让宝贝爱上运动，从一辆滑步车开始！

[之家 骑行游记] 孩子的运动能力

从0-2.5岁是坐、爬、走、推、打，到2.5-5岁的跳、跑、踢、滑动，转动等等。这是一种很自然的驱动力，这些看似很简单的动作，却是孩子今后运动能力和智力能否进一步正常发展的重要基础。

如果这个时期的运动能力不足，或发育异常可能会出现感觉统合失调的问题，而其中一项非常重要的能力即是平衡性与协调性。

让宝贝爱上运动

从他/她的第一辆滑步车开始

儿童滑步车

又叫儿童平衡车（Balance Bike）（Push Bike港台同胞叫法），顾名思义，是一种锻炼儿童平衡能力的骑行单车。对比自行车，平衡车少了踏板、链条，也没有辅轮，它看起来就像一辆 “没有脚蹬子的自行车”。

骑行原理

宝宝需要用脚持续蹬地滑行来提供动力，当速度起来并找到平衡点之后，可以收起双脚（抬高），车子就会顺利滑行，当速度慢下来时，可以再用脚继续蹬地来补充动力。

多大可以骑？

一般来说，18个月-5岁是最佳的滑步车使用时间，孩子能否骑上自己的第一辆平衡车关键还在于身高和腿长，一般给出的身高使用范围是85cm-120cm。

平衡车起源于德国，近年来经过欧美国家的研究设计，已经将它变为风靡欧美日的“街车”，2-5岁的孩子几乎是人手一辆，并被称之为My First Bike（我的第一辆车)，如今在泰国、新加坡、台湾、香港地区也是非常流行。

一段视频，感受儿童滑步车的魅力

一般来看，小朋友学习滑步车会经历5个阶段：

站着步行——坐着步行——坐着跑步——坐着滑行——站着滑行

逐步掌握平衡技巧后，可以引导孩子尝试解锁一些特殊玩法，比如障碍通过、上坡下坡；

当孩子成为滑步车爱好者后，还可以解锁花式“极限”玩法

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骑行滑步车的好处

1、有助于感觉统合能力、平衡感和协调性的培养，增强身体灵活性、技巧性。

2、易于掌握，更安全。

3、让孩子自信，培养早期运动热情。

4、培养孩子的独立性。

5、更长的使用时间和价值。

6、小巧轻便，便于携带。滑步车不需要专用的场地，无论在马路、公园、林间小道或庭院、室内均可使用，它的可骑性场地几乎是无要求的。

7、滑步车运动可以帮助小朋友远离手机、电视、网络的依赖，预防近视。

8、增强亲子感情，和睦家庭。

周末时间带孩子去户外走走的次数寥寥无几？

一家人常常闷在家里看电视打游戏？

放下这些电子产品吧！

陪孩子到户外骑骑车子，

一家人常在一起运动可以增进夫妻感情，

增进亲子关系促进家庭和睦！

让我们汇集孩子的

努力、快乐，友谊，汗水与收获，

现在开始，和我们一起骑出健康快乐的童年吧！

文字整理自网络

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