乘风破浪的姐姐们：教你年年十八岁

上周蔡依林身材登上热搜，引发大家讨论，有网友说“我读小学的时候蔡依林长这样，现在我都当妈了，蔡依林还长这样。“还有说她你才是乘风破浪的姐姐。

到底是5.2亿人在看的身材是什么样子的呢？

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丸子头、清新裸妆、性感马甲线，说是18岁运动少女也是可以。

但你们知道吗？到今年9月15号，蔡依林将迎来她四十岁生日。大家都不相信，网友惊呼：时光的沙漏果然只有姐能踩碎，还做成表情包，提前给她生日送上祝福了。

蔡依林一直是圈内的“拼命三娘”，她相貌算不上最出众，也肯定不是嗓音最完美的一个。但是，她成了现在华语乐坛的常青树。正如她说的，“我是个‘地才’，先天条件不是很好，所以只能加倍努力。”

回看蔡依林的18岁，还在上学的她在同学的推荐下参加了“新生卡位战“音乐大赛，拿下了比赛的冠军。次年签约环球唱片，开始了她的音乐生涯。

首张专辑《Jolin 1019》斩获40万张的总销量 ，被称为新生代的“少男杀手”，还获得了第七届新加坡金曲奖“最佳新人金奖”。

过早的成名，还未强大的心就要面对众多舆论的责备，被吐槽造型奇葩、身材不好、长相土......让她觉得人人都讨厌她。她回忆这段往事时说：“那时候想着，我可能以后都没办法再唱歌了。”

当时有前辈说她是“十大最烂歌手”之一，还被很多人认定是歌坛“快消品”，很快便会过气。但后面她遇到了周杰伦，两人的合作让她的音乐事业更上一层楼，创造了一首又一首红遍大江南北的歌曲，让她成为了乐坛一姐。

后面大家就在质疑蔡依林，表示没有周杰伦的她不值一提。在众多质疑下，她又开始寻找新的路线，努力去转型。

体操和拳击是她最爱的运动之一，所以她拼命地运动，让自己瘦下来。

2006年，推出的专辑《舞娘》，就是她从清纯少女到性感女神的成功转变。

凭借《舞娘》蔡依林击败S.H.E，斩获了2007年的金曲奖最受欢迎女歌手。她站在台上说：要谢谢曾经很不看好我的人，谢谢你的打击，让我一直很努力。

与同期的女歌手们相比，蔡依林可能是最不出彩的一个。但如今，蔡依林在音乐上依然不断地创新，从专辑《呸》到《Ugly Beauty》她一直在挑战新的东西，说到华语乐坛唱跳天后，无人不知蔡依林。

大家会说：男人三十一枝花女人三十豆腐渣。事实并不是这样，女人不管二十、三十、四十还是年龄更大，都一样能美丽如花。

在前段时间，微博上疯狂传着一系列美腿的图。

这个腿的主人其实是71岁的华裔婚纱设计师王薇薇(Vera Wang)，当时全网一片惊叹：“这皮肤，这身材，这精气神，哪里像71岁的人啊，17岁还差不多！”很多女性大呼：“羡慕啊！”、“我的天！”、“我71岁也能像这样就好了！”从此活成王薇薇又成为一个终身的目标。

王薇薇的人生其实也不是一帆风顺，小时候想成为一名伟大的花样滑冰运动员，但却落选。进入时尚行业，在VOGUE工作了十六年之后，最后在竞选美版主编时，还是败给了时尚大魔头Anna Wintour，于是选择转行。

40岁的时候才开始经营自己的婚纱品牌Vera Wang。到现在一件婚纱的价格可以买下一辆豪车，从政界要人到名流们的婚礼，Vera Wang几乎都是御用品牌。

天赋从来不能长久，所以她一直在努力，不敢稍有松懈，设计依然亲力亲为。

同时没有忘记业余爱好，保持运动，喜欢骑车、钓鱼和游泳......一日复一日在努力地维持好身材。

在社交平台上也非常活跃，和年轻人没有代沟，甚至很多孙子辈的小朋友都争先模仿她。

六月是骄傲月，Instagram还为他开设了Pride专栏story，她在里面发布各种照片，呼吁大家BE PRIDE，所有人都要自信地做自已！

所以想要维持18岁从来不是一件容易的事情，也是要付出相应的努力和健康的习惯才能得到“童颜”的滋味。像《乘风破浪的姐姐》里我们就看到了钟丽缇五十岁依然坚持九点十点睡觉，不喝酒、不抽烟并且天天运动。

所以在录节目的时候，钟丽缇做完个人表演之后就直接就躺在了后面的桌子上睡着了，可见这个姐姐平时真的非常早睡了。

还有近期风波很多的伊能静，大家可以批评她的说话或者别的方面，但是在“冻龄”方面她绝对是很好的榜样。作为最“高龄”的选手，依然能够驾驭住齐刘海，蕾丝薄纱上衣和亮片短裙，52岁依然状态简直太好，还有“少女腰”更是羡煞一大批网友。

一些都源于不断坚持运动，伊能静曾坦言这都来源于从来没有放纵过自己，跑步，瑜伽，拳击，健康饮食......

现在医美盛行，市面上也有各式各样的精华和护肤品，用钱的确可以购买到短暂的美丽，但是想要持续地维持，势必需要高额的金钱，有这条件固然很好，但事实上年轻的秘密不仅仅是钱，更多地是持续的运动和健康的饮食习惯，还有岁月积累的内在美。

所以说女人不管是二十岁、三十岁、四十岁还是说七十岁都可以活出最美的样子，不应该被年龄限制，被他人评判，但美丽的代价从来不便宜，而且不容易，随着时间日积月累，美丽也在不断积累。

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