超级奶爸！带着2岁女儿骑行17小时166公里，环游新加坡

爸爸独自带娃会发生什么？

衣服穿反？

水壶失踪？

那都是自己家的爸爸！

今天来介绍一下这位别人家的爸爸，竟然带着2岁的女儿在一天内骑自行车环岛17小时，全程166公里！太不可思议了！我只能给他和孩子竖起大拇指！

辣妈曾经最长一次骑行40公里，那个酸爽，谁骑谁知道！这位爸爸独自带一个2岁的娃骑行这么长时间，那难度可想而知！

38 岁的 爸爸Victor Phua 是一名护理人员，他在 4 月 28 日 的SG PCN Cyclist Facebook 页面上发布了他与女儿 Michaela 的经历。

旅程于早上 6 点 45 分从义顺出发，晚上 11 点 45 分返回同一地点。

这位爸爸说，在骑行过程中，女儿睡了一个小时，就又充满电啦！

沿途打卡多个地标

沿途，女儿和爸爸打卡了多个地标，包括前往西边参观了大士著名的Lamp Post 1。

一路上，两人还看到了海水淡化厂、焚化炉、水库和爸爸在兀兰的民防同事。

旅途的不易

爸爸独自带娃骑行已属不易，再加上新加坡的天气炎热气候多变，让整个过程更加艰辛！父女俩被烈日暴晒，暴雨连连，天公不作美，当天还下了三次雨。 当他们到达吉宝时，女儿睡了一个小时，爸爸的脑海中闪过了放弃旅程的念头。但最后还是坚持下来了。

根据爸爸的说法，女儿很享受这次经历。但当这位2岁多的小女孩被问及是否想再做一次时，她的回答是响亮的“不”。可见这次旅途对她来说，确实是太不容易了。

之前和大儿子骑过

这种测试一个人的育儿技巧和展示幼儿韧性的经验并不新鲜。此前，Phua 曾与大儿子骑自行车环岛。

“在 2021 年，我给自己设定了一个目标，让我的两个孩子在新加坡环岛骑行。但我一次只能带一个孩子。”他在 Facebook 帖子中写道。

2021 年 11 月 13 日，爸爸和儿子 Matthew 在 15 小时内跑了 164 公里。那时他的儿子才五岁。

此后，Phua 表示，等孩子们长大后，他们的骑行能力更强，他会带他们去另一趟旅行。

除了环岛这种挑战性极大的骑行路线外，新加坡还有很多难度不高，风景优美的亲子骑行路线。

更轻松的亲子骑行路线

在新加坡骑自行车，结合了美丽风景、休闲娱乐、观光与美食的独特体验。

新加坡的公园里设有自行车专用道，衔接临近的公园连道，能让你带着孩子轻松穿梭于花园城市，游览多座公园。

除了有宽敞的骑车空间，沿途也设有避雨亭、厕所、自行车停放处、自助修车和充气设施等，让骑行观光十分便利。公园连道设有自行车出租站，你可以选择在其中一个公园租自行车，然后在其他公园归还。

辣妈精心整理了13条自行车路线，赶快收藏吧！

Changi Ariport Connector

这个我们前几天也有推荐过，从东海岸到樟宜机场，而且还有侏罗纪恐龙可以看哦~

Alexandra Park Connector

Alexandra Park Connector 公园因其平坦的自行车道而非常适合家庭出游，对于小孩子骑小自行车来说，这是一条理想的入门路线（只需要注意慢跑者和行人）。

从皇后镇地铁站（Queenstown MRT station）出发，沿着亚历山德拉运河线性公园（Alexandra Canal Linear Park）步行即可到达，很方便，绿化带夹在各种城市景观之间，包括组屋，公寓，学校，住宅和高层公寓。

沿途有很多树木和灌木丛，可以看到各种各样的鸟。

Central Urban Loop

如果你热衷于城市生活，那么从滨海湾金沙出发，穿过标志性的螺旋桥，然后沿着加冷河骑行。

在加冷地铁站附近的河上转弯，然后回到摩天大楼，经过滨海艺术中心，然后停在鱼尾狮。 欣赏一下新加坡夜景也是不错的选择。

Changi Boardwalk

海边骑自行车可能别有一番感受，樟宜木板路提供了悠闲的骑行，你可以在沿着海岸线的木板上骑行。

在樟宜角海岸步道，整个2.2公里的小径，包括海滩，悬崖，帆船俱乐部露台等多种地形。这条路与东海岸公园也相连。

West Coast Park

西海岸公园自行车路线平坦，易于导航并且非常安静，顺着自行车路线绕过West Cost Park的运动场享受海风。

西海岸公园的西侧也有更广泛的自行车路线。如果你没有自行车，则可以在这里租用自行车以及卡丁车或四人自行车！

East Coast Park

东海岸公园有超过15公里的自行车车道，让你能沿着东海岸的海岸线骑自行车。这里适合一家大小，风景优美，除了骑车外，中途还能到海边嬉水、吹海风，或在沙滩上野餐。

还有许多休闲娱乐活动供选择。除了儿童游乐场，溜滑轮、还可享用美食。东海岸公园的东海岸湖美食村是新加坡本地著名的小贩中心之一，能品尝到地道的当地美食。

自行车路线并不只限于东海岸公园，还可以从东海岸公园连道，骑自行车到白沙镇公园、 淡滨尼生态公园、勿洛蓄水池 、勿洛熟食中心和樟宜海滩公园。

Bedok Reservoir Park

Bedok勿洛水库有一条专用的自行车道，环绕水库。这条路是人行道和卵石路的混合体，骑一圈是4.3公里。

Bedok水库是一个欣赏绿色植物、水库和日出的好地方。周末，会有团体组织来这里划皮划艇，那里还有一个餐厅，晚上你可以坐在里面吃饭，看看风景。这里还是一个带狗狗来散步的好地方。

