任贤齐隔离期间加强运动，室内跑步20公里

因为疫情的原因，任贤齐在宾馆做着自我隔离，不过在他独居的几天中，过得颇为有趣，时而画画，时而变魔术，而在前几天，他在不太宽裕的房间内打起了健身卡，室内跑步20多公里，完成了自我挑战。

在经过了简单的热身后，他开始在面积不大的酒店房间里跑起来，时而围着茶几转圈圈，时而在狭窄的走廊进行折返跑。根据他的晒图，步行+跑步的距离为22.8公里，这对于54岁的任贤齐来说，实属不易。

在视频中裸颜出境的任贤齐脸上的皱纹明显，但从精神状态和气色上，仍显得十分有活力，这也是长期运动给他带来的巨大回报。他还不忘向粉丝们倡导：隔离期间，加强运动，加油！

任贤齐，这位承载80、90年代人的集体记忆的音乐影视明星，在四大天王之后，周杰伦、王力宏之前，任贤齐就是最流行的全民天王，恍恍惚惚，还觉的他还停留在我们的青春时光。

在小齐哥从艺的20多年里，他的一首首经典歌曲，一部部影视作品，都给我们带来满满的感动，虽然时代在变，但当繁华褪去，留下的是风轻云淡的回忆。

而在众多人的心目中，小齐哥阳光帅气的形象也早已深入人心，1987年，21岁的任贤齐进入中国文化大学体育系就读，后来因为在音乐爱好方面优秀的表现，被唱片公司挖掘，逐渐进入娱乐圈。

而且他还十分酷爱运动：游泳、骑行、拳击等都样样精通，长期以来，他的身材都堪称完美，同时他还算是名职业赛车手，花费不少精力在上面，有人曾说过：“如果任贤齐不把时间花在赛车上，肯定能红更久。”

在大家看来，虽然小齐哥对于跑步还不算是“发烧”状态，但是他在这几年一直对跑步保持着不解之缘。

早在2006年，任贤齐就以大使身份现身新加坡一年一度的慈善跑步活动。该活动总长4公里，主办方并没有要求他全程都跑，因为怕他在跑完之后大汗淋漓还要演唱。

2016年“搜狐新闻马拉松”在台湾日月潭开跑，任贤齐开心跑完10公里，在采访中谈起自己多年的跑步心得，他说：“跑步是一种意志力的体现，也是一种重要的人生态度。”

2017年，与好友九孔参加香港为点滴是生命的背水一战的慈善越野挑战赛准备！为山区缺水的孩童们筹款盖水窖！背4.5升的水跑15公里！

而小齐哥与跑步最为紧密的一次，就是他接演了电影《跑马》，它讲述了“小明是个200多斤的中年胖子，在华哥的庇护下，乐于整天混日子。华哥病逝，小明生活陷入危机。他决定改变自己，坚持跑步并定下了参加马拉松的目标。

而因为角色需要，男主角是个颓废的胖子，但小齐哥拒绝利用特效化妆增肥，这个决定遭到所有人反对，“他们觉得没必要。

但他认为这是个难得的经历，一是因为没钱没预算，二是我觉得阿米尔汗能做到的事我也可以试试。因为你没有胖过，不知道胖子的感觉，他的人生观、面临的压力，这些是化妆化不来的。”

就这样，半年内小齐哥硬让自己从148斤胖到200斤，发福的体型也让他与“中年油腻”“岁月杀猪刀”一同登上热搜，表面上他笑着调侃自己是个“有厚度的演员”，但私下增肥的过程却相当惨痛，让他感觉都快“死”了。

他回忆那段痛苦经历：“卡路里不够要补充巧克力能量棒；机能饮料很甜很黏、很恶心，喝得每天晚上都胃酸逆流，睡不踏实，去医院医生说他患上了‘三高’，身体指数全乱，荷尔蒙也不正常，就是个拿命拼的疯子。”

但是，令人愤怒的是，就在《跑马》剧组紧张拍摄时，导演钮承泽因陷入性骚扰剧组工作人员的丑闻而搁置了，小齐哥与钮承泽本是多年好友，本以为有好友执导，他能够全力演绎一出佳作，没想到这次却被“猪队友”坑惨，因为他很有可能会白胖一场。

小齐哥不甘心白胖一场，不甘心努力付之东流，他还在上节目的时候表示，将买下《跑马》的版权，自己来当导演，补拍还未拍完的戏份。相信广大跑友们都十分期待这部电影能早日上映。

而瘦回以前的小齐哥，仍按部就班的忙着电影、音乐、演唱会、赛场等各种事情，偶尔他到了外地演出，也会因美景吸引，偷偷出去夜跑了一圈。

除了自己坚持跑步，任贤齐还为推广跑步这项运动做出自己力所能及的贡献，并且连续多年为家乡田中马拉松站台宣传，不仅成为家乡赛事宣传大使，每年都会亲自回到米仓参赛，成为了习惯。

然而2020年他由于在香港参与摄制电影，回乡参赛需要遵循疫情防控隔离等措施，所以赛事无缘参加，只好隔空加油了。

在结束后，他不忘鼓励参赛的好友们：当你下定决心去挑战一个梦想的时候，激发出来的潜能可能连自己都会吓一大跳……一起冲吧！刻画出您精彩的人生⋯的确，马拉松会挖掘一个未知的你，激发人的潜能！

任贤齐说：“健身对艺人来说也是一种投资，就像开店要装潢一样。”事实上，不光是艺人，健身和跑步，对所有人来说都是一种很好的投资。

强烈各位来听一听，小齐哥为田中马拉松创造的主题歌曲《一起冲》，听过这首活力四射的歌曲，重温自己在马拉松赛场上的激情时刻。