你健康的样子真美 | 全陈蓉

来源：嘉兴日报-嘉兴在线

缪姑娘原是电视台的主持人，嫁了中学的一位外教，生了个混血女儿。前几年，她辞职随老公去美国定了居。回家探亲时，看到她比以前黑了也结实了，相比以前的甜美，如今她成熟当中更添了几分健美。

缪姑娘经常在朋友圈里晒女儿可怡的照片。有着小麦色肌肤和匀称身材的可怡，无论游泳、骑车还是打网球，一招一式、一颦一笑中总透着活力和朝气。那快乐、活泼的模样像葳蕤生长的花朵，深深地感染着我，禁不住想说：“嗨，你健康的样子真美。”

相比于可怡的健壮，我从小却体弱多病，记忆中常由父亲背着去看赤脚医生。高中时因病休了学，隔了三十多年，依然记得那天浑身难受躺在狭小的宿舍。耳边不时传来操场上同学们嬉戏的欢闹声，一下觉得原本沉闷的校园生活竟如此诱人，可自己浑身无劲，无法走进那些生龙活虎的同学当中。疾病的痛楚让我对健康总是心向往之。

由于体质较差，结婚生子后，隔了好几年才恢复了元气。孩子长大些后，我开始每天晚上坚持行走，一走就走了将近20年。也许是长期运动的缘故，这么多年来几乎很少生病，才有足够的体力抗压住生活和工作的重担。但随着年龄的增长，加上身体的本源较差，一些小毛小病开始不断侵袭。

今年上半年，我动了个小手术，术后一周后仍连晾晒衣服、炒菜这些日常活也干不了。下楼走路更感到气若游丝、双腿虚软，每走一步都很困难，只得坐在绿化带的凳子上休息。看路过的男女老少，个个精神气爽，就连那个胖胖的女孩也洋溢着青春的活力，那健康的样子让我一下子觉得真美。

面对这样的身体状况，我想只能靠运动增强免疫力，靠自身毅力去抗争。

我们小区东面沿河有条明湖水岸交融绿道，那是去年新建的政府实事项目，绿道内骑行和步行道并行，串联了周边多个标志性景观建筑，在夜色下呈现彩虹般的光彩。

每天晚上我行进在“水岸交融”的梦幻美景中，身边不时有健步如飞或骑行的市民擦肩而过。边走边看河里的荷花和天鹅，体味着江南水乡的独特风韵，更感受到全民健身运动的热潮。

前几年去新加坡，晚上到街头走走，除了一家家的饮食店外来游客多外，大部分商家早已打烊。看到几家灯火通明的大型会所，都是健身场所，里面挤满跟着教练做操和自行锻炼的人。偶尔开着一家运动用品商店，里面有不少潜水设施和衣服，其中不少是孩童的。一问店家才知道，新加坡的孩子到了12岁左右，就要鼓励他们下海潜水。

新加坡地处热带，长年受赤道低压带控制，影响了居民的健康和寿命，为此，政府倡导合理清淡的饮食，更提倡全民运动，运动积分可以领礼券去超市购物。运动已成为新加坡民众的共识，更是从孩子就抓起。

之前结束的东京奥运会和残奥会上，运动健将们拼搏的身姿、勃发的活力呈现了刚毅的力和美，更赋予生命蓬勃的光彩。而运动带来的更是如朝阳一样的生机，充满了无穷的力量，如同可怡那灿烂的笑容，让人赏心悦目。

健康是美的！

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