• 10月26日 星期六

新加坡风景最美的10条跑步路线

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新加坡作为一个岛国,国土面积719.1平方公里,约有23%的国土属于森林或自然保护区。再加上几代政府都致力于打造“花园城市”,遍布全岛的大小公园让居民走出家门便能享受满眼绿意。

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在新加坡,热爱运动的人特别多。因为环境适宜,跑步几乎成为一项全民运动了。整理出跑步达人经常出没的几条最佳跑步路线,分享给大家。

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根据你要跑的距离,选择循环路线,可以是8公里或11公里。如果你希望途经CBD /浮尔顿湾大酒店等也可以设计进路线里。你也可以使用螺旋桥,途经金沙,浮动舞台和新体育场。这两条路线都很棒,环绕CBD,转入滨海湾花园,体验钢筋水泥与纯净自然的交融。

 

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特点:城中路线,美不胜收。

全长:8-11 KM

推荐:所有选手。

设施:附近没有公用的更衣室和淋浴设施,除非你住在附近的酒店。如果公司就在附近,换装也会比较方便。有大量的停车场和厕所可用。

建议起点:Gardens By The Bay ,18 Marina Gardens Drive,Singapore

公共交通:地铁黄线、蓝线,海湾舫站(Bayfront)

 

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专业的跑者认为东海岸是新加坡最适合跑步的地方,白天这里比较惬意,虽然夜间的光线不够明亮,但海风拂面,特别舒服。尽量避免周末两天,因为人比较多。在这里可以任意找个地方作为起点,开始你的长跑,随随便便就超过了半程马拉松的距离。

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特点:海滨路线,十分惬意。

全长:20 KM

推荐:所有选手。

设施:沿途有淋浴、洗手间和供水处。还有著名的东海岸食阁,跑完即可尽享道地美食。

建议起点:East Coast Park,Singapore

坐MRT到EW7 Eunos 然后转13路公交车到Blk 34站,下车后从天桥或者地下道到东海岸公园。

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勿洛蓄水池是新加坡东部的一个主要的休闲区。原本是一个砂石场,后来改建成国家公园。环湖总距离为〜4.3k。这个地方对跑者来说是很好用的,因为光线充足,也可以晨跑或夜跑。

 

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特点:光线充足,随时可跑。

全长:4.3 KM

推荐:所有选手。

设施:公园里有洗手间和供水处。

建议起点:Bedok Reservoir Park

公共交通:搭乘地铁绿线在Bedok(DT30)下,步行即可。

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如果住在附近,或正下榻当地的酒店之一,比如希尔顿、万豪、香格里拉、凯悦。可以选择去植物园跑步,但我个人更喜欢这条路线。这条路线开始是没什么值得大书特书,蜿蜒过去可以看到一些公寓楼和鹰阁医院。

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然而,一旦你过到植物园,并往右拐进Tyersall路,就变得精彩。Tyersall大道非常安静道路两侧被绿植覆盖。你可以一直跑,穿过克鲁尼公园路,在纳西姆路退出植物园,并迂回到果园。

 

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特点:曲径通幽,公园与街路结合的路线。

全长:6.5 KM

推荐:所有选手。

设施:植物园内有洗手间和供水处。

建议起点: 1 Cluny Rd, Singapore 259569

公共交通:地铁黄线,植物园(Botanic Garden)

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这条路线有些部分是自然的净土,也有很漂亮的风景。然而,它像一个统一的整体,浑然天成。白天跑略晒,更适合晨跑或傍晚。路上你会看到一道奎龙桥和具有马来式风味的凉亭,都旨在让公众重温榜鹅的历史。

 

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榜鹅水道的东部起点是实龙岗蓄水池,西部的尾端就是榜鹅蓄水池了。两边都有一座造型别具一格的行人桥,在东边的桥上可以观赏日出,在西边的桥上可以饱览夕阳西下的景色。

