做好这些事，你可能早就变白了

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导言

夏天真的是容易晒黑的季节，即使全副武装，也有可能被阳光「趁虚而入」。

这不，前几天就有人问我：「夏天太热了，已经晒得黑成碳了，还能变白吗？」

当然能，不过切莫心急，白的「要义」是恢复到「基础肤色」，这基础肤色是皮肤的底色，也就是基因里写着的色号，比基础色号还浅的色号是不太可能了。

你问明星为什么能白到发光？如果你的工作是「全职变美」的话，多付出努力也是有希望的。

所以晒后变白，一是靠皮肤的自我修复能力，二是在此基础上帮皮肤加把劲儿。

皮肤是怎么变黑的？

• 炎症、日晒、代谢

当皮肤存在痘痘或皮炎时，皮肤的表面是不完整的，防御功能明显下降，容易产生「炎症后色素沉着」。这时候，再加上紫外线的刺激会产生更多氧自由基，破坏皮肤细胞里的DNA，会有更多的黑色素产生以抵御紫外线造成的损伤，进而导致皮肤黑化、甚至造成光老化。

如果此时再不注意清洁和保湿，皮肤的代谢过程变缓，更不利于色素代谢，日复一日，就是变黑和变更黑的区别了。

因此，就要针对上述几点做出「一些努力」！

如何避免变黑？

如果有炎症——抓紧治疗，日晒——做好防晒，代谢——清洁保湿。

皮炎、痘痘、湿疹这些往往比较顽固，需要在专业医生的指导下进行治疗和用药。如果你是皮肤光滑的幸运儿，则可以直接做好后面两条就行。

• 防晒是为了避免紫外线的进一步刺激

通常，无论是阴天下雨，还是室内室外，都建议在皮肤暴露部位使用防晒霜，均匀覆盖，每平方厘米用量约2mg。即使是秋冬季节，也建议考虑帽子、太阳镜等装备，尤其是冬天的雪地里的反射光线，可能会伤害眼睛。

• 关于清洁，面部每日2次，身体清洁每日或隔日1次即可

没有敏感问题的皮肤可以使用普通洗面奶、洗脸刷；皮肤敏感的朋友我们则建议选择更温和的氨基酸类洗面奶，身体可使用沐浴液、沐浴油等。

• 注意保湿

保湿的产品和方式有很多，保湿面膜、保湿喷雾、保湿水、保湿乳、保湿霜等。它们的作用都是在皮肤表面形成一层保水膜，避免皮肤内水分的过度蒸发。

让皮肤表面水分维持在某一水平，有助于为皮肤细胞新陈代谢提供湿润的环境，那些变黑的皮肤才能更好更快地逐步移动至皮肤表面，直至离开皮肤。

保湿乳的选择有很多，纯保湿不带多余功效的，魔镜自己用过的有优色林、丝塔芙、贝德玛等，容量200mL~400mL，价格100元~300元不等。

「美白修复」类产品靠不靠谱？

可以适当使用，注意看成分表。

口服的美白丸（新加坡、香港等地有售）内主要成分是「抗氧化剂」，可以内源性地损耗掉一部分氧自由基，以减少黑色素的产生。

比如新加坡的水晶番茄、白番茄，不过每个月成本在900元~1200元，厂家宣称3个月为1疗程，魔镜正准备吃一下水晶番茄试试，有效再跟宝宝们汇报。

外用的美白产品，包括添加了抗氧化剂或者角质剥脱剂的保湿乳、保湿霜、精华液。抗氧化剂可以抑制黑色素合成，角质剥脱剂可以帮助变黑的皮肤加速脱落。

这些成分主要包括维生素C、维生素E、传明酸、熊果苷、水杨酸、甘醇酸等。想要全身变白，就得勤快，每天全身涂抹这类产品。

含果酸的润体乳，有芯丝翠、Alpha Hydrox、Sesderma等，容量200mL~400mL，价格200元~400元不等。

当然，我们不建议敏感肌肤使用含水杨酸、甘醇酸、杜鹃花酸等成分的产品，会使角质层变薄，透皮水分丢失增多，皮肤屏障受损，刺激敏感状态加重。

大概多久可以白回来？

说实在的，这个得看我们晒黑的程度（和基础肤色比），少则一个月，多则半年。

这里再次强调 3 点：

1.肤色是由基因决定的，我们很难变得比自己最白的时候还白。

2.已经形成的黑色素不会消失，但可以通过细胞更迭排出体外。

3.恢复时间可以在「某些努力」下适当缩短，但不会少于一个月。

因为皮肤细胞的代谢周期是28天，这个时间指的是皮肤的细胞从产生至逐渐移动到皮肤表面变成「角质」脱落（排出体外）的时间。

美白过程中的「猪队友」

• 用了不安全的产品

这类产品的特点是：包装粗制滥造，没有生产许可证号、卫妆准字等。产品可能含重金属如铅、汞等，它们短期效果可谓惊奇，时间稍长却容易诱发各种皮炎、色斑问题，医术再高超的医生也要捏一把汗。

像这种「扒皮」美白法竟然还有人在用？你以为色斑问题是用胶粘一下就能下来的？不好意思，色斑是从真皮、表皮交接的地方慢慢长出来的。也就是说，表面看着有颜色，皮肤里面也是都有的，别想着一揭就能「揭下来」，当真能这么做，医生应该去研发更好用的胶才对。

这种「7天淡斑」的话术，就是典型地「忽悠你啦」产品，图片敢P成这样，是梁静茹给你的勇气？估摸着也是没人信，月销0笔，祝骗子月进0金。

拼夕夕的实力，令我刮目相看！妈诶，这个P图技术竟然吸引了2.7万次销售！P图师才是最厉害的魔法师。

这也是拼夕夕上的，放个P的图，再放个不明真假的老中医，产品包装竟然是韩国字？我们的传统技术漂洋过海了也不知是喜是忧……1.3万件的销量晃瞎了我六魔镜的镜面，黄褐斑能用这个？不反黑才怪，敢不敢站我面前这么说？看我不打死你。

这同仁堂的威力我也是见识了，假同仁堂太多，真的都没地儿呆了吧。

• 敷水果、黄瓜等

水果中的某些植物成分，对皮肤来说可能是「致敏物」进而导致过敏，如果皮肤表面有破溃还会导致感染。而且水果里的维生素C并不是皮肤能够吸收的，与添加到护肤品中的不同，护肤品里的维生素C已经进行了工艺处理，比敷水果更容易被皮肤吸收。

好在，一般想要全身变白的妹子，不至于想不开要用黄瓜片敷全身（黄瓜：我招谁惹谁了），毕竟后面的还没贴完，前面的已经干巴了……

总结

想要全身「捂白白」，做好防晒，远离紫外线，并做好保湿是非常重要的。可以考虑口服的抗氧化剂和外用的美白产品，但是很难比我们本身肤色白。

要想达到明星级别，发光的那种白，不差钱儿的话，可以考虑全身刷果酸和光子嫩肤……

完

六魔镜翻了翻荷包，发现全身的光子嫩肤还没做完，就要喝西北风了……

算了，最实在的美白方式，还是每天老老实实做好防晒，注意使用含美白成分的保湿乳，麻烦是麻烦了一点，但过一个月你再看，皮肤嫩嫩滑滑，保你爱上防晒霜和保湿乳。

我是关心、爱护你们的面子工程的魔镜，是告诉你们天底下谁是最美丽的女人的魔镜～欢迎持续关注六魔镜的皮肤科普，有啥想知道的内容，也欢迎 留言 给我哟。