#养个宝宝不容易#之补钙其实很简单

#安佳Anchor全脂奶粉[商品]##Swisse[品牌]##爱他美Aptamil金装爱他美奶粉[商品]#在母婴行业创业+工作，今天我们来说说补钙的那些事。1、很多孕妈刚开始怀孕没有重视补钙，大概在孕中期会出现抽筋的情况，那是因为钙质流失严重。你在孕育一个小生命，你的营养就是他的，所以备孕期间准妈妈要注意补钙。首先孕妈需要每天一杯牛奶。我个人认为新西兰安佳奶粉和澳洲德运奶粉的等级就足够，不需要喝多么多么贵的奶粉，两者相比新西兰的奶源更好一些，因为德运奶粉出过问题嘛。不论是安佳奶粉还是德运奶粉，假货太多，准妈妈要擦亮眼睛，最好选择直邮。我曾经在天猫上所谓的安佳奶粉的旗舰店看到售卖400克一袋的安佳奶粉，更可笑的是产地来自新加坡。新西兰和新加坡都没分清楚，而且新西兰当地只有1公斤包装的奶粉。麻麻们一定要搞清楚了产品信息再谨慎购买哈。另外孕妈坚持吃钙片。这里推荐Swisse的娘娘钙（孙俪吃的），这款柠檬酸钙+VD促进吸收，适合孕妇补钙。吃点钙片，喝点牛奶，补钙就可以了。2、准妈妈在给宝宝选择奶粉这个问题大多遵从自己的想法就好，选择你认为口碑比较好，奶质比较高的。我仅说根据我周围的经验，大多数的麻麻选择德国或澳洲的金装爱他美。关于爱他美我还是推荐新西兰的。英版Aptamil含棕榈油和麦芽糊精，德版Aptamil含淀粉，不含DHA，只有新西兰Aptamil不含棕榈油、不含麦芽糊精、不含淀粉、不含蔗糖。奶粉这个东西，有钱的选择进口，没钱的选择国产，但是只要是真货就好。过去的人都没钱，给孩子喂点米糊糊不也都长的挺好的嘛~3、产后有些麻麻会出现膝盖疼、腿疼，这个主要是缺钙的表现。产后麻麻一定要注意补钙，小宝要是母乳喂养，全靠你的奶水来补充营养。同时在宝宝两周后加入VD促进宝宝钙吸收。产后钙片还是建议Swisse家的娘娘钙哈，这款钙片确实不错。都说swisse家的产品是炒作起来的，不否认绝对有广告的力量，但是我认为他家的这几款产品相对其他品牌还是很有效果的：钙+VD、护肝片、泡腾片。（也都是自用款）今天就先叨叨这么多吧~~