教育部指导，家长如何帮助中学、高中阶段的孩子平稳度过升学挑战

新加坡新学年即将于1月4日开始，学生们将迈进幼儿园、小学、中学等各个学习阶段。

新的阶段，一定会遇到新的挑战。家长应该如何帮助孩子平稳过渡呢？

小文昨天介绍了小学阶段，今天接着说说中学、高中阶段。

中学

小六毕业时参加PSLE考试，凭借考试成绩申请进入新加坡的四年制或五年制中学，学习学术课程或者工艺课程。

新加坡中学分为四年制或五年制，两种学制中学毕业将走向不同的阶段。对于PSLE考试失利的学生，家长更要关心，引导孩子更加努力。

S

SUPPORT

给予帮助

• 了解孩子的喜好是如何变化的。提出开放式问题以表示关注。

• 养成习惯，每天在固定时间交谈。 例如，在晚饭时间。

A

AFFIRM

给予肯定

• 留意孩子的长处。这些领域有助于培养他/她的自尊心。例如，“你有与他人融洽相处的独特能力。”

• 在亲朋好友面前表扬和肯定孩子所做的努力。例如，“她时常帮助祖父母。””

F

FAMILIARISE

熟悉

• 了解孩子在中学的生活情况。

• 激发他/她对中学生可能有的新体验感兴趣。

• 鼓励他/她培养一种新的爱好，或加强户外运动的技能。

• 限制他/她在数码器材上所花费的时间。

E

EMPATHISE

体会孩子的感受

• 接受孩子所产生的不同情绪。例如，“我理解你在开学时因没有老同学在身边而感到焦虑。”

• 鼓励孩子分享对新学校的想法和感受。

• 要优先安排充足的睡眠。

除此之外，家长还要耐心花时间，使用 T.A.D. (交谈、询问、讨论)方法与孩子闲聊。

交谈 (Talk)

谈论现在和过去的青少所面临的不同情况。例如，以前没有社交媒体， 你如何与朋友沟通交流。

询问 (Ask)

询问他/他对有关周围的人、事或者新闻时事的观点和感受。例如，有益身心的玩乐方式有哪些？他/她对成年人所从事的不同类型的工作有什么看法？

讨论 (Discuss)

讨论使用电子设备可接受的范围。例如，使用手机该有哪些规则 (包不包括数据流量)？

小文提示

用心倾听以了解孩子可能有的感受和想法。

如果孩子没有向您咨询，避免立即提出建议。

高中

新加坡的高中学生也和我们一样面临着考大学的压力。而且高中学生心智也比较成熟，有自己的想法和主意。家长更应该像朋友那样关心孩子。

依然建议使用S.A.F.E.方法，营造充满关怀的家庭环境，培养孩子的社交和情绪管理技能。

S

SUPPORT

给予帮助

• 如果孩子不想和您一起做任何事情，请让他/她独处；但在他/她需要您时，要陪伴在旁。

• 经常一起吃饭。这是一种联系方式。

• 要灵活。当您的孩子表现出更大的责任感时，给予他/她更大的自主权。

A

AFFIRM

给予肯定

• 表扬孩子时，要针对他/她所做的那件事，并说明他/她做得好的理由。具体的表扬显得更真诚而且更具有激励的作用。

• 敏锐观察孩子的喜好。 例如，如果他/她很容易在众人面前感到尴尬，请私下给表扬。

F

FAMILIARISE

熟悉

• 了解现在学生在高等教育机构会有什么机遇。一起作出知情的决定。

• 清楚指出，不同的机构和行业可以如何配合孩子的兴趣。

E

EMPATHISE

体会孩子的感受

• 在孩子的情绪出现波动的时候需要回应，但不要随意做评断。例如，如果他/她在课外活动训练结束后抱怨， 请说：“训练很辛苦，你大概是累了。”

• 鼓励孩子与您分享他/她作出某些决定的原因。肯定他/她所做出的努力和他/她的长处。

除此之外，家长也要耐心花时间，使用 T.A.D. (交谈、询问、讨论)方法与孩子闲聊。

交谈 (Talk)

与孩子谈论她/他感兴趣的项目。鼓励孩子分享该项目的人、事、地点、时间、原因和进行方式。

询问 (Ask)

询问他/她对社交媒体上最新帖子的内容有什么观点和感受，并进行讨论。例如，关于网霸的问题。

讨论 (Discuss)

当孩子日益成熟时，与他/她讨论超越以往尺度的课题。例如，允许孩子更晚回家——意识到他/ 她更有责任感，所以值得信任。

小文提示

用心倾听；在必要时，允许孩子得出自己的结论。

提供给孩子一个安全的抒发情绪和谈话的空间。