聚焦新加坡家庭调查：与新冠疫情相比，孩子更担心考试！家长如何缓解孩子考试焦虑

新加坡一家慈善机构聚焦新加坡家庭

（Focus on the Family Singapore）

9月18日公布了

对1050多名10岁至15岁的小学生的调查结果。

十分之七的孩子对即将到来的学校考试感到消极——“愤怒”、“担心”或“悲伤”——超过五分之三的孩子感到“担心”，相比之下，60%的人对新加坡的新冠肺炎疫情感到积极——“平静”、“安全”或“希望”。

结果显示，与新冠肺炎疫情相比，新加坡的儿童更担心考试，考试和成绩对新加坡的普通学生来说“非常重要”。

“ “虽然考试引起一些焦虑是很自然的，但如果不加以控制，高度的担忧会导致考试焦虑。这可能反过来影响学生的学习成绩，并导致其他形式的焦虑、抑郁或心理健康问题。”

同时，该研究补充：父母的支持有助于抵消考试焦虑的负面影响。

调查指出，有38.1%承认对即将到来的考试感到“担心”的孩子表示，他们没有得到父母始终如一的支持。

该慈善机构的执行长Joanna Koh-Hoe女士说:“调查结果显示，我们的孩子在学习成绩方面面临着巨大的压力，这可能并不令人惊讶。

“ “他们真的需要父母关注他们的情感需求，而不仅仅是满足他们的实际日常需求。”

超过70%的接受调查的孩子认为自己和父母都很亲近——在10分制的评分中，得分是“7分”或更高——男孩和女孩感觉与父母最亲密的方式和被父母爱的方式是不同的。

与13-15岁的孩子相比，10-12岁的孩子与父母的关系也更为亲密。

男孩似乎最看重与父母双方的聊天，其次是与父亲一起参加活动和外出游玩的优质时间。他们也喜欢与母亲进行深入的对话，以及被倾听的感觉。

女孩们似乎更喜欢他们的父亲参与共同的活动和郊游，更喜欢他们的母亲在身体和语言上的爱抚。

孩子考前焦虑，父母能做什么？

家长不该说什么？

不要总是问“复习的咋样了？”因为孩子没法回答你！事实上没有人是“复习完了”才去参加考试的，总会有点不放心没把握。而如果他事实求实地回答你，没复习好，这个信息又会强化他内心的不安，增加他上考场的压力。

不要总是跟孩子讨论最后的结果。有的家长为了让孩子抓紧一切时间学习，言语中带着威胁和恐吓。

这个时候家长可以想想孩子平时都喜欢什么活动，提醒他休息休息。

最后阶段家长能做什么？

决定学习成绩的有三个方面的条件，学习方法，学习习惯，学习心态。方法和习惯，已经不是考前我们能立竿见影的改变的了。所以这个时期，看到孩子或这或那的许多毛病，不要急于去纠正他。

你能为孩子做的，是使他在这个时期保持一个稳定的学习心态。

具体来说，一是照顾好他的饮食、生活起居，二就是闭上批评的嘴巴。也许他吃饭的时间有点长，也许他在厕所磨叽了半天，也许一晚上他去厨房翻了几次冰箱……，不管怎样这段时期不要吭声，这是你对孩子的体谅，这就是我们能为孩子做的。

考试期间吃什么、穿什么？

吃、穿在这里也提醒大家注意，考试期间最好让孩子吃熟悉的食物、穿舒服的旧衣服。有的家长可能想在这几天帮孩子加强营养，虽说营养的保证很重要，但那应该是半年前、一年前就注意的，而不是靠这几天。

考试期间的饮食最好跟他平时的饮食一致，熟悉的食物使人放松。同样，熟悉的衣服也会使孩子更放松。

新加坡有哪些极为重要的考试？

国际学生入学考试AEIS

AEIS考试，即新加坡国际学生入学考试。是由新加坡教育部推出的。通过考试的学生由新加坡教育部统一就近分配到新加坡政府中小学。学生将在第二年的1月份入学。如果国际学生没有顺利通过当年的AEIS考试，也可以报名参加第二年2月份的S-AEIS考试。通过的考试学生将在第二年的6月份入学。

报名时间：每年7—8月份之间。

考试时间：每年9月或10月。

考试科目：英语和数学。

小学毕业考试PSLE

PLSE考试即小学离校考试（Primary School Leaving Examination，也称为小六会考）是由新加坡教育部举办的一项公开考试，以评估新加坡小学六年级学生升读中学课程的能力，以及分配学生到合适的中学。

考试科目：华文，马来文或淡米尔文

（注：所有科目都是英语作答，唯有母语除外）

考试内容：

母语考试：语文考试通常包含口试、听力考试、作文考试，还有考核学生的语法、标点符号和词汇量的语文理解与应用考试。

英文考试：英文考试通常包括：口试、听力理解、作文考试。其中口试分成三个部分。第一部分是朗读短文。第二部分是描述图片。第三部分是对话。

数学考试：数学考试的长度为2小时15分钟，分为三个部分：卷一甲、卷一乙和卷二。卷一甲为多项选择题，共设15题。卷一乙为开放式考题，共设20题。卷二为60分，共设数题。

科学考试：科学试卷的考试时间为1小时45分钟，包括30道选择题及14道简答题。整张试卷的考核内容包括不同的科学范畴，如生物、化学和物理，还有小学程度的基础统计分析。

N水准

N’指的是Normal，所以N水准的全称是The Singapore-Cambridge General Certificate of Education Normal Level Examination, 它是新加坡教育部和英国剑桥大学考试部共同主办的统一考试，针对攻读普通课程5年制的中学生。

具体分为两类：

Normal（Technical）Level，简称N（T）Level，普通技术课程学生参加这类考试，通过后进入ITE（Institute of Technical Education）攻读技术类文凭，不需要参加O水准。学制4年。

Normal（Academic）Level，简称N（A）Level普通学术类课程学生参加这类考试，通过进入第5年的学术课程，之后参加O水准考试。学制5年。

适用范围：满15周岁就读普通课程的中学生（新加坡计算考试年龄不以出生日期论，而是按照每年的1月1号计算），考生最多可以选择8门课程。

考试时间：考试一年举办一次，通常从6月一直考到10月中旬

初中毕业考试O水准

新加坡剑桥“O”水准考试（简称GCE“O”Level）是由新加坡教育部和英国剑桥大学考试局共同主办的统一考试，也是新加坡的中学生在4年中学教育结束后参加的考试。考试成绩为英联邦各个国家所承认和接受。是目前新加坡、香港和一些英联邦国家对高中毕业生的标准统考（在香港称之为“会考”）。

考试科目：

必考科目：英文、高等数学（相当于国内高一水平）、初等数学（相当于国内初三水平）、华文。

选考科目：物理、化学、会计、华文文学等可自选一门科目。

报名时间：每年三月份；

考试时间：考试时间从6月初一直持续到11月。英语面试和华文考试在六、七、八三个月中进行，其它科目在11月陆续开考。公布成绩时间一般在次年2月。

高中毕业考试A水准

新加坡剑桥“A”水准考试（简称GCE A-level）被称为国际高考 ，每年10月份开考的新加坡剑桥“A”水准是许多尖子生想进入高等学府的门褴之一。

考试科目：

必考科目：英文理解与写作（General Paper）、母语（中文）、数学。

选考科目：理科方向可选：物理、化学、生物、会计；商科或文科方向可选：经济、商业管理、历史、地理、艺术、华文与文学

报名时间：每年三月中下旬

考试时间：从6月初一直持续到11月。口试一般在7月和8月举行，而笔试在10月和11月。