新加坡小伙靠送外卖成功减肥126公斤，脱胎换骨

这两天，有个新加坡小伙的减肥事迹火火火起来了~

他是个外卖小哥，平时就踩单车送外卖

看起来平平无奇，身材略微壮。

但他最让人忍不住睁大眼睛的是这一张

一般人减肥，目标从5kg到50kg不等。

这个新加坡小伙就了。他一口气减了126公斤！拍照面积都肉眼可见小了小了一半......

他到底经历了什么，赶紧来看~

新加坡励志小伙

减肥绝招：送外卖

大家都知道了，这位新加坡小伙的职业是送外卖。

就是不知道他是为了减肥才去送外卖，还是送了外卖才发现能减肥？

他做外卖这行，已经4年多了。

这4年里，他一周5天，每天6到7个小时都单车上度过。

没错就是两轮车，轮子跟单车架子细到过分的那种

最近，他才完成环岛骑行120千米。

而他的体重，也从最初的200公斤暴减126公斤，体重最轻的时候才74公斤。

据他的经验之谈，平时踩单车有运动量是一回事，怎么吃、吃什么也是很重要的。

他的正餐几乎都是高脂肪，低碳水的食物（生酮减肥）。比如鸡蛋、肉、蔬菜、低碳水化合物的蔬菜、无糖饮料。

（这边椰子举几个减脂餐的例子）

减脂餐搭配

不过，瘦也只是他逆袭的第一步。

他当初减到74公斤以后，开始锻炼身体，练肌肉，现在体重为85公斤，目测是想要往型男的方向发展~

这位小伙的减肥方法看起来很简单。

但减肥这件事儿，就是看起来简单做起来偏偏很难的事情。

小伙也算机智，挑了个又能减肥又能赚钱的职业。

他说一开始送外卖的时候，收入很低，因为当时还很胖，单车踩不动，单就送得少。

但后来他体重慢慢减轻之后，接的外卖单就越来越多，钱也赚得越来越多。

简直就是人财兼得！

所以，这个外卖小伙自己也很感慨，今年他已经37岁。

“我觉得37岁才是我最好的样子。”

可见减肥改变人生，这话真心不假？

网友惊呼太励志！

“哇，200公斤居然还能踩单车！！！太励志了！恭喜减肥成功，要减到这程度真不太容易。”

“吃跟决心很重要，做得好！”

“这个减肥项目有用，外卖距离取决于体重高低...”

“别人花钱减肥，他是减肥赚钱，太优秀了~”

上述新加坡小伙能做到人财兼得，确实是减肥大军中的一个“新秀”了。

也祝他接下来增肌成功~

新加坡外卖员职业

到底能赚多少钱？

据统计，新加坡的外卖员平均月薪约1968新币，约合人民币9840元。

不过，外卖员的月薪高低跟所在地区也有关系。

来源：indeed

从数据来看，勿兰、三巴旺、中心地带、义顺、裕廊东等区域的平均月薪会略高于其他地方。

平均月薪在2000新币起步。

但这并不意味着这些区的薪资平白比其他地方高。

有可能是这些区域叫外卖的人更多，外卖员能接送的平均单量就比其他地方多一点。

来源：indeed

外卖员的薪资到底有多少，这主要跟所在外卖平台、各人平时接的单量、工作时长有关。

以新加坡外卖平台Deliveroo为例，他们家的薪资水平如下：

普通的外卖员，时薪8新币到18新币。

来源：glassdor

实习外卖员的时薪则是15新到21新。

来源：glassdor

这边举几个小伙伴的例子。

外卖员1号，在Deliveroo工作已经3年左右，情况如下：

一个月薪资约7095新币。

一天工作11小时

每小时平均赚21新币

外卖员2号，在另一个配送平台Foodpanda工作2年左右，情况如下：

一天工作9小时

一单平均能赚7.5新币

一天平均跑22单

从国内的招聘平台来看，一线城市某团外卖员的月薪平均8000元起步，约合1600新币。

看起来，不管是在哪工作的外卖员，薪资方面基本是多劳多得。

勤快一点的月薪人民币上万也不是问题~

不过，外卖员这一行业并不是很好做。

整天奔波，送晚了会被骂，客户给差评会被扣钱，时不时运气不好碰上整蛊的，一单就算白跑。

网友们，你们觉得外卖员这行如何呢？

*以上未标注来源：mothership