六姐妹齐齐吃素，全是高颜值

吃素的路上，总会或多或少地遭到朋友或者是家人的阻拦。一些是认为素食不够营养，一些则是认为吃素很另类、不太好。所以在吃素时想要找到一个志同道合的人，真是不容易啊。

让人诧异的是，国外有六个姐妹花，竟然全是吃素的。在吃素的路上，她们互相鼓励与支持；也是因为素食，让她们彼此之间的关系越来越亲密了。

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六姐妹中，年龄最大的姐姐30岁了，年龄最小的妹妹20岁不到。难得的是，姐妹六人都是素食者。

从左到右：莫莉（30岁），玛丽·凯特（23），艾米丽（29），嘉莉（26），香农（18）和汉娜（21）

- 莫莉（大姐）-

莫莉拥有密歇根州立大学的教育学硕士学位，曾是一名小学老师和行为治疗师，但现在正转型成为一名全职妈妈/博客博主。

她的第一个孩子，就是用植物性饮食喂养长大的。

莫莉喜欢阅读、徒步旅行、划船、跑步，当然还有烹饪素食。她表示，素食寿司是最喜欢做和吃的食物之一！

- 艾米丽（二姐）-

艾米丽在纽约的Marie Claire杂志从事市场营销工作。在从事市场营销工作之前，她曾在底特律福克斯体育频道(FOX Sports Detroit)工作过，在纳什维尔(Nashville)生活时也做过模特。

艾米丽最喜欢的美食是任何亚洲的食物——韩国泡菜是她生活中不可或缺的一种食材。

“我去过的最酷的城市是新加坡——我会推荐它作为一个旅游目的地。这真是太棒了(漂亮、干净、人们非常友好、热情)。它对素食者也非常友好!”

- 嘉莉（三姐）-

嘉莉于2016年毕业于密歇根州立大学，获得新闻学学位，主修 multimedia。

她喜欢运动，在高中时曾连续两年获得全州网球冠军，现在仍在打休闲网球。

另外，她对健康和健身也很感兴趣：每周锻炼3-5次，并且一直在研究一些除自己最喜欢的食谱之外的健康替代品。

- 玛丽·凯特（23）-

玛丽在密歇根大学学习计算机科学和西班牙语。

从我记事起，玛丽就对烘焙充满了热情。在上小学的时候，她就开始和最好的朋友一直烤面包。

当她成为素食者后，她把素食烘焙视为一种有趣的挑战，这让她对烘焙的热爱更加强烈。

- 汉娜（21）-

汉娜表示，除了化妆，她还有另外一个爱好，那就是吃素。她一直最喜欢的食物是素食芝士通心粉，如果可以的话，她早餐、午餐和晚餐都会吃！

- 香农（18）-

香农是六姐妹中最小的，今年只有18岁！

她喜欢运动、最喜欢的是长曲棍球，已经打了大约7年了。

她最喜欢的食物是西瓜——从小就喜欢西瓜。

另外，她还很喜欢动物。

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从莫莉到香农，她们对动物权利、植物性烹饪和饮食，以及作为一个整体的素食生活方式充满热情。

“我们全家人都很支持我们的选择，尤其是我们的妈妈，她也是素食者。”

“尽管我们都是在不同的时间，出于不同的原因成为素食者，但我们的最终目标始终是相同的：拯救动物、对环境产生积极的影响、过上更健康、更快乐的生活。”

除了一起吃素，六姐妹还有一个共同的爱好——为家人和朋友烹饪丰富的素食、以展示它们的美味。

多年前，她们共同成立了“sixvegansisters”，以和他人分享素食以及自己的生活方式。

她们曾表示，”我们创建“sixvegansisters”不仅是为了分享我们的食谱，也是为了激励其他人、帮助他们更容易地过渡到素食。”

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在“sixvegansisters”上，我们可以找到各种各样的食谱，从大多数食谱中可以看出，她们真的非常痴迷于食物！

从烤芝士通心粉到糖醋花椰菜和三种配料的曲奇软糖，你一定会找到你喜欢的食物。

纯素夹心面包

巧克力饼干

椰子咖喱花生面条

纯素奶油胡桃南瓜面食

纯素胡萝卜蛋糕

纯素蓬松南瓜松饼

糖醋豆腐

肉桂卷

溢出屏幕的美味，光是看一眼就已经心动了。

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最后，为大家带来两个“sixvegansisters”上的食谱，有空的时候可以学着做一下哟。

- 水果冰沙碗 -

主要由冷冻香蕉、冷冻草莓和可可粉组成，这是一款醇厚可口的冰沙碗！

制作材料：

两个草莓、2汤匙非乳制巧克力片

1/2茶匙椰子油、麦片、半根香蕉

奶昔基地

1个半- 2个冷冻香蕉

半杯冷冻草莓

2汤匙可可粉

2汤匙非乳制牛奶、枫糖浆

- 做法-

1.洗净并擦干草莓。在一个小碗里加入巧克力和椰子油。加热、搅拌均匀，直到呈奶油状。

2.在每个草莓上涂上融化后的巧克力，放在羊皮纸或蜡纸上、直到巧克力变硬。

3、加入香蕉，草莓，可可粉，2汤匙非乳制牛奶和适量的枫糖浆到高速搅拌机中。搅拌至光滑和奶油状，完成后倒入碗中。

4.在碗的顶部放上香蕉片、麦片、巧克力片和草莓即可。

- 巧克力棒-

制作材料：

2杯素食玉米片

1/4杯枫糖浆

半杯花生酱

2汤匙+ 1茶匙椰子油

半杯非乳制品巧克力片

- 做 法 -

1.在一个9英寸x5英寸的面包盘上铺上羊皮纸。

2.轻轻碾碎玉米片；

3.往平底锅中加入枫糖浆、花生酱和2汤匙椰子油，中火加热至融化成奶油状。

4.将花生酱混合物倒入玉米片中。然后再倒入铺上羊皮纸的面包盘上。

5.在一个小碗里，加入巧克力片和1茶匙椰子油。在微波炉中融化30秒，直到光滑且呈乳状。然后倒在花生酱混合物上，铺在上面。

6.放入冰箱、直到凝固，然后切成块状即可。

大家有没有志同道合的一起吃素的朋友啊

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