同身受，更不用说旁观的人去感受。

看不见尽头的连续高烧会像海水一样，伺机吞没渺小的人，你只能用尽全力昂头漂浮，但什么时候太阳才会升起，什么时候才能走出黑夜，才能得救，是完全未知的。我那时抗拒所有的聊天和关切，因为没有人能体会我的状态，他们一厢情愿的关切有时只会让我更加疲于应付，一个人凭着一腔孤勇也许可以战斗的更久，停留在眼泪与关爱中，很可能会破碎你的坚强。

3.27，住院第三个晚上，是我病程中第二个最难过的夜晚，退烧药不起效，昏沉混沌，恶心想吐，吃了防吐药后，更加想吐，难受到无法入眠，闭眼硬挺，一小时一小时的熬，当时觉得那可能是我生命中最黑暗的一个夜晚，黑夜和不适都望不到尽头。

那是发烧的第八天，是咬着牙一小时一小时看天亮起来的一个夜晚。太阳升起来的时候，我默默地对自己说，你又挺过了一天，还能接着活。也是那天，我第一次没力气同爸妈通话，他们急的要疯掉，但我所有的体力和精力，都在与高烧纠缠，活下去是第一重要。

（那天早上的光很亮，我和世界一起醒来）

我爸妈还询问了很多援鄂的前线医生朋友，相关的经验判断和用药建议，但是国内治疗中使用的药物很多在新加坡是禁止使用的。

我同我的主治大夫聊过国内的用药经验，她也很认真的与我探讨解释，事实上目前在新加坡，针对轻症患者的疗法就是发烧吃退烧药，咳嗽吃止咳糖浆等等，针对症状缓解。

但真正对抗病毒，就是靠自身的免疫力，因为目前提出的一些可能有效的药物如氯喹，无法验证是否益处大于害处，在美国、法国等国家，也有出现使用这些药物导致死亡的案例。因而，在危及生命以前，医生还是建议依靠自身免疫力，尤其是年轻人。

我完全理解父母远隔千里，担忧的失控，拼命想为我做些事情。但我更清楚，医学上会有分歧，每个患者的情况也千差万别，对我当下治病最重要的，一是相信自己能行，二是相信我的医生。

除了退烧药之外，我只自己决定吃莲花清瘟，一共两盒，八天的量，我认为也对我的病情康复起到了一定的推动作用。

另外补充，NCID的医生是每周轮换，也就是每一周你会换一个新大夫，差不多每个医生要处理四十余个病人，且隔离新冠患者的病区是不允许外面送食物进来，虽然吃的很差，但也没有别的办法，之后与几个病友交流过，基本都是靠每天冲的可可和餐点里的水果支撑，餐食实在难以下咽。

所以其实送到哪个医院或者由哪个医生治疗，对于轻症患者区别不大，最大的区别就是医院的吃住情况各不相同。

3.28的白天，我发现挺过来之后，发烧的频率和程度都有降低，尝试着推迟用药，大概是一种积极心态的正反馈作用，下午持续了六个小时的清醒。虽然晚上护士发现又烧起来，得知我晚了两个小时吃药，当时那眼神简直能吃人，但我还是乐观的认为淹没我的海水在退去，上岸的时间不远了。

那天也是我生病以来，第一次与爸妈视频聊天，精神状态很好，瘦了很多，还给他们讲了两个笑话。此前状态实差，我能想象一旦视频，只能是抱头痛哭，那对我的状况不会有任何好处，所以一直只语音聊天，让他们知道我意识清晰。

还是那句话，我的亲人、朋友都可能因为担忧而出现失控或者崩溃，但我必须要维持我心理的镇定和信念感，他们可以说你血象很差，但我得告诉自己我年轻我可以，他们可以说你不用抗病毒药物不行，但我得告诉我自己我能坚持到高烧退去的一天。任何人的行为和语言都不影响你自己的心态和状况，你自己才是唯一负责和承担所有后果的人。

3.30我终于彻底告别扑热息痛，进入了病程的第二阶段。

（终于清醒的站起来看街景和行人，热泪盈眶）

第二阶段的色彩是明亮的，不发烧，有肺炎，有贫血，血象好转，白细胞上升，有力气，有食欲，虽然食物还是很差，但总归清醒的没有不适的每一天，都是令人欣喜的，甚至有精力学习或者看电影。

