疫情之下，在新加坡如何饮食轻养生

点击上方蓝字关注我们 一场突如其来的疫情改变了大家的生活，“养生”也逐渐成为新宠。

大家对于健康一定又有了更深刻的理解，平安健康才是最高的人生追求。

在日常生活中我们更应该注重健康的饮食和防护，保持良好的膳食搭配和喝茶习惯，就是一个比较好的选择。

五谷杂粮

中医认为“四时以胃气为本”，“有胃气则生，无胃气则死”，而谷物主食是胃气的主要来源。

《黄帝内经》中也有“五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充”的饮食原则，认为五谷杂粮才是养生的根本。

五谷为养，为身体提供基础能量，五谷食养可以平衡膳食，养生又防病。粗粮细作，是现代人餐桌上的天然能量源。每天早上吃一口五谷杂粮，不仅能抗衰老、助长寿，还可以降低心血管发病率。谷物主食能维持旺盛的生命，保证身体健康。

饮 茶

饮茶不但是传统饮食文化，人们一直离不开茶叶，不仅因为茶叶的滋味

口感迷人 ，更因为茶叶有着特殊的功效，有利于人们的身心健康。

在历代的本草类医书中，均说到茶叶具有止渴、润肺化痰、利尿、清神、治咳等功效，另外对于肥胖人群来说，茶叶也是不错的选择。

同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老抗老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。

当五谷养生膳食遇上中国茶 中国饮食文化的博大精深

会带来怎样的惊喜呢？

新加坡本生五谷养生膳食店正式开业！

给大家带来一种新式便捷的养生体验！

本生bensheng于2019年1月17日在新加坡成立，2019年加盟中国哈尔滨好德食品有限公司并成为新加坡总代理，主营五谷杂粮、籽种同用的养生食品。本生bensheng亦同中国云南纯普文化传播有限公司达成战略合作，获得茶叶等养生食品新加坡代理权。

在这里，你可以看到各具特色的膳食套餐，根据不同的个人体制和养生需求，定制出属于你的膳食茶饮套餐！新鲜现磨五谷粉搭配搭配上特色的中国茶，把你一整天的健康需求都安排得妥妥的！

本生五谷养生膳食店联合CC优选商城推出四套膳食茶饮体验套餐——营养办公代餐、瘦身养颜套餐、美白排毒套餐以及减肥套餐！

瘦身养颜套餐

瘦身养颜五谷养生粉+茶饮：紫鹃茶 配料：红豆、山药、绿豆、糙米、山楂、黑芝麻、纤维荷叶、魔芋

美白排毒套餐

美白排毒五谷养生粉+茶饮：月光白茶 配料：薏米、绿豆、葛根、茯苓、红豆、冬瓜籽、冰糖

减肥套餐

减肥五谷养生粉+茶饮：熟茶 配料：魔芋、大豆、粗纤维、冬瓜籽、鹰嘴豆、山药、茯苓、苦荞、荷叶、薏米、赤小豆、胚芽、黄瓜籽、藜麦、芝麻

养生办公代餐

五谷代餐养生粉+茶饮：星期茶 配料：山药、红豆、燕麦、莲子、胚芽、枸杞、绿豆、薏米、藕、黑芝麻、大枣

随着大家对于健康的意识日益提高，养生保健不再是中老年人的专利，让健康的生活方式变成一种习惯，从现在开始跟着我们养生吧！欢迎你加入我们轻养生的队伍里～

更多的五谷代餐粉配方，快来店里看看哦！

凭此推文到店里，均享有套餐特价优惠！ 门店地址： 本生bensheng五谷养生店

#02-K03, 1 Pasir Ris Central Street 3, White Sands, Singapore 518457

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