养娃崩溃时你和娃之间还可以来一场关系改善之旅

■新快报记者毛静实习生卢慧钰

不可否认，养娃既是个体力活，但还需要爱的供养。如果孩子长时间与家长陷在负面情绪中，就很难快乐地游戏、有效地沟通，因为他们被困在孤独感和无力感的堡垒里，找不到出来的大门。

父母应该怎么做呢？家长肯定需要主动跟孩子建立情感联结，用关怀、拥抱和陪伴的方式。有时候，旅行本身就可以建立感情联结，改善、缓和大人与孩子之间的焦虑感，它的意义，甚至比交谈更重要。

亲子旅行收获的不单单是美景

也许很多人会说，暑期带上孩子去旅行，难道不是会更累吗？

其实不然。

很多家长会认为带着孩子出游很累，是因为他们将出游的大多事情都背负在了自己的身上，事事以孩子为中心，但又事事自己做决定，于是家长在旅行中担任了全职看顾和全权决策的责任，所以他们会觉得带孩子出去旅行是一种负担。

但如果换种方式，家长信任自己的孩子，不必时时刻刻处于紧张状态，同时也让孩子来决定一些事宜，那么在这样的旅行中，孩子和家长都可以得到真正的放松时间。明星孙俪在此前的采访中也分享了自己和孩子旅行的心得，“旅行，小孩开心，同时大人也要开心。情绪是互相传递的，把自己做好，自己的气场好了，也会影响到孩子的情绪。”因此，家长在亲子旅行过程中，既要注重孩子的体验，也应该注重自己的体验。

在陌生的环境下，孩子在心理上会产生更多的依赖感。这也令孩子在旅途中更容易对家长打开心扉，说些心里话。带孩子旅行的意义之一便在于此，父母可以在旅途中倾听孩子内心的需要，了解孩子更丰富的内心世界。也许聊天过后，你会发现自己的孩子在不知不觉中已经长大了，他们不再是只会要糖吃的宝宝了，他们对这个世界开始有了独特的认知。这时，家长既可以在交流中引导孩子思考一些问题，也可以与孩子谈谈平时的相处，有助于促进孩子对父母的理解。

旅行是更纯粹的亲子时光、是增强家庭凝聚力的方式。“旅行真正的快乐不在于目的地，而在于它的过程。遇见不同的人，遇到各种各样的事，克服种种的困难，听听不同的语言，在我都是很大的快乐。”三毛眼中的旅行恰好就是孩子对旅行的感知。

对于想象力丰富、好奇心强烈的孩子，那些旅途中偶遇的每一座山、每一片海、每一朵白云，都会不知不觉在他们小小的心里种下美的记忆和快乐的种子。并且在旅行中，孩子们会碰见很多选择，选择吃什么、选择先去哪里、选择花多少钱……家长们可以将决定权交给孩子，锻炼孩子独立思考的能力。旅行结束后，孩子们收获的不仅仅是大自然的美景，还有不同于他人的经历和独立思考的能力。

旅行，就是让我们知晓，离开日常居住的地方，会有不同的山，不同的水，不同的人，不同的习惯与信仰，让大人和孩子都能学会包容，学会接纳。

带娃旅行可以去哪里？

炎炎夏日，带娃旅行也要考虑更多。

既是一场以缓和亲子关系为目的的旅行，那么选择一处孩子大人都喜欢的地方是非常有必要的。

1主题乐园

在游乐园里跟着孩子变成“孩子”

其实每个人都是从孩童时期过来的，都知道孩子最喜欢玩。既然期末考已经结束了，那么就带孩子到游乐园里放松一下，让自己也找一回童心吧。

新加坡环球影城总共分为七大主题区，分别是：好莱坞、纽约、科幻城市、古埃及、失落的世界、遥远王国、马达加斯加，设有24个景点，其中有18个是专为新加坡设计，全球独有的游乐项目，包括以科幻影集太空堡垒为蓝本，高度达42.5米的双轨云霄飞车以及拥有全球最多座位的未来水世界剧场等。在影城内游玩宛如落入电影的梦幻世界，感受身临其境体验电影的奇妙旅程。在这儿，家长和孩子可以乘坐变形金刚过山车，体验终极3D之战；也可以在侏罗纪公园激流冒险，急流泛舟，沿路可以看到许多会动会叫的恐龙，小孩子一定会喜欢；还可以与可爱的小黄人一起疯狂互动玩个不停。

