援鄂抗疫专家为在新加坡的留学生答“疫”释惑！

　4月14日20时，中国驻新加坡大使洪小勇邀请援鄂抗疫专家乔杰院士以视频连线形式举办专题讲座，为在新加坡的中国留学生等解“疫”释惑。

　　高温气候灭菌

　　留学生岳同学：疫情发生以来，使馆对留学人员十分关心，多次发布提醒和提示，专门给我们分发口罩和防控手册。今天，还特地邀请到乔院士为我们答疑解惑，我们很感动，也十分感谢。

　　我有个问题想请教乔院士。新加坡是热带地区，温度比较高，白天高达34-35℃，晚上最低也有26℃。在这样的气温条件下，对病毒传播会不会有抑制作用？另外，新加坡目前的确诊病例在增加，除了日常防护以外，我们留学生如何确保自己的心理健康呢？

　　乔杰院士：

　　高温不利于病毒的复制，会相对缓解疫情，但是不会停止。因为要维持在56℃的高温30分钟，病毒才有可能彻底灭活，所以不能有侥幸心理。目前，我们已经知道新冠病毒的感染还是可以防控的，万一感染后，早诊断还是可治的，所以不用过于恐惧。特别要记住的是，它的传染性太大了。大家一起自律，养成更健康的生活方式，乐观的面对未来，才能真正战胜它。

　　合租时的防护

　　留学生张同学：在与他人合租的情况下，如果室友有染病嫌疑，我们合租者应该如何自我防护呢？尤其是在我们的室友使用完浴室或者厕所之后，我们要等待多久才能使用？在使用之前，我们需要做些什么？

　　乔杰院士：

　　只要是在公共区域，即便是客厅，也尽量戴上口罩。排泄物的气溶胶传播问题现在也逐渐引起重视，所以浴室和卫生间的消毒、通风特别重要。如果有可能的话，每天通风两次，每次半小时是最好的。用含75%酒精的湿纸巾擦拭马桶和公共区域，冲马桶的时候关上盖来冲。特别关键的是手卫生，一定要用洗手液洗手，洗手的时间要超过20秒。另外就是戴口罩，保持社交距离，尽可能做到一米安全距离，两米就更好了。这些小事能做好的话，交叉感染的概率会明显降低。

　　外出时的防护

　　留学生张同学：为购买生活必需品外出时，该怎样防护？外出后，衣物如何处理？

　　乔杰院士：

　　简单来说还是三要素——戴口罩，勤洗手，保距离。如果不得不去到密闭空间和人群聚集处，一定要佩戴口罩，口罩要与面部贴合好，尤其是鼻子、下颌和脸颊两旁，贴合度很重要。另外，需要特别注意手卫生，把手洗好，不要接触颜面和口鼻，口袋里装上消毒纸巾，经常擦一擦。回来之后，最好把衣物挂在独立空间，因为阳光中的紫外线是可以杀病毒的。还要注意及时清洗，碱性清洁剂加热水可以有效杀灭病毒。洗衣机有加热程序的话，也可以帮一些忙。

　　室内场所的防护

　　留学生朱同学：新加坡室内场所一般使用中央空调，请问新冠病毒通过中央空调传播的风险有多大？如果不得不去这些地方，该如何采取防护？

　　乔杰院士：

　　风险大小还不能百分百确定，但确实是有风险。所以，中央空调要保证能够送足够量的新风，最好是独立回风，或者是不回风。在不能保证以上情况下，建议不要开空调。如果必须开空调，预防就很重要了。大家都不带毒，你在什么样的中央空调体系里都是没有问题的。

　　点外卖的技巧

　　网友提问：请问点外卖风险大吗？

　　乔杰院士：

　　建议大家点熟食，病毒是怕高温的。如果是生食，在加工的环节上假如有人感染，而那时候还没有出现症状，仍然是有传染性的。

　　飞机上的防护

　　留学生叶同学：您对于同学们回国途中前往机场，飞机上的预防和回国后的集中隔离有什么建议？

　　乔杰院士：

　　机场和飞机上都是风险大的地方，特别是飞机，因为它属于密闭空间。长时间戴口罩对已经存在身体问题的人是个挑战，容易发生风险。所以在上飞机之前，自我身体检测很重要，确保身体状态良好的时候再上飞机。尽可能全程戴口罩，到隔离点后再吃东西。回国集中隔离期间，要特别服从隔离点管理人员的要求。因为是单间隔离，心态还是很重要的，准备好喜欢做的事。规律作息，合理饮食，适量运动，争取安全度过两周隔离期。

　　对于家长的建议

　　留学生家长王女士：我想代表家长们问乔院士两个问题。第一，如何缓解家长焦虑的心情？第二，孩子现在适合回国吗？

　　乔杰院士：

　　其实，年轻人比我们更能适应这样的生活，因为他们有学业也有网络。另外，我们对新加坡政府整体上的调整和管理还是应该有信心。从国际形势来看，新冠病毒可能不会一下子就消失。我个人建议，咱们家长要做好孩子的安全教育，比如前面提到的这些关键点，房间通风、勤洗手、戴口罩、保持安全距离、养成好的卫生习惯。到底需不需要回国，其实主要看孩子将来的发展。不管在哪个城市，哪个国家，该做的防护都得做好。所以我个人觉得，在这个时候因为新冠疫情回来，不太有必要。作为家长，我们要教育孩子去适应可能会面临的新的情况。

　　洪大使致辞

　　最后，洪小勇大使向乔杰院士给予的专业指导表示感谢，对于在新中国留学生严肃认真，同时又不失积极乐观的态度表示认可。大使谈到，新加坡是国际金融、贸易和航运中心，在抗击疫情中做出了极大努力，并得到国际社会认可。虽然目前仍面临挑战，同胞们也不要过于悲观，请根据乔杰院士的指导做好个人防护，继续保持健康积极的心态。中国驻新加坡大使馆也会与同学们风雨同舟，同舟共济，尽全力保护大家的安全。