女朋友“三伏天”太热要分手？快带她去魔都清凉一夏！

在充满恋爱酸臭味的屏幕上

不禁深深感叹活久见之

不记得”三伏天“要被分手系列

同情之余还是要极其贴心双手奉上科普

初伏：7月16日-7月26日

中伏：7月27日-8月15日

末伏：8月16日-8月25日

冬病夏治

初伏祛风寒

中伏祛暑湿

末伏祛燥火

一年一度

请大家珍惜

三伏天清淡营养应对攻略

赠与求生欲极强的''男朋友们‘’

地址:吴江路269号湟普汇1楼

三伏天来份云吞面再合适不过了。沙爹汤，云吞再配上劲道Q弹的面条，入口口感相当惊艳，以口味取胜也是没在怕的了。

食材多样，营养均衡，配料极其考究，光云吞就有墨鱼，鸡肉，蟹粉三种口味。口齿留香，面中大佬！

微辣鲜香的汤底配上爆珠云吞面，让人立马变身为吸面狂魔。

地址:黄浦区长乐路339弄18号

最早开在长乐路上，现在已经有四家分店的POKEPOKE,整体店内风格质感满满，简约，富有生机。

在三伏天的日子里，带着女朋友去吃，配料丰富营养极高，高级又不容易发胖的美味，简直是求生欲极佳的表现了。

招牌原味鱼生饭，挪威三文鱼块、日本金枪鱼块，辅以裙带菜、牛油果，新鲜紫苏…再撒上白芝麻和黑芝麻，口感轻盈又健康。

地址:大学路272号2楼202室

一家很有意思的小店，超级推荐在三伏天里大家多去光顾这样的POKE，配料丰富，营养极高。

大学路上的poke小店，把米饭换成白藜麦，彻底将低油低碳水进行到底，追求健康生活方式的首选。

食材用料都很不错，腌渍过的金枪鱼新鲜弹润，厚切的蜜汁牛舌搭配起来就是营养美味的代名词。

地址:上海市黄浦区福州路610—612号

三伏天也不是一点凉都不能吃，像这样的健康冰魔栗简直不要太合适，魔栗本身就有健脾养胃，强筋健骨的作用，多吃有益。

包装相当清爽，制作过程透明干净，每颗魔栗都确保新鲜，不添加任何防腐剂，自然天成，口感也是相当nice了。

颗颗魔栗都精挑细选，所以相当饱满，是脱衣有肉的又一绝佳典型。

沙拉三伏天首选，没人反对吧，尤其象这样的高颜值，低热量的定制版沙拉，有专业的团队，让人吃得超安心。

所有的吃菜都被切成超小里，完美诠释沙拉吃出大餐感的高级体验，独家定制的沙拉汁增光添彩也是无疑了。

区区一道沙拉也是出自米其林大师之手，维他命加上蛋白质，吃之后能量满满没在跑的。

地址:兴安路139号

茶泡饭是多少人的最爱，请让我看到你们举起的双手。这家的鲜海胆滚烫石锅茶泡饭也是很给力了，日式装修风格。

在石锅里不断保温的茶泡饭，刚端上桌还能听到食物在一起融合发出的响声，口感饱满至极，三伏天来上一份会让人有种飘飘然的满足感。

地址:徐汇区天钥桥路214号3F

一家人气爆棚的店，曾一度人满为患，装修风格所带来不同于别处的吃饭氛围，也是让人相当记忆深刻的。

三伏天里想要说的就是这道虾鲍一起丸了，算得上是超级豪华的嘉宾阵容了，高汤醇厚，颜色搭配合理，妥妥的食欲大增。

地址:上海中心大厦68楼

高逼格美食也是必不可少的，在这个天气下带着美腻的仙女儿来优雅的约个会也是相当不错的。

简直是精致猪猪女孩的心头物了，这家法国料理店极其正宗，环境优雅大气，菜品讲究且美味。

轻口味美食宗旨就是拒绝油腻，吃的健康完美符合三伏天饮食要求。

地址：复兴中路soho复兴广场B1层

性价比很高的一家小店，食材丰富，轻食主义的首选，可以自己按照口味随意DIY。

每一款都写有对应的热量，看热量下菜碟也是相当有意思了，超级贴心的一个小细节。

在三伏天里来上这么一份热量低，营养高，可随意搭配的美味，心情会不会很好。

地址:泰兴路89号2楼

一家收获了超多死忠粉的店，老板是一对来自新加坡的姐妹花，店内环境方方面面的也是很优秀了。

LittleCatch还有各类海鲜贩卖，各类时鲜货井然有序地放在冰柜以及装满冰块的金属架上，POKE口味融合的也十分美妙。

在这个三伏天里

兄dei 我只能帮你到这里了