同时，在与新加坡只隔了一道海关的马来西亚柔佛州，也有一座充满无限乐趣的世界——乐高游乐园。这是亚洲首座乐高游乐园，主要分为乐高主题乐园和水上乐园两个园区。乐高主题乐园内包含了大约1500个建筑和超过四十种的游乐设施、表演与景点，有七个主题园区，无论大人小孩都能找到适合自己的娱乐项目。这座主题公园的核心园区是迷你乐园，涵盖了许多亚洲著名地标，以超过三千万个乐高积木建造，在比例为1：20的互动世界里，只需触摸一个按钮，就能让人、火车和飞机的生命都活跃起来，令孩子和大人都禁不住玩心大发。而在乐高城市里，小朋友可以玩乐高积木，还能驾车、学习开船。这里有与实物同等大小的乐高火车、上演精彩节目的乐高之城舞台、体验当小船长的划船学院，以及小朋友也可以拿“驾照”的驾驶学院等，简直就是小朋友理想中的乐园。

2海岛

在无海不欢的夏日来一场亲子对话

福建的东山岛就像一个天真烂漫的小姑娘，毫不起眼却又自带闪光点。东山岛，位于漳州东山县，因形似蝴蝶亦称蝶岛，是福建省第二大岛，位于厦、漳、泉闽南金三角经济区的南端，有国内“小垦丁”的美称，离厦门只隔着动车一站的距离，而且岛上的南门湾还是电影《左耳》的拍摄地，但它依然是少有人知。在这里作出推荐，不仅是因为东山岛的风光宜人，还因为其交通便利，是亲子自驾游的优选之地。

岛上主要景点有关帝庙、风动石、东门屿、东山油画院、金銮湾、马銮湾、苏峰山环岛路、岩雅村、鱼骨沙洲等，而且都集中在东北端的铜陵镇，那里三面濒海，只有西部与康美镇毗邻，更像是一个小半岛。带娃来东山岛，就去攀爬苏峰山，怀抱大山大海，看旭日东升，品高处云涌；就去东门屿去感受与海平面平行的古刹的清静虔诚；就去看看被誉为“天下第一奇石”的东山风动石，感受其“奇、险、大”；就去关帝庙领略它精湛的工艺和结构的精妙；就去入夜的南门海堤旁看星星点点的渔火，听低沉婉转的潮声，若是运气好的话，还能遇到国家帆船队的帆板训练。

此外，去东山岛还必须吃海鲜！这里是闽南渔场和粤东渔场交汇处，因此海鲜的种类繁多且鲜度十足，是其他地方不可比的。每年的七八月份，东山岛捕捞的渔获中有一样是当地人最为推荐的——小管。小管是鱿鱼的一种，个头相比普通鱿鱼会小很多，每年的这个季节都会洄游到东山岛的特定海域生长繁衍。因其吃起来口感爽脆鲜美，备受人们喜爱。所以家长们若是带娃前来，必须尝一尝这东山岛的特产，也算不虚此行。

3让山里的萤火拉近彼此的距离

既然是亲子旅行，带孩子见识世界，不妨挑选一些小众的露营地点，既有新鲜感，又保证出游质量。重庆周家山大桥在前几年刷屏了摄影师的朋友圈，因为每逢雨后，这座大桥就会飞架在云雾中，恍如仙境，是一处有名的“网红打卡点”。而我们并不是冲着大桥去的，接下来推荐的地点，便是大桥旁边的周家山，位于重庆渝北区古路镇，居高临下，视野开阔。这里是重庆主城周边不可多得的自然风光观景点，距离主城20多公里，可自驾前往，也可以搭乘公共交通，而且草坪镇还专为来露营的人搭建了遮风雨的棚子，修了一条石板路，亦是一道美丽的风景。

