护发像是一场漫长的修行，海藻般的长发是最大回报

Hello，我们又见面啦：）

每次我在朋友圈发照片，几乎都有一个人说：;羡慕你的发量。据说，35+以后的女性都不敢留长头发了。所以，我算是打破了这个魔咒。

关注这个号的人都知道我是护发达人，常年跟大家分享防脱发心得。今天要跟大家分享的不单只是防脱，还包括护理、维护以及造型各方面的心得，全部是自己多年以来的总结，全干货。放心，本文不是广告，请放心服用。

因为篇幅比较长，所以分为上下两部分。

先要舍弃超市品牌洗发水

我的女儿今年2岁了，每次看到她的头发，我都心生羡慕，因为她的头发实在太好了，油亮油亮的，就算几天不洗头，头发也不会扁塌。这说明什么呢？头发就是一个人血气的象征。老阿姨为什么头发总是枯黄暗哑，说到底就是血气不如从前。

所以，到了一定年龄就要在头发上多花精力和时间，给头发额外增加营养，因为头发的衰老比皮肤更早，衰败得更加明显。

我的意思是：想要头发好看，首先要有护发的意识，这是一大前提。有了这个意识后，你就会对跟头发有关的一切都挑剔起来，长期挑剔的结果，就是你的头发会比同龄人多，也要好。

以前我说过，要想头发好，首先就是要舍弃超市品牌洗发水，把那些含添加剂、珠光粘稠的洗发水都换走。

这些年，我用的都是外国采购的洗发水，或者用我的精油师调的精油洗发水。这样做的原因其实是要保证发水成分的纯净，例如我的精油师选用的都是国外的精油，基底油也是自己熬的，不会有太多的化学添加，不给头皮增加太多的负担。

用“功能组合”的思路去配搭洗发水

这几年，我还懂得用“功能组合”的思路去配搭洗发水。现在我家的洗发水有这样几种：

1.日常养护：欧美的有机洗发水，尤其喜欢用脱发大户的英国、法国系的洗发水，毕竟他们在有机、防脱方面努力很多年了，产品质量也好。

2.防脱系列。在季节交替发生脱发状况时使用，严重时就要用医用系列，例如我之前吐槽太干的茶菊脂溢性洗液，对于脱发效果还是不错的，过两个月到了秋天的脱发季，它就要上场发挥作用了。

3.头皮护理系列。很多朋友会像我那样，一旦熬夜，或是状态不好，头皮就会长包，发炎，尤其是炎夏时状况更差，所以一瓶消炎洗发水也是必备的。我之前推荐过的焦油洗发水虽然很难闻，但是对于消炎，效果还是很好。

4.出镜系列。因为有机洗发水偏干，所以洗完之后比较容易炸毛，所以如果有出镜任务的话，当天我一般会用比较滋润的洗发水，让头发更加平复顺滑。

这四类洗发水基本上能应对任何头发状况了。

传统的洗发程序都是错的

洗头的程序和手法也有讲究的。

我自己的习惯是洗头发之前先梳头和按摩头皮。这样做是为了让洗发时减少脱发。大家可能不知道，头发遇水之后，毛囊是会张开的，“带刺”的头发非常容易打结。所以，如果事前把它梳整齐，状况就不会那么糟糕了。

另外要先做的就是涂护发素，先涂护发素再洗头有2个好处，第一，避免残留，第二，因为护发素都比较黏糊，如果洗发后涂的话，头部的头发也会比较扁塌，不好造型。

我之前推荐过洗发专用的喷头，那期胃胃安同学一口气买了10个，谁叫人家住大别墅呢？！不单要手机充电线充足，花洒也要多买几个。

其实水质对头发有没有影响呢？我觉得是有的，最明显的例子，我一到北方出差，头发就会比较扁塌。我研究过，就是因为北方的水比较硬的缘故。，水质对脱发的影响是确实存在的，不然怎么欧洲、英国人的脱发问题那么严重呢？水土还是有很大关系。

又例如，为何从游泳之后，头发特别糟糕呢？那是因为水里添加了大量的漂白水以及含有大量氯气。

所以，购买这些能除氯气等异物的喷头，还是必须的。

洗头次数和脱发的关系一直很有争议。我的经验是一旦头皮油腻，掉发会几何级增加。而且，我观察过，有脱发问题的人头皮尤其油腻，所以，想要减少脱发，还是要多洗头。

每天按摩头皮200下

其实护理头发的重点是护理头皮，大家有条件的话，可以定期做做头发SPA。我以前找新加坡国宝级的美容大师做过一次，真的觉得头皮轻松很多,可谓念念不忘。这几年，也涌现很多头皮护理店，终于不用专门跑去国外做了。

日常配合头皮按摩，效果会更好。

按摩说起来简单，但是坚持很难。但是，它又是对头皮最有好处的，所以我想了很多办法，让自己坚持早晚两次的按摩。

例如：使用按摩精华。

看过我的亲子号的朋友都知道，我早前接了某品牌头皮精华的推广。所以，这已经成为我每天保养头皮的例行工作。精华滴在头皮上清凉舒爽，尤其在夏天，这种按摩还是很享受的。按照国医的嘱咐，每次按摩100下，促进血液循环。

又例如：买一把好的梳子。

尽管我之前吐槽过之前购买的气垫梳不好用，但是因为有了它，让我养成了好好梳头的习惯,每天两次的梳头，又给自己按摩了一次头皮。为了增加效果，我一般会顺着梳一次，再反着梳一次。这样，头发会蓬松一点。

总之，你要多想办法， 让你的手指多按摩头皮。

每隔半年改一次分界线

我以前说过，女性不用担心脱发的问题，那指的是去相对男性全脱或者地中海那种严重状况的说法。但其实女性一样存在发际线稀疏、分界线明显的问题，一旦出现这些状况，也会让人形象大打折扣。

前段时间和一位朋友见面，她的分界线就很扎眼，明显是长年头发37分的后果。所以，可以的话，大家尽量每隔一段时间就更改一下发型，至少要每隔半年就改变一下分界线，不然那块头皮会越来越糟糕。

最后说说造型。我现在上镜最苦恼的就是耳朵两边的头发太贴，过两天我去剪头发，交给发型师的一大任务就是要让这块的头发蓬松起来。因为我的头发实在太长，这个问题就显得更加突出了。现在，我一般是这样改善：

第一：出镜之前6小时洗头，这个时间段的头发最蓬松，状态也最好。千万不要在晚上洗头，早上起来头发大多会变形。

第二：吹头发的时候反着吹，这样头发就会更加蓬松。或者把吹风机口朝上，把头发抓起来，从下往上吹。

第三：使用美发棒，在接近头发根部的地方把头发烫蓬松，再把其他头发烫卷起来，发量会在视觉上增加一倍。

第四：使用蓬松粉或蓬松水。

效果都不错!

From Gigi

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