“我曾像个恶魔，无数次在脑海中用枕头捂住孩子的脸！”

叙述 | 辣妈粉丝

整合 | 牛油果冰沙

这是我产后抑郁的故事。

我到现在还无法相信，那个曾经想要用枕头捂住孩子脸的恶魔，就是我自己。

01 我结婚之后没多久，老公就接到了公司外派新加坡的任务。那时候我刚考上公务员，一点都不想去一个陌生的国家生活，他却很想出去闯一闯。

最终，我们谁也没有说服谁，我留在了中国，他去了新加坡。

谁料到，我老公去新加坡没多久，我就发现我怀孕了。我婆婆听说之后，开心坏了，马上收拾了东西到我们家照顾我。

她是一个特别仔细的人，把我照顾的特别好。唯一不舒服的是，她天天对着我的肚子都要念叨，奶奶的大孙子哦，长得壮壮的之类的。

我当时心态还是挺好的，很感恩婆婆愿意来照顾我，我们两个相处的也挺好。只是有时候，摸著肚子跟宝宝说话的时候，难免心里嘀咕一下，也有可能是个女孩呢。

这种情绪在孕后期变得更强烈了，我开始反感她每次这样喊大孙子，心里忍不住生气，觉得她很过分。她无微不至的照顾，也成了我的捆绑，我不想要再每天吃所谓的营养餐，我想吃西瓜、吃辣、吃甜品、吃雪糕，我越来越烦她了。

那时觉得，每天都是营养清淡，嘴巴寡淡的了不得。现在想想，婆婆能做到这一步，也是非常疼你了！

02 我对婆婆的反感一直隐忍不发，直到我生下我女儿的时候，看到婆婆脸上的失望，我差点想直接下床去打她。还好女儿的哭声惊醒了我，我被自己的想法吓了一跳，然后不可抑制的哭了起来。

之后，我变得越来越焦虑了。我怕婆婆不喜欢我女儿会打她，月子里也坚持要孩子睡在我旁边，随时照顾她。一旦我婆婆进房间，我就像防贼一样防著，她动作大一点我就以为她要去打我女儿。

关门的声音太大、窗户开了透气忘记关、宝宝屁股有点红……一点点事情都让我心里的怒气、怨气冲天而起。有次我女儿哭了半个多小时，怎么都哄不好，我竟然想用枕头捂住她的嘴。

我真的拿起了那个枕头！！！

察觉到自己抓起了枕头，我吓到了，手抖著把它丢了老远。

即使最终没有做什么，只是在脑海里模拟，我也觉得我简直是太疯狂太可怕了。我怎么会想去这样对待我的孩子？之后很长时间，我只要醒来就把枕头放到床下地毯上，我怕我真的控制不住自己。

我还不断发信息去骂我老公，说他是个失职的爸爸，女儿都出生十几天了，还都没回来见一面，后悔嫁了他。他打来电话，我却又挂掉，根本不想听他解释，也不想和他说话。他发信息过来，说是新加坡飞中国的航班熔断了，他已经重新买了票，我还是根本像没有看到一样。

面对女儿的时候，我又特别的内疚，我不是一个合格的妈妈。来看我的姐妹们都说我的奶水看起来有点寡淡，所以孩子才养不胖。有时候想着想着我就开始哭。

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哭着哭着就觉得自己好可怜，亲妈早早去世了，老公也不在身边，只有一个凶恶的婆婆，管东管西，还不喜欢自己的孙女。

现在想想那段日子，真的是失去了理智一样，一点都不真实。我有时候都怀疑，那真的是我吗？

03 真的感谢我老公的细心和耐心，把我从那段灰暗的日子里，一点点拉了出来。

他请假回国后，觉察出了我的不对劲，立刻带我去看了医生。那位医生是位心理学专家，保养特别好，笑容让人觉得很放松很亲切。

最终医生判断我是轻度的产后抑郁，还不需要吃药，但需要进行一些干预。她建议我不要再关注任何关于婴儿营养发育的帖子、近期不要见三姑六婆，只和心态比较阳光、说话比较正向的小姐妹通通电话，报个产后瑜伽班做做运动，既能尽快恢复身材，又能帮助心理调节。

她说，既然儿科医生说孩子现在发育一切正常，就不要给自己太大压力、要多休息、多晒太阳。

还有一点很重要，就是留点时间给自己，找点喜欢做的事情做，不要让宝宝的事情完全占据自己所有时间。

04 见完医生之后，老公跟他公司打了电话，提交了停薪留职半年的申请。

在这半年时间里，他和我一起带宝宝，一起推著孩子出去散步，我们的感情随着时间的推移，甚至比新婚的时候更好了。

老公对女儿的爱，也影响了我的婆婆，老太太大概也是照顾孩子久了生出了感情，也跟孙女越来越亲了。

老公回新加坡的时候，我已经好多了，几乎不再有抑郁的情绪。

我接受了他的建议，辞去了公务员的职务，在家一边自学幼儿心理学，一边照顾女儿。我打算等这波疫情过去，就让老公帮我们母女申请家属准证，到新加坡去和爸爸团聚。

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