来了新加坡之后我胖了不止10斤，原因竟然是这个......

在新加坡待久了

很容易就养成“上班前买杯咖啡”的习惯~

但是现在竟然告诉奶盖

这种纸杯咖啡喝多了

竟然会长胖！！！？

据说，装热饮的纸杯都会涂一层防水的塑胶PE。

而且不少纸杯也曾被检验出含有双酚A（BPA）。双酚A会提高罹患糖尿病的风险，导致具有调整与代谢血糖功能的胰岛素分泌失调，让人变胖。双酚A还有可能影响卵巢功能，提高罹患不孕症、生理期不顺等多囊性卵巢症候群的风险。

除了纸杯，纸杯上的塑胶盖也要当心。盖子上面一般会标示“PS”字样。PS是Polystyrene（聚苯乙烯）的缩写，也是一种致胖因子。

咖啡店提供奶精和搅拌棒也要注意。奶精是把不易氧化的油脂弄成混浊状，再添加牛奶香气的产物。装奶精的容器一般也塑胶制。搅拌棒一般都是木制或者塑胶制，但即使是木制的搅拌棒也是添加了防腐剂、亚硫酸盐、漂白剂，都是有害身体的物质。

终于破案了！！！

为什么来了新加坡之后

胖了那么那么多

原来都是外卖咖啡害的！

KOPI 咖啡

如果真的非常想

享受一杯热气腾腾的咖啡

到底应该怎么办呢？

• 选择不用纸杯，而是用马克杯装热咖啡的咖啡店。
• 一定要外带咖啡的话，可自备不锈钢杯。
• 不使用店家准备的奶精和搅拌棒。
• 就算是喝冰咖啡，也不要使用吸管，在店里直接用玻璃杯喝。

总而言之

尽量远离塑料制品

让我们变得更苗条也更健康！