在周家山，清晨你可以看到蛋黄色的太阳从山背后冉冉升起，满天彩云飘逸出壮丽的色彩，还可以远眺周家山大桥，那儿无论是薄雾笼罩，还是霓虹车流，都美得不像人间。夜晚你还可以看到超美的一大片的萤火虫，仿佛动画《萤火之森》里的场景。时间在山谷里好像和云雾流动得一样缓慢，陪伴孩子在这儿，时间显得尤为富裕。家长的露营装备可以带的更齐全一些，在山谷里的露营地安顿之后，可以带着孩子呼吸山里的清新空气，到小溪边静静垂钓，漫步四周带孩子认识花草树木和昆虫动物。夜晚一起准备晚饭，没有齐全的设备和精美的菜肴，一切都非常简单却又显得弥足珍贵。在静谧的时间里，与这山这水融为一体。此时的亲子，都没有俗事的干扰，也没有外人的介入，夜晚赏着星星月亮，看着萤火虫，哪怕没有语言上的交流，视觉的极佳感受也让家长和孩子能有所共鸣。

在大自然面前，许多隔阂和代沟都能消失。旅游不在乎终点，而是在意途中的人和事还有那些美好的记忆和景色。陪孩子在一起，真的就足够了。让我们在旅途中细细品味那些“足够了”，感受这些细微的幸福。

4自然

白雪皑皑的雪山下重新接纳彼此

如果觉得周家山周边游玩景点较少，那这里再推荐一处小众但适合家庭露营的地方——若丁山。若丁山位于四川省甘孜州海螺沟景区内，是一条没有开发的旅游线路，几个疯狂的青年在十年前发现了这片世外桃源，他们自己动手在这里修建了七号营地，搭起了小木屋，给这座山赋予了一个美丽的名字——若丁山。这儿可以开车直达，交通便利。山下有贡嘎神汤温泉，离海螺沟冰川公园很近。春可看花，夏可避暑，秋看红叶，冬看雪景，与温泉，木屋，雪山，草地，牛羊为邻。这里的小木屋都是由一位叫阿布的年轻人组织搭建，共有5座，随意推开一扇窗，就能看到远处的皑皑雪山，山谷中满是鸟儿的欢唱，富含负氧离子的清新空气拂面而来，世界质朴而美好。只关心窗外的雪山、门前的牛羊和天上的星辰，日子过得恍如神仙。

夏季的若丁山，更是繁星密布，星星挂在天上，仿佛伸手便能摘到。漫山遍野的萤火虫与星星相映成趣，让你仿佛身在童话世界与森林精灵共舞。这是一座神奇的山，牛群们会自己从山下结伴去吃草，若丁山成了雪山下的天然牧场。这儿的牛也不怕生人，与人之间有一种莫名的亲近感。带着孩子来这儿，采蘑菇、荡秋千、放放牛、烤土豆……带他们感受这远离喧嚣的世外桃源，亲近大自然，在山间的云雾里感恩大自然的馈赠，教会孩子敬畏自然。孩子在大自然中，以自然为师，以他人为师，以同伴为师，所学到的隐忍与坚持、自理与自立、包容与分享、感恩与爱，是理论课堂上，是窗户明亮的教室里，是四季和风的温室中，难以接触到的。

在壮美的雪山脚下，很少有人会感受不到自然的伟大、生命的渺小；也很少会有人在开阔了眼界，壮大了胸怀之后，还会斤斤计较、分毫必争、勾心斗角。这也同样适用于亲子关系中，家长和孩子平日总待在家里的四面墙内，在狭窄的空间里发生的吵闹、矛盾总会显得特别尖锐，但如果面对连绵的群山和油绿的草地，人的心情放松了，心胸开阔之后自然会解开心结。