压力很大，快崩溃了，这到底是“天灾”？还是“人祸”？

闫明老师是中国著名领导力、管理专家

闫明：TMCC国际认证高级管理教练导师、清华、人大、北大EMBA特聘客座教授、新加坡博维管理咨询首席管理导师

现实就是这样，如果你不能笑着主动的面对挑战，你就只有哭着被动的忍受磨难，无论你的选择是什么，生活其实就是一面镜子，都会以同样的方式来回敬给你。

在新型冠状病毒疫情爆发期，大大增加了个人及组织的财务压力，职场中，也快速蔓延着裁员、辞退、倒闭等不确定因素的影响，再加上生活压力及病毒疫情所带来的焦虑情绪，最终导致绝大多数人都顶着巨大的心理压力，在残酷的现实中艰难的前行。

一、不要把压力成为自己失败的借口。

压力有两个作用，其一、把弱者淘汰出去；其二、把强者留下来，并激发其自身强大的潜在能量。

在疫情期，大家除了做好自身及家人的安全防护工作外，更多的精力应该放在自己的本职工作上去，不然就会导致疫情危机过后，随之而来的就是你个人及家庭的财务、婚姻、就业等危机的到来， 新型冠状病毒没有打倒你，最后你却被现实打败、贫穷打败，想想这也挺可悲的。

“天灾”我们没有办法改变，但大多数人生的悲惨结局，都是人祸。外部的生存环境已经够艰难了，你如果再不拼搏，再不努力，就只能使你的生活更加祸不单行。

闫明老师是中国著名领导力、管理专家

二、逆流而上，方有生机

人与境之间是一个不断互动改造的一个过程，要不环境改造人，要不就是人改造了环境，人就是环境中不可缺少的关键性要素，忽略了人的因素去认识周围的世界，是片面的。

知境，则顺；造境，则上。

知境，就是认识环境，认识当下时代的特征，不要违背时代发展的潮流与趋势，你才能站在时代的风口，即顺势而为。但不要忽略人所具备的第二种能力，即造境，也就是告诉我们人不但要有适应环境能力，更有逆流而上的精神（即改造环境的能力），这就是人自身所具备的优势（即：主观能动性）所发挥的作用。如果一个人只是逆来顺受，就是因为忽视了人的这种潜能。

顺势而为，是让人不要和时代发展的潮流去做对，切记不是你‘顺势而为’了，就没有困难了，就不会遇到挫折了，这是不现实的，只不过是你遇到的困难与挫折，是可以通过你坚强的意志、逆流而上的精神、以及自身所具备的优势去克服掉这些困难与挫折，所以，我们经常说没有成功的企业，只有时代的企业，这就是顺势而为，但同样的企业为什么你能经营成功，他却经营失败，个人也是一样的，在相同疫情的环境下，他成功，你却失败了，这就是‘逆流而上’的精神改造环境的能力在起作用。

易经中讲到：“天行健，君子以自强不息”，天是不断运行的，而且是永远不会停歇，所以君子应该像天一样自强不息，不断前进。

在前行的过程中，我们会遇到各色各样的困难和挫折，但没有关系，这些所谓的苦难，只会使强者前行的脚步更加坚定，因为他们明白现在还不是最苦的时候，这个时候不努力、不拼搏，将来他们会更苦。

闫明老师是中国著名领导力、管理专家

三、充分发挥个人的“主观能动性”

天时不如地利，地利不如人和，其实讲的是对我们事业影响最直接、最快速的力量就是人为的因素，反过来，要想让人为的因素扩大它的影响，就要依靠地理环境的优势与天时的配合，人为因素的影响才会大有作为。

我们都听过一个成语叫做：“四两拨千斤”，其实一个人的力量最多也只有四两力，但是这四两力却非常的重要，如果没有这四两力，你连撬动千斤的资格都没有。

当你的事业不如意的时候，一定要学会拥有不服输的拼搏精神，即逆流而上，只有这样你才有可能赢得机会与成长，即掌握四两拨千斤的四两之力；当你的事业顺达之时，不但要有不服输的精神，还要学会认清形势变化，不能居功自傲，并顺应时代的发展。

闫明老师是中国著名领导力、管理专家

四、如何面对工作与生活的压力？

首先，我们要认识到一点：即压力不完全是坏事。

其一、适当的压力，反而有利于自己集中精力，发挥潜力；其二、压力过犹不及。都不利于自身潜力的发挥，人超出一定压力的承受范围，就会神经紧张、反应迟钝、肌肉僵硬等负面影响（学会适当疏导情绪），反之，如果一个人过度松懈，就会导致打不起精神，注意力不集中、无力感等负面影响。压力+合理的疏导=动力来源，压力+心理负担=阻力，所以，压力是相对的，也是能够和动力之间相互转换的。

你遇到的所有挫折与困难，都为了让你更接地气，脚踏实地的前行，但是如果你紧盯着困难不放，你就永远飞不起来，因为你的眼睛从来就没有离开过地面；你所有的愿景，梦想都是动力的源泉，但如果只盯着梦想，不去脚踏实地的行动，就会不接地气，脱离现实。

你想过普通人的生活，就会遇到普通人的挫折。你想过更好的生活，拥有更高的成就就一定会遇上最大的磨难。这个世界很公平，你想要最好的，就一定会给你最痛的，能闯过去，你就是赢家；闯不过去，那就乖乖退回去做个普通人吧！所谓成功，并不是看你有多聪明，而是看你能否笑着渡过难关。

所以，人只有顶天立地（顶天：心中有梦想；立地：脚踏实地的干实事），才能缩短梦想与现实之间的距离，并把梦想化作全身的力量。（本文闫明老师原创，勿侵权）

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