我得说，即便是轻症患者，我也算是其中幸运的，没有发生呼吸困难，没有第二波乃至第三波症状，扛过了十天高烧，基本算重获新生。持续了几天咳嗽有痰，然后就进入无症状期，虽然依然是阳性，但已经可以谈笑风生。

（天亮起来的日子）

4.5从NCID转院到Mount Elizabeth Hospital，从急救车上下来的一分钟，是我十天以来第一次呼吸外面的空气，短短不到一分钟，当时觉得空气中有暖暖的风，风是香甜的，那是自由和健康的味道。

（透过急救车的缝隙，看到风在摇树的叶子，我想象外面是个美好的世界）

这里算是隔离医院，大多住着无症状，等待核酸转阴的病人，大约每周测两次，直到出现阴性。

这里每天的餐点极为丰富优质，一日三餐加下午茶，前菜主菜甜点加果汁，牛排龙虾鲍鱼等十余种选择，下午茶的手工糕点和小零食上还会有贴心的一句关怀，总之就是进入养猪生活，两次阴性即可出栏。

这期间，除了因为参加两个期末考试，学的大动干戈，因而短暂的出现了两天乏力和缺氧，其余时间都与正常人无异，可以说在90%的置信区间里我是健康的。

（吃肉幸福）

没有症状后，我最害怕的就是核酸检测，不是担心结果，而是检测过程堪称小伎俩大酷刑。

新加坡采用的检测试剂是通过一个十余厘米长的细棍，类似棉签，顺着鼻孔，整根捅进去，一直触及呼吸道为止，然后再捅另一侧，几乎生理反射都会流泪或者飙泪，需要很久平复。

每当清晨熟睡，突然医生带着一票护士风风火火敲门进屋、开灯，爽朗的喊一句morning！swab test！然后一睁眼，淡黄色的隔离服已经一阵风一样站在你床前，举着细棍，这总会令我迷糊懵懂中，心肝乱颤，惊恐后缩，然后接受现实。

目前我一共已经测了七次核酸，它的准确度与护士取样的位置和深度息息相关，所以阴而复阳也是极有可能的，比如取样过浅。

我最近两次的检测结果为阴，今天4.16可以宣告出院了，当然此前还收到陈笃生医院的复查通知，月底还要进行二次检查。整个病程除了第一次去发热诊所，剩下后面所有救护车、住院、隔离都是免费的。

（I'm a tough cookie!）

病了将近一个月，经历了很多。生活中会有很多好与不好，就像会有晴天的早晨，也会有暴雨的午后，所有的时间都需要你自己安度，亲人、朋友会给你陪伴和力量，但最终面对问题、解决问题、承担后果，都是你自己的事情，没有人能替代。其实除了生病，还有很多要面对的杂事，要告知学校和宿舍，协商延期补考、房间续租，要应对卫生部很多的电话询问信息和病情，要联系移民局和使馆询问签证延长等等。

其实独自在外的生活就是这样，我要庆幸此前在国外几年的生活早已经教会我，怎样度过那些孤独难熬的漫漫长夜，怎样冷静淡定的解决那些突如其来的棘手问题。不同的可能是，这一次关乎生死，那就需要更加冷静更加镇定，才能做对每一个选择。

回过头来看，不过是一场高烧和紧跟着的好了的咳，但是在无法预知的时候，每天都是最深的长夜。活过来的每一天，我都觉得世间可爱。感谢每一天升起的太阳，那代表你在这世间又多活一天，在生命的光照亮的地方还能继续看风景。希望每个在漫长黑夜里踽踽独行的人，都能坚持下去，哪怕再狼狈，只要坚持到每一天的太阳升起，也许就会有新的希望和幸运。

最后感谢这段时间关怀、陪伴我的可爱的人们，亲人、朋友、学校、大使馆、还有所有的医生和护士，希望当我的仗打完的时候，能有机会拥抱你们，感谢你们的善意和温暖，让一个全新的蓬勃的生命里满是美好。祝愿每个人健康，不必经此一战，建议大家多补充优质蛋白，保持规律作息，常备莲花清瘟。即便生病也不要慌张，冷静一点，一天一天度过，太阳总会升起来。