我60后，当年落下月子病差点轻生，50岁开始锻炼，徒步10年治愈了

这是我们讲述的第831位真人的故事

我是一苇，今年59岁，安徽人，有着近10年的驴友生涯。

上世纪80年代，新闻记者被人们称之为“无冕之王”，上能采访文人雅士，下可接触普通百姓，客观公正地报道事实，受人尊敬。

我就是这样一位从业近30年的记者。本以为这一生可以顺风顺水地度过，没想到因为没坐好月子，落下了一身病痛，疼痛难忍时，甚至想过自杀。

一次采访中，无意接触到户外运动，从此为我打开了新世界的大门。2013年起，我就开始践行走万里路。

这些年，我的足迹遍布四方，去过全国31个省市自治区，以及20个国家。

（在山东刀山）

1963年，我出生在安徽省淮南市一座煤矿上，后来又搬迁到了淮北市。

父亲在煤矿供销科做了很多年科长，他一生廉洁奉公，爱岗敬业，多次被评为省市级劳动模范，其先进事迹还上过当地报纸的半个版面。所以，父亲也是我从小的榜样。

小学一年级时，我跟随母亲下放到淮河岸边的农村老家，一呆就是七八年。所以，我也学会了各种农活，割草刨地都不在话下。

我家兄弟姐妹四个，我是老大，下面有两个弟弟和一个妹妹。我小时候性格比较内向，不爱说话，路上遇见熟人，顶多笑笑了事。

小时候，经常听大喇叭里播放长篇小说《林海雪原》，所以我也爱读书。奶奶屋里的《百炼成钢》、《连心锁》等几本小说，都快让我翻烂了。

（爬上箭扣长城）

儿时的理想就是成为一名作家，用笔打造一个奇妙美好的世界。我也向往自由，希望能像鸟儿一样，飞得高高的，去看看外面那个精彩的世界。

求学时，我各科成绩都很好，始终是全年级第一，每年都是“三好学生”，初中毕业时，被评为全校唯一一名“三好学生”标兵。

当时休假在老家的父亲，拿着奖状兴奋地对我说：“你只要好好读书，我砸锅卖铁都供养你上学。”

其实，上世纪七八十年代，农村有很多女孩子，都是小学毕业认识一些字后，就辍学回家务农了。而我很幸运能有如此通情达理的父亲，为我的未来保驾护航。

高中时，我的户口迁回了煤矿，顺利进入了著名的重点中学——梅村中学。高中阶段，我偏爱文科，理科成绩不太好，所以选择了文科班。

（大学时代的我）

1982年，我考入了坐落于合肥的安徽大学，就读中文系汉语言文学专业。

大学期间，我基本心无旁骛，一心向学。学习专业课之余，读书成了我最大的爱好。

图书馆、阅览室、自习室是我常去的地方。我最喜爱那些虚无缥缈又极具浪漫主义色彩的文学作品，有段时间，还沉溺于舒婷、北岛等人的朦胧诗里不能自拔。后来又痴迷于聂华苓、赵淑霞等人的小说，她们的作品摆满了床头。

就这样，大学四年，我读了上百部文学作品。后来我写的学年论文和毕业论文，不仅顺利过关，还得到了最优成绩，这都离不开阅读带给我的启迪与智慧。

书籍不愧是人类进步的阶梯，每向上攀登一步都会领略到不同的风景，对世界也会产生新的认知。

（翻越阿尔泰山）

1986年大学毕业后，我从省城合肥来到皖北煤城淮北，进入了电视台从事新闻采编工作。

工作第一个月起，我就担任了当时唯一一档新闻栏目的主编，负责新闻稿的修改与编排工作。

面对这份工作，我有点为难，毕竟我的专业并非新闻，而同事也没有向我传授任何工作经验，只能自己摸索着前进。

好在我工作认真细致，有惊无险地度过了最初的不熟悉，没有出现过任何政治和技术方面的差错。

做好电视新闻编辑工作之余，我还积极外出采访。作为一名记者，也有过很多高光时刻。

（溯溪楠溪江）

我采访过很多名人，有艺术大师，也有政界名人。还跟随市领导参加过长沙电视金鹰节，还采访过海军官兵。

记得刚工作那年，一代艺术大师回故乡探亲时，接受了我的采访。82岁的老人身材颀长，谈笑风生。在他亲戚家，我还意外遇见一位高中同班同学，原来他竟是刘大师的侄孙。

遗憾的是，当时没有想到与他合拍一张照片留作纪念，更没有想到去索要一个签名。

但是他温和儒雅的话语，以及对家乡的那份热爱，今天回想起来，依然觉得很感动，也很荣幸有机会接触这样的艺术大师。

（武功山绝望坡）

如今，大师已经长眠在了淮北市的相山脚下，岁岁年年，与苍松翠柏为伴。

本认为我这一生可以顺风顺水地度过，没想到身体却出现了问题。

工作没几年，我就结婚了。1989年初，孩子出生了，但是因为没有坐好月子，从此落下了病根，血液循环不好，导致全身上下哪里都疼，甚至鼻尖与指甲盖都疼过，心脏尤其不好。

