张柏芝产前产后照曝光，3个月体型差距这么大，她开挂了？

由于我们中国家庭重视孕期营养，因此很多孕妈妈在怀孕时都会长胖发福，就连明星也不例外。

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张柏芝产前照曝光

去年张柏芝产下第三子，关于孩子爸爸的问题曾在微博上引发上百万网友讨论，有人说是新加坡富商，也有人猜测是歌手梁钊峰，还有人表示这只是试管婴儿。

不过随着时间推移，大家也慢慢将这件事淡忘。

近日，一组张柏芝生产前的照片曝光，又把大家的目光聚焦在这个辣妈身上。

只见图片中的张柏芝衣着宽松，腹部明显凸起，因为孕期发胖手臂显得粗壮浮肿，和她平时的影视形象完全不沾边。

再看看产后张柏芝首次出席公开活动，当时距离她生产仅仅过去了3个月，可以看出她已经完全恢复成S型身材。

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女星产后减肥指南

娱乐圈的明星向来以瘦为美，就算是怀孕时期，也绝不容许自己长胖太多。生产过后，她们又会迅速瘦身，恢复苗条身材。

女星们到底有什么减肥高招？且跟着康妹一起学。

减肥法因人而异，需量力而行。以下方法适用人群：怀孕发胖者、春节发胖者以及本来就胖的你。

霍思燕——红豆薏仁水

霍思燕大概是圈内最认真养胎的人，她在某节目中爆料，怀孕期间足足胖了80多斤！简直胖出另一个自己。

尽管胖了不少，但产后她却迅速恢复体重，她也十分大方分享自己的瘦身秘籍。

霍思燕表示，很多孕妇怀孕后发胖，主要是因为体内的水分无法排出体外。在产后可以用“去湿排水”法减肥。

瘦身方法：红豆和薏米放水里煮15分钟，然后再焖15分钟，渴了就喝红豆薏米水。照这个方法坚持下去，一周轻松减掉4~5斤肉。

伊能静——管住嘴迈开腿

伊能静怀孕时曾一度胖到140多斤，但是生完孩子后4个月就瘦到了43公斤！还瘦出大家都羡慕的马甲线。

伊能静在微博上公开自己的减肥秘籍，“食欲节制但不压抑、运动但不过猛、吃身体需要（的）不吃头脑贪嘴（的食物）。”

除了保持清淡健康饮食，她也提倡在运动后用餐。运动后1小时内吃东西既不会变胖，还能让摄取的食物营养价值更充分被吸收。

颖儿——束缚带

曾在《千山暮雪》中被吐槽“最胖女主”的颖儿，也是减肥界的达人。

她的“柚子减肥法”“一颗老干妈减肥法”都曾风靡网络，其中最有效的还是颖儿产后所使用的“束缚带减肥法”。

两块束缚带一块勒腹部，一块勒肚子。除了洗澡，颖儿连续15天都未将其取下。搭配减肥餐，她在短短1个月时间瘦了25斤！

不过她这种方法实在太狠了，小伙伴们请谨慎学习。

谢娜——有氧搏击

自从生了双胞胎后，谢娜一直被吐槽太胖，于是她通过微博立下在3个月内练出马甲线的flag，不成功就直播道歉。

马甲线可不是那么容易练成了，下定决定减肥的她开始各种运动锻炼，最受推崇的就是有氧搏击。它可以全面提高心肺功能和协调能力，训练反应力、耐力、速度，帮助全身减脂塑形。

3个月后她秀出自己的马甲线，让不少网友大呼励志。

不论是明星还是普通人，减肥都是女人恒久不变的话题，这些减肥法你们记住了吗？

可别光看不做，等到少女变大妈，女神变“翠花”，到时候你哭都来不及。