Punggol Waterway Park

工作了一周后放松一下，榜鹅公园是放松身心的理想之地。自行车车道连接了四个公园，始于榜鹅公园，结束于Buangkok Park Connector。

骑着自行车，享受一路的湿地景观，以及蜿蜒的沿海树木和枝叶带来的美景。

这条自行车路线将花费您大约四个小时的时间，公园内还有咖啡馆可享用早午餐和咖啡。

Coney Island

2015年，康尼岛（Coney Island）向公众开放，并开始吸引许多山地车手和休闲自行车手。主要道路大多平坦，因此即使是年幼的孩子，骑自行车游览也不会有问题。

虽然路会颠簸，但请放心，沿着2.4公里的路径骑自行车将是一次轻松愉快的体验。自然公园拥有80种鸟类，还有一栋废弃的别墅以及许多小沙湾。

温馨提示：这里最近的自行车出租点在附近的榜鹅公园。

Ulu Pandan Park

Ulu Pandan Park Connector是新加坡西部的一个公园连接道，沿着运河运行，直到Ayer-Rajah高速公路为止。这里的自行车道平缓优美，为慢跑者和骑车者提供了充足的空间。

一侧郁郁葱葱的绿色植物，另一侧流淌的溪流。

沿着运河，您会发现许多鸟类，例如苍鹭，翠鸟和灰头鱼鹰，还有蜥蜴，如果幸运的话，还有水獭！

骑行路线： https://www.nparks.gov.sg/gardens-parks-and-nature/park-connector-network/ulu-pandan-pc

Green Corridor

Green Corridor被称为Bukit Timah-Rochor绿色走廊，它连接了新加坡的三个国家花园——裕廊湖花园、新加坡植物园以及滨海湾花园。

全长11公里，郁郁葱葱的茂密的绿色植物，沿着南北轴线贯穿新加坡的整个岛屿。这条路线沿旧铁路线的路径行驶，此线已改建成一条向步行者和骑自行车者开放的小路。

被大众称为“绿色走廊”。具体的地图，可以参考“绿色走廊”网站，而Google Map也有绿色走廊的指南。

Chestnut Nature Park

目前是新加坡最大的自然公园，占地81公顷，拥有超过110个足球场的空间。然而，主要的亮点是，它是唯一一个为徒步旅行者和骑自行车的人提供循环跑道的公园！当您完成了平缓的斜坡后，可以尝试陡峭的斜坡挑战自己！

自行车道由四个渐进式斜坡和一个技能区域斜坡组成。山地自行车最适合在这里骑行。为了你的安全，必须配备适当的安全装备，如头盔。

Kranji Heritage Trail

如果您是一位历史爱好者，喜欢探索历史地标，那么可以在Kranji度过悠闲的一天，这里有宝莱坞蔬菜农场以及Kranji战争纪念馆和第二次世界大战第一着陆点等具有历史意义的景点。

Bukit Timah MTB Trail

武吉知马山地步道位于武吉知马自然保护区范围内。这是一条长6公里的环山路，贯穿自然保护区。有些路段有岩石，并有大量的路段爬升和下降。最好使用山地自行车，请注意在周末的早晨，这条路可能会很拥挤。

Pulau Ubin 乌敏岛

如果你已经厌倦了平整的人工车道，对自己的骑车技术又有自信的话，不妨体验一下越野骑行的刺激乐趣吧。位于乌敏岛上的 Ketam Mountain Bike Park 是新加坡的特色越野自行车公园之一。

占地 45 公顷的自然公园拥有长达一条10公里的越野自行车道。同时，这也是第一个符合越野骑行国际比赛标准的新加坡自行车道。

从新加坡本岛前往乌敏岛，可以从靠近樟宜熟食中心的樟宜驳船码头出发，搭乘橡皮艇出海。收费标准是每人3新元，自行车每辆额外加收2新元。

骑行安全提示

1.尽量靠左骑车，不要违反交通规则和逆行行驶，戴好头盔护具。

2.转弯、放慢速度或停车之前，应该出示手势，预先警告其他公路使用者。

3.在公路交叉口放慢速度，在转弯时记得查看盲点。

4.与前后车辆保留适当距离。 5.避免骑行时看手机，身体出现疲劳或不适时及时停止骑行。

6.做好防晒防雨措施，带足饮用水。

闲暇时光， 和家人骑骑车， 放松心情，共享悠然时光 发现新加坡不一样的美景