新加坡疫情反复又要宅在家当杨贵妃，研究表明出门户外运动感染风险剧增

新加坡疫情反复又要宅在家当杨贵妃，研究表明出门户外运动感染风险剧增

进入五月，新加坡又迎来新一轮的恶梦，社区病例的激增，让新加坡不得不再度收紧了防疫措施...

看着自己日渐浑圆的身材、弯腰驼背的体态、萎靡不振的精神状态，哪还有当年的仙气飘飘...

逼着自己成为杨贵妃呀...

（图:来源自网络）

好在新加坡还是允许户外运动，当然要注意社交距离...

不少小伙伴为了防疫，还戴着口罩做运动，殊不知...危险更在一点点逼近...

暂且不说，戴口罩运动出汗打湿口罩，口罩的防疫作用就木有了...

而且还有要命的风险...

专家表示：“对于尚未检测出并有心脏状况的人，或是有心脏病历史的人，戴口罩运动对心血管系统造成的额外压力，可能导致心脏病发作。”

（图:来源自网络）

根据新加坡体育理事会，剧烈运动包括跑步、慢跑、骑脚踏车、静态运动和热身、力量和灵活性训练，以及快步行走，或在丘陵地形（如武吉知马山）上行走！

悠闲散步不算剧烈运动，所以需要戴口罩！

比利时和荷兰的科学家早前研究指出，新冠病毒在室内环境中的飞行距离有限，因此在室内不活动的情况下，保持6英尺（约1.8米）距离十分有效。但在户外跑步、散步或骑自行车时，保持六英尺的距离可能对人们没有任何好处。

在并排情况下，如果新冠病毒携带者在户外运动时大口呼吸，甚至咳嗽或打喷嚏，大多数飞沫会飞到跑步者后面而不是他的旁边。

那些飞沫将悬浮在空中。

（图:来源自网络）

如果人们在新冠病毒携带者身后超过两米远，正好跑过来，将直接撞向飞沫，而没有足够的时间让它们掉到地上。

同样上面的情况，如果人们没有在新冠病毒携带者正后方跑，而是斜后方，并且保持社交距离，相对安全。

根据模拟数据，研究小组建议：

01 在户外行走的人应至少保持4米（13英尺）的距离；

02 跑步者和自行车骑行者应至少保持10米（33英尺）的距离；

03 快速骑行者间应至少保持20米（66英尺）的距离。

研究者还强调，即使保持了这些“有效安全距离”，也要避免直直地跟在人后面，要岔开左右距离。

（图:来源自网络）

所以出门运动风险还是蛮大滴！

还是宅家健身走起吧！