外交部公安部发布重要提醒！| 嗨！七点出发

1.3日，国家主席习近平同新加坡总统哈莉玛就中新建交30周年互致贺电。

2.3日，国家主席习近平致电美国总统特朗普，就特朗普总统夫妇感染新冠病毒致以慰问。

3.据外交部领事直通车3日消息，目前，缅北地区涉我人员犯罪案件高发。外交部领事司和公安部刑侦局提醒广大中国公民提高警惕，通过正规、合法的劳务中介外出务工，切勿轻信赴缅北地区的招工信息。如遇紧急情况，请及时向当地和国内公安机关报警，并联系中国驻当地使领馆寻求帮助。

4.3日，文化和旅游部再次派出7个工作组，对全国重点地区的景区景点进行检查指导，持续开展文化和旅游场所安全风险隐患排查整治。

要旅游也要安全。

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故宫占地面积有72万平方米，如果是第一次来故宫，应该从哪开始看呢？目前正在展出的“丹宸永固——紫禁城建成六百年展”，就是您参观故宫的“序言”。中央广播电视总台中国之声推出系列策划《六百年，再讲故宫》，带您探究故宫建筑的玄妙。

1.3日，全国铁路预计发送旅客1140万人次，加开旅客列车570列。这是全国铁路连续第四天发送旅客超千万人次。内蒙古、湖北、山东、山西以及长三角、珠三角等地铁路部门采取重联动车组、加挂车厢等方式增加运力，并开行数百趟旅游列车。

视频截图（图片来源：新闻联播）

2.2日23时55分，广东粤阳西渔39588号渔船在上川岛东南3海里遇险，13人落水。截至3日早上8时32分，南部战区海军某基地泸溪舰共成功救起12名落水人员。目前仍有1人失联，海军官兵正在全力搜救中。

祈祷平安。

3.3日，中国钓鱼岛数字博物馆在钓鱼岛专题网站（www.diaoyudao.org.cn）正式开通上线。该博物馆展陈内容包括历史图片、视频资料、法律文件、实物模拟等，并设有讲解员、馆长问答等互动环节，生动地展示了钓鱼岛主权属于中国的法律和历史依据。

（图片来源：钓鱼岛专题网站截图）

4.香港特区政府卫生署卫生防护中心3日下午介绍，截至当日零时，香港新增4例新冠肺炎确诊病例，其中本地确诊病例1例，系一名学生。香港累计报告新冠肺炎确诊病例5108例。

1.美国总统特朗普于美国东部时间2日傍晚被送往位于马里兰州的沃尔特·里德国家军事医疗中心接受治疗。当天凌晨，特朗普证实他与夫人梅拉尼娅感染新冠病毒。

视频截图（图片来源：新闻联播）

2.近日，柬埔寨一只地雷探测鼠被授予勇气勋章，以表彰其在战地中的英勇表现。这只名叫马加瓦（Magawa）的地雷探测鼠，在服役的五年间，帮助工兵找到了39枚地雷和28枚未爆弹。

小身子大作用。

3.近日，美国国家航空航天局（NASA）在其官网上发布了一个视频，用缩时摄影技术呈现超新星（代号SN 2018gv）从光芒万丈转趋黯淡，最终成为宇宙之中不起眼存在的过程。据报道，这颗超新星在爆炸时，其亮度最亮时相当于50亿个太阳。

今年国庆中秋假期前两天，厦门旅游人气迅速上升，客流以中短途周边游为主，厦门市文旅局组织各景区、文化机构策划推出百场形式多样、特色鲜明的文旅活动，受到游客青睐。图为游客在厦门方特旅游区齐唱《我和我的祖国》。（央广网发）

始终为人民利益和幸福而努力工作

习近平：一切国家机关工作人员，无论身居多高的职位，都必须牢记我们的共和国是中华人民共和国，始终要把人民放在心中最高的位置，始终全心全意为人民服务，始终为人民利益和幸福而努力工作。

这段话出自2018年3月20日习近平在第十三届全国人民代表大会第一次会议上的讲话。

中国共产党根基在人民、血脉在人民、力量在人民，为人民谋幸福是中国共产党人的初心，全心全意为人民服务是党的根本宗旨。党的十八大以来，习近平总书记始终把人民放在心中最高位置，并强调永远把人民对美好生活的向往作为奋斗目标。

一切国家机关工作人员，都应当同人民风雨同舟、血脉相通、生死与共，始终为人民利益和幸福而努力工作，在这样的“职业规划”中实现自身的人生价值，为实现中华民族伟大复兴贡献自己的力量。

随着中国特色社会主义进入新时代，为人民利益和幸福而努力工作就必须顺应我国社会主要矛盾发生的历史性变化的实践要求，深刻把握人民群众需要呈现多样化多层次多方面的特点，在更高水平上不断满足人民日益增长的美好生活需要；必须以造福人民为最大政绩，把人民群众满意作为检验工作的第一标准，不断解决人民最关心最直接最现实的利益问题，努力让人民过上更好生活；必须始终保持同人民群众的血肉联系，带着感情做工作，不断克服工作中存在的脱离群众的形式主义、官僚主义，坚决抵制违背群众利益的享乐主义和奢靡之风。

本期特约专家：唐爱军 中共中央党校（国家行政学院）马克思主义学院副教授

识别日常生活中那些高糖“伪装者”

番茄酱。在番茄酱的配料中除了水和番茄泥，含量最高的就是糖，有些番茄酱含糖量可达30%以上，一般的也在15%～25%左右。

吃烤鸭时的蘸酱。以甜面酱为主要原料制作的烤鸭酱等，除了本身甜面酱中的这些糖之外，还会额外加入白砂糖，这导致烤鸭酱的糖含量偏高，有些烤鸭酱中糖的含量甚至占到1/3。因为“咸”与“甜”是可以相互抵消的，所以我们不会觉得烤鸭酱很甜。

酸味零食。山楂、话梅等果子本身有机酸含量特别丰富，为了平衡酸，自然要加大量的糖，口感才能酸甜适宜。（科技日报）

抢车票、吃团圆饭、见亲朋……这个假期你怎么度过？

有网友说：“国庆八天假，抢车票，看电影，和家人吃团圆饭……这个国庆假期像过年！”重回平静的生活，让人倍感幸福。假期即将过半，你是怎么度过的？