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特点:有那么一段仿佛跑在乡间的小路上,返璞归真。

全长:17 KM

推荐:所有选手。

设施:榜鹅公园内有洗手间和供水处。

建议起点: Junction of Hougang Avenue 8 and 10, Singapore538768

公共交通:搭地铁紫线 榜鹅站出 Punggol (NE17)

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新加坡最大的集水区也是非常受欢迎的运动目的地之一。绕过蓄水池边的木栈道,经过高尔夫球场边上的田间小路,跨越林间吊桥,最终将你引向茂密的热带丛林。沿途听着各式鸟鸣,也会偶遇上前讨食的小猴子。

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特点:一条路线可体验柏油路、木栈道、土石小径等多种路况。

全长:9.7KM

推荐:中、高级选手。

设施:起点和终点有淋浴、厕所、储物柜和饮水处。汇丰树顶漫步的入口也设有卫生间和供水处。

建议起点:Lornie Road, Singapore 298693

公共交通:52,74,93,157,165,852,855都可到达,MRT Circle Line Marymount站,出来后步行前往即可。

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南部山脊步道横跨三个公园 – 花柏山公园,直落布兰雅山公园和肯特岗公园 – 最终抵达西海岸公园。

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这是一条特别具有挑战性的路线,郁郁葱葱树林和丰富的自然景观遍布整条路线。沿途会经过300米长的亨德森波浪桥,沿着步道和小径一路慢跑,还能在广阔的自然栖息地中饱览到各种鸟儿的英姿。

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特点:坡地地形,相当具有挑战性。

全长:9 KM

推荐:中、高级选手。

设施:三个公园都有停车场,淋浴设施、卫生间和补给处。沿途的丛林小道也方便找到厕所。

建议起点:Mount Faber Park,Telok Blangah Hill Park or Kent Ridge Park

公共交通:坐MRT到CC25,然后换乘公交200路经过四站,到达B16019;坐MRT到CC29/NE1,再换乘Sentosa Express到Imbiah站,到站之后向西走。

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历史悠久的吉宝湾游船码头是新加坡富豪争相入主的超级炫富场,也是富豪们交际的重要场所。从海滨捷运站开始跑,跨越一个码头来到这个主要用作游艇码头的离岸岛。

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这里有特别美的海岸线,尤其是日落时分,景色更加宜人,单从这一点来看,也值得一跑。

 

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特点:适合日落时分的短程跑。

全长:3 KM

推荐:所有选手。

设施:没什么设施。更适合生活在周围的人,可随时回家淋浴更衣。不过周围有很好的餐厅,高级日本餐厅和滨海酒吧等。

建议起点:2 Keppel Bay Vista, Marina at Keppel Bay  Singapore 098382

公共交通:地铁黄线、紫线,港湾站(HarbourFront),出来后步行即可抵达

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温婉的新加坡河,平静,不温不火,到了晚上,她开始活跃起来,霓虹闪烁,很多人在河畔漫步。凉风习习,沿着新加坡河畔慢跑也不错,途径国会大厦,滨海湾和鱼尾狮,是一条不错的城中跑步路线。

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特点:城中路线,途经各大标志性建筑。

全长:6 KM

推荐:所有选手。

设施:附近没有公用的更衣室和淋浴设施,除非你住在附近的酒店。如果公司就在附近,换装也会比较方便。有大量的停车场和厕所可用。

建议起点:克拉码头或靠近CBD金融区的UOB银行那个入口

公共交通:近绿线莱佛士坊地铁站

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新加坡的城市公园,就位于乌节路附近,周围有许多商场。这里的跑道蜿蜒上山,所以在地形方面有一定的挑战性。

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特点:城中花园路线,路线蜿蜒。

全长:3.3 KM

推荐:所有选手。

设施:福康宁公园内有储物柜,洗手间和供水处。

建议起点:51 Canning Rise,Singapore

坐MRT到NS24/NE6/CC1 Dhoby Ghaut ,出站后向南走约5分钟

(Amy)

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