科学家研究成果：预防孩子近视的最好办法！早知道早干预

每个戴近视眼镜的人都非常清楚近视戴眼镜对生活带来多大麻烦。我也是戴眼镜一族，特别知道其中的不便，因此对孩子近视问题进行了研究。

现在的学生学业重，除了学习，兴趣班，就是各种电子产品，宅在家里的时间越来越多，眼睛就容易：近视。

孩子的眼睛生长变化很快，刚出生的孩子视力只有20-40厘米，具体说就是只能看到妈妈给他喂奶的距离。3-4岁的孩子视力和大人的差不多，但是还在生长发育。如果过早近视，更容易变成高度近视，甚至会引发一起眼睛疾病。

60多年前，我们国家近视率只有百分之十几，而如今，青少年的近视率已经突破60%。大家都认为近视率与学习时间长度有关，科学家研究表明：孩子的近视与户外活动时间有关。

悉尼大学凯瑟琳·罗斯博士团队做了一个这样的调查：两组带着中国血统6-7岁的孩子，一组生活在悉尼，一组生活在新加坡，生活在悉尼的孩子花时间在课桌前读书学习的时间更多，但是奇怪的是，他们的近视率是3%，而生活在新加坡的孩子近视率高达29%。

为什么会有这样的区别呢？

原来，生活在悉尼的孩子每周户外活动13小时，而生活在新加坡的孩子只有3小时。

为什么户外活动有利于眼睛健康？

有一个广泛被认可的说法是户外光线充足。

人的眼睛能看到的信息，包含在物体反射的光线中。光线进入眼睛，来到位于眼球后面的视网膜，激活感光细胞，感光细胞将这些光袭击转成信号神经，发送给大脑。

近视的人，眼球前后拉长，图像不能在视网膜聚焦，自然就模糊了。为什么眼球会拉长呢？

研究表明，当视网膜检测不到清晰的图像时，会像眼球释放化学信号，告诉眼球以多块的速度边长，长到什么程度。

那么，谁可以告诉视网膜的细胞，别发送让眼球变长的信号呢？

激素多巴胺就有这个功能。户外活动光线充足，在光的刺激下，眼睛可以释放更多的多巴胺，可以阻止眼轴拉长。

科学家魏坤琳教授指出：经常在户外活动，能增加孩子接收光线的时间，促进视网膜释放多巴胺，从而保证眼球的正常发育。

但是，“见光”也不要进入误区。

我们的身体很奇妙，白天和黑夜的系统是不同的，它会随着昼夜交替而变化，这也就是为什么我们白天和晚上的体温和身高稍有差异的原因。

正因为早晚不同，室内室外光线的不同，多巴胺的分泌系统也是不同。哪怕是白天，室内的弱光循环会被打断，多巴胺只好没有规律地生长。

我们知道了户外活动的重要性，但是城市居住环境拥挤，总不能天天去公园吧？

其实，在小区也能玩得很好。并且也不一定非是晴天，光线反而太强，阴天光线也是足够的。捡树叶，和小伙伴们追击的“警匪游戏”，球类活动等，都是很好的活动项目。

最后，要提醒的是，如果孩子的眼睛已经发出了异常的信号，请定期带孩子去检查视力。

孩子的眼睛在快速发育，半年就不一样了，也就说，如果得了近视的孩子，大概半年就得换一副眼镜了。

早知道早预防，希望每个操心的爸妈都能多储备知识，这样可以化解我们初为人父人母的焦虑。

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