岁月不饶人，终于还是对90后下手了｜内有福利

前阵子一年一度的购物狂欢节双十一已经告一段落，你是否也熬夜参与了马爸爸这个两千多亿的大项目呢？

但是，点开微博热搜发现不少九零后收到的第一个双十一快递居然是霸王生发液。嗯，岁月不饶人，终于还是对我们这些小可爱们下手了！

现在的我们，我们手里拿的已经不是珍珠奶茶甜甜圈，而是保温杯里的枸杞水。在九零后面对的一大堆健康问题中，最受关注的就是护发问题。脱发直接越过面瘫、发福、穷、穿秋裤等多个热词成功登上微博热搜榜。

现如今，生活压力越来越大加上长期熬夜作息时间颠倒，不少九零后已经加入了脱发的群体。猝死不是当代青少年所担心的问题，脱发才是。

也有不少网友感叹“别人脱单，我脱发……”

看着荧幕里同为90后但一头闪亮秀发的小花们，真是让人羡慕得捶墙大哭。

世界毛发协会发布了一则调查报告，中国男女秃头率高达41.8%，高于日本的35%和韩国的32.33%，位于亚洲各国之首。也许，我们都该尽早找出脱发真凶，及早进行防脱。

询问了身边不少朋友，大家都表示出现了严重掉发的情况。明明我们都是二十出头朝气蓬勃的少男少女，怎么就这么快出现了“初老症状？是什么原因导致我们“脱发”严重？

（文末有惊喜福利，一定要记得拉到最后！）

溢脂性脱发

雄性激素脱发、男性型脱发、神经性脱发等都被称为“溢脂性脱发”。经常表现为头皮油质增多、痒、头皮屑较多。与遗传因素、年龄、环境等均有一定关系。此外，睡眠失调及精神因素也是引起脂秃的重要原因。男性一般高于女性。

生理性脱发

自然脱发、婴儿脱发、老年性脱发、产后脱发被称为“生理性脱发”。与缺乏营养、精神紧张或突然的精神刺激有很大关系。

物理化学性脱发

染发烫发也是一个导致脱发的原因，化学和物理因素使毛鳞片损伤导致头发脱落干枯毛躁。

弄清楚是什么原因导致脱发，避免错误的洗发方式，掌握正确的护理小妙招，在你防脱发的生涯中也许会事半功倍。

错误洗头方法

不梳头直接洗

在洗头发时，清洗头皮非常重要。直接冲洗的话，头皮上的灰尘和污垢就会附着在上面，没有办法彻底清洗。

建议：先用梳子梳通之后用清水先冲洗一遍之后再洗头，可以减少对头皮的刺激。

用指甲刮头发

很多人觉得洗头发时，用指甲抓挠头皮非常舒服而且会洗得干净。其实这是错误的，因为指甲中藏匿着许多细菌，如果头皮被抓破，就容易诱发感染、毛囊炎等皮肤病。

建议：洗头发时采用画圆圈的方式，用指腹轻轻按揉头皮，捋顺发丝。

用过热的水洗头

水温过高容易带走过多头皮中的油脂，不仅会损伤发质，还会令头皮出油，加剧产生头皮屑的情况。

建议：洗头发的水温在40℃左右。

洗发水使用方法不正确

头发没湿就涂洗发水，这样会造成清洗不彻底或打结，让污垢、头皮屑等残留在头发中。直接把洗发水抹在头发上，洗发水未经皂化直接与头皮接触，不仅会刺激头皮，长期还可能造成异常脱发。

建议：涂洗发水前，先冲洗1分钟左右。之后将洗发水倒在手心，加水打出泡沫后抹在头发上。

护发素使用方法不正确

护发素如果涂在头皮上里面的化学物质容易堵塞毛囊，引起脱发；停留时间过长或者清洗不彻底会容易令其留在头发中，阳光直射导致头发脱色甚至脱落。

建议：涂护发素之前尽量把水吸干，不然护发素不易吸收。涂抹护发素至少离头皮1～2厘米远，涂抹之后可将热毛巾拧干，冷却几秒后将头发包裹起来，3分钟后冲洗干净即可。

洗完直接用吹风机

为了快速弄干头发，有些人洗完头发会直接用吹风机，这样会损伤毛鳞片，令水分流失，使头发变黄、干燥。

建议：用毛巾拧干以后再用吹风机吹，注意是拧，不是来回擦。

正确洗护

不要过于频繁，最好每星期洗三至四次头；水温不要过高在40度左右最好；采用指腹按摩的方法，有助于吸收防止干枯脱发。

如果是工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。

改掉晚上洗头的习惯，不要湿着头发睡觉。在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。

防脱发小妙招

食疗三黑粥，即黑豆黑米黑芝麻糊。黑豆一把、黑米一把、黑芝麻两勺，提前泡一晚第二天熬粥。长时间下来头发会变的有光泽而且脱发明显减少。

认真梳头，掌握正确的梳头方法。追剧时把吃零食改成梳头，不仅能减肥还能防脱发，一举两得。不过，最好使用木梳、圆头梳，可以减少静电对头发的损伤。

减少染烫的次数，染烫时间间隔最少要半年。染烫以后要经常使用精油，倒在手心搓热抹在发梢，切记不要碰到头皮。

养成健康的生活习惯，保证充足的睡眠。生活习惯规律，你的头皮才会健康。

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