新加坡人活得最累 疲惫指数甩开日本和中国几条街

原创 施倗 随笔南洋 今天

在一项最新排名中，新加坡人的疲惫指数远远甩开中国、日本等传统上被认为工作最辛苦的国家。新加坡一举成为全世界“生活最累”的国家。

这份由英国床褥制造商Sleepseeker开展的调查，根据四项指标来评分：睡眠时间、一年平均工作时长、上网时间，以及与睡眠相关的关键词的搜索量。

年平均工作时长

该调查的数据显示，新加坡在15个国家中，年平均工作时长排名第二，以2238小时仅次于墨西哥的2255小时，但比流行996工作制的中国还超出64个小时。中国以年平均工作时长2174小时排名第三。日本则以1723小时排名第五，甚至落在美国和新西兰之后。

在另一指标每日平均上网时长，新加坡人平均花超过七小时浏览网站，在15个国家中排名第三。排名第一的是巴西，每日平均上网时长为9:29。日本人则在这项指标中排名垫底。这恐怕是影响日本疲劳指数不高的主要原因。

综合四项指标，新加坡的疲惫指数为7.20，超越排名第二的墨西哥的7.01。亚洲第二疲惫的国家日本，疲惫指数仅为5.32，排名全球第五。中国则以疲惫指数4.59，排在全球第九，低于美国、英国、新西兰、澳大利亚。

新加坡人工作时间长并不是什么新鲜事。美国一家公司曾于2019年针对全球50个城市做调查，新加坡人在“过劳排名”榜上名列第二，在工作与生活平衡方面倒数第九。

新加坡人不仅工作时间长，上网时间也长，这都会影响休息，导致疲劳。而工作与生活长期失衡，对人的身心健康也会产生不良影响。

根据一家美国健康服务公司自2014年开始，每年对全球20多个国家和地区进行的精神健康指数调查，新加坡人的表现持续均低于世界平均水平。例如在2019年，新加坡人的精神健康指数为57.8，低于世界平均值62；去年为60.5，仍低于全球平均值62.2。可见新加坡人真的是不容易。

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