70秒｜WTA网球走进社区 名师朱迪·穆雷亲自指导训练

齐鲁网9月30日讯（记者 王志芹）2018中国网球公开赛比赛如火如荼进行，场外的各类活动也陆续开展。WTA慈善组织的“一起玩！”社区推广项目今天在北京天坛体育活动中心进行，50多名青少年网球爱好者接受WTA年终总决赛社区活动形象大使朱迪·穆雷的亲自指导。

由WTA慈善组织于今年秋季推出名为“一起玩！”的国际社区推广项目在武汉、北京和新加坡举办一系列网球课堂，WTA年终总决赛社区活动形象大使朱迪·穆雷继续担任主要负责人，用快易网球的方法推动全民网球健身。朱迪·穆雷是知名网球教练，培养了冠军兄弟安迪·穆雷和杰米·穆雷。朱迪·穆雷通过“一起玩”活动，用趣味、简单、互动的方式促进家长参与，提高孩子们的网球兴趣。

朱迪·穆雷认为，年纪尚小时，可通过更柔软的方式进行训练，她不提倡过早使用常规球拍和硬球进行训练。在入门的过程中，甚至可以不用去球场，可以借助沙包、软球这些道具进行训练。

训练进行的同时，朱迪·穆雷指出网球对抗压能力的要求极高，为了从小培养这样的能力，可以把沙包换成装水的气球提升难度。把球拍换成塑料小球拍，把网球换成气球，这个训练也颇受小朋友欢迎，朱迪·穆雷觉得这样的速度和小朋友更合拍。

除了和小朋友的互动外，朱迪·穆雷也和在场的教练进行了短暂交流，希望在短时间内把多年的经验和成果分享给更多人。她告诫大家不要只专注于技术训练，意识和意志品质的培养同样重要。