40岁徐若瑄剖腹产子 初秋坐月子要护理得当

历经142天卧床养胎、300多针安胎保育，40岁的徐若瑄终于于8月13日在新加坡剖腹产子，母子平安。宝宝2公斤重，英文名为DaltonLee，是可以保护家人的狮子座男孩。双方家人都十分开心，表示最重要的是徐若瑄和小baby都顺利平安。

虽然已经立秋，但炎热的天气并未过去，秋老虎全面来袭，这让八月份做月子的新妈妈们倍感难熬。坐月子实际上是妈妈的整个生殖系统恢复的一个过程，恢复得不好，会影响产妇的身体健康。那么，对于剖腹产的新妈来说，八月份坐月子有哪些注意事项呢？

1.充足睡眠

新妈妈刚刚经历完生产，又要给宝宝喂奶，又要照看宝宝生活起居，容易身心疲劳。这个时候补充精力的最佳方法就是饱饱地睡一觉，保证充足睡眠时间。

剖宫产术后在24个小时左右，产妇的胃肠功能才会慢慢恢复，等产妇有排气后，就可以进食了，但是这个时候还是应该吃一些流质的食物，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖甜食、水果等胀气食物。肠道气体排通后，改用半流质食物1～2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。

3.保持腹部切口清洁

剖腹产术后2周时间内，要避免弄湿腹部的伤口，所以这个时候产妇不宜进行全身的淋浴或盆浴，而采用擦浴的方法。而在剖腹产后两周以上就可以淋浴，但恶露未排干净之前一定要禁止盆浴。

4.术后尽快恢复排尿

产妇要尽量在拔了尿管以后就恢复下床活动了，不要以伤口疼痛为借口，而逃避运动。在拔除尿管后，要多喝水，稍有尿意就要试着去解小便。

5.适当保暖

秋天天气转凉，新妈妈担心自己受凉，不管气温变化，总之就是把自己捂得严严实实的。其实没有必要这样，传统坐月子讲究的不能吹风受凉，用衣服把自己里三层外三层包裹的密不透风，连窗户都要紧闭的说法并不科学。刻意地增加衣服，搞得自己大汗淋漓，反而容易感冒。所以，尽管秋季温差大，但只要根据气温的变化适时地增减衣物就可以了。像中午比较热的时候，可以把外套脱掉，但也不能穿得太清凉，长袖衫长裤还是必须有的。

6.保证家居通风

室内空气不流通，不但闷得人发慌，还容易使人生病。所以无论如何还是得保持家居有新鲜空气流通。如果要使用空调或风扇降温，注意不要把空调的温度调得过低，风扇尽量用低档风。此外，无论是空调还是风扇，都要避免直吹身体。

7.哺乳及乳房护理

提倡母乳喂养，废弃定时哺乳，推荐按需哺乳，乳汁确实不足时，应及时补充按比例稀释的奶粉。哺乳者应注意乳房的清洁，每次哺乳前要洗手，用温开水擦洗乳房及乳头。哺乳时可在大腿上放置一枕头或采用侧卧位，以减少婴儿压迫所致的伤口疼痛，让婴儿含接整个乳头及大部分乳晕，以避免乳头被婴儿咬破，产妇应托住乳房，以保持乳腺导管的畅通，两侧乳房轮流哺乳。