涨知识!在新加坡蔬果品种大有来头
在新加坡,你可以吃到全球各地的蔬菜水果。有网友分享了:
来自美国的水蜜桃
来自日本的葡萄
来自厄瓜多尔的百香果
蔬菜水果品质众多,但似乎口味刚偏向欧美一些,例如这种名为“甜菜根”的蔬菜,在新加坡眼APP上引起了热议。
有网友表示,这个甜菜跟中国的不一样,中国的甜菜品质居然是绿色的!
有中国东北背景的网友们,进行了一波科普:
另外有网友道明了真相,品质不同的甜菜,作用和来头都各有不同,涨知识了!
其实,通过英文名也可以更好的区分。
所以,到底甜菜根是什么呢?
甜菜,又称为红菜头,是一种藜科二年生草本植物,根呈圆锥至纺锤状,多汁。原产在欧洲西部和南部沿海,中国主要分布在新疆、黑龙江、内蒙古等地。
甜菜分为菜用甜菜、糖用甜菜以及饲料甜菜。
常见的菜用甜菜,它叶柄及肉质根均可作蔬菜食用,在欧美国家的餐桌上十分常见。
直接炒著吃~
做成酱,沾肉吃~
(图源:vitamix)
榨成汁喝~
图源:alphafoodie
糖用甜菜,是甘蔗以外的蔗糖主要来源。一般叶片绿色,根体和根肉呈白色,酷似白萝卜。就是刚刚网友说到的东北甜菜。
图源:原生素
饲用甜菜是一种专门用于畜牧业的饲料品种,常用来喂猪,它的产量相对高。
图源:原生素
甜菜根是最富营养的食物之一,有什么功效与作用?
1、润肠通便,甜菜根中含有很多维生素c,可以让身体新陈代谢的速度变得更快。
2、降低血脂,甜菜根里面含有非常丰富的维生素以及叶酸,适当吃一些甜菜根能够补充身体所需要的营养元素,还可以达到降低血脂作用,适合脂肪肝以及高血脂患者。
3、缓解贫血,甜菜根里面含有很丰富的铁元素,叶酸,可以有效的缓解贫血的症状,能够对各种血液性的疾病起到一个治疗作用。
一些网友还寻求甜菜根的吃法 ,网友姐的快乐你不懂作为资深面食客,将甜菜根的天然色素提出出来,做成玫瑰馒头,色香味俱全。
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