大概有五六年，始终找不到正常人的感觉。疼痛难忍时，甚至想过自杀，这样就不用再活着受罪了。后来身体有所适应，慢慢好了点，但还是一直处于亚健康状态，时常头疼、眼睛疼。

虽说疾病缠身，但依然坚持工作。1996年初，我被调入了电视台的社教部工作，先后创办了两个专题栏目，报道了当地一大批杰出的企业家和优秀的淮北人。

（年宝玉则仙女湖）

其中，淮北著名全国劳动模范的先进事迹，就是我率先在栏目里报道的。若干年后的一个夏天，在相山公园偶遇对方，他紧紧握住我的手，一脸真诚地说：“我永远记得你是第一个报道我的人！”

经过多年沉淀，2012年，我的事业到达了高峰。当时几家单位合并，第一次实行首席制，我因业务能力强，成绩突出，被聘为了首席编辑。同年年底，首次申报副高职称也得以顺利通过。

也正是这一年，我偶然与户外运动结缘，没想到这次经历对我后来的生活产生了深远的影响。

当时，我作为记者，参加了本地户外运动群组织的爬山活动，并借机采访了群主。

（穿越喀拉峻大环线）

那是一个温暖有爱的群体，当时大雪初霁，山上积雪成冰，路并不好走。但大家相互扶持，有说有笑，没有丝毫疲惫就到达了终点。

我切实感受到了户外运动带来的益处，以至于后来，每当感觉身体不太舒服，就会积极去爬山。大汗淋漓后，回家洗个热水澡，躺在床上感觉特别幸福。

时间飞逝，2015年秋，我离岗了。回首近30年的工作生涯，有苦有甜，每一步都浸透了自己的汗水与辛劳。

“铁肩担道义，妙手著文章”，是记者追求的一种崇高境界。我一直努力践行着这一核心思想。虽不能尽如人意，但求无愧于心。从此，我也有了更多的自由时间，于是开启了旅行模式。

（穿越腾格里沙漠）

一直坚信“读万卷书，不如行万里路”。加上身体常年处于亚健康状态，本着扩展生命空间的理念，就践行走万里路。

同年8月，户外运动群推出了一款国庆节期间的活动，我被其中的“一天轻装徒步穿越喀纳斯”的线路所吸引，马上和两位同学一起报了名。

白哈巴—喀纳斯—禾木的徒步穿越，是中国十大经典徒步线路之一。而我们这次只走其中一段，即从白哈巴徒步到喀纳斯。

当天下午一点多，我们抵达位于中哈边境线上的白哈巴村。这里的秋色很美，层林尽染，绚丽多彩。若是在这村子里住个十天半个月，或许都会忘了时光的流逝。

（甘南秘境扎尕那）

我们首先走过一条“盘龙道”，沿着峡谷盘旋前行，峡谷对面就是哈萨克斯坦广袤的国土。走了差不多半个小时后，艰难的路程开始了，一座高山横亘在眼前，除了翻山越岭，别无他途。

爬山是个体力活，我体力一向不是很好，旁边一同伴爬山时习惯走Z字型，我觉得那样会多走路，就选择了走直路，结果没有多久就气喘吁吁了。

他调侃道：“马力不够。”是啊，我突然顿悟：人们之所以修建那么多盘山公路，不就是汽车的马力达不到，不能直接开上去吗？于是，也效仿他走Z字，但又不甘心，就时而直上，时而走Z字。

那座山的垂直高度不低于800米，我们费了九牛二虎之力，才终于爬到了山顶。之前看上去遥不可及的雪山，就在不远方的视野里，仿佛触手可及。

（山东蒙山）

这让我成就感倍增，也让我更加坚信，没有到不了的山顶，只有不愿继续前进的心。

后来，我把眼光放到了国外。2019年初，我去了德国、波兰等东欧六国。不同于欧洲其他国家，东欧代表着波希米亚的浪漫与不羁。

相较于繁华的都市，我更喜欢那里宁静雅致的乡村。整洁的道路边，一栋栋造型精巧的小别墅，家家户户都有精美的园艺，一派祥和的田园景象。此行也让我看到了世界的另一种美。

后来我又走过韩国、泰国、新加坡等很多国家，最让我刻骨铭心的还是奥地利。

没想到来到维也纳时，竟遭遇了险情，幸好在导游的帮助下逢凶化吉。

当时在美泉宫，不允许背包，我随手把护照、身份证、记者证等贵重物品拿下了车，放在一位同行的大姐手提小包里，结果遗落在了座椅上，导致丢失。

（奥地利维也纳金色大厅前）

找寻半天无果，就去报了案。我很沮丧，也很失落，其他都可以补办，但是记者证很难办理，它是我30年职业生涯的见证，可惜就这么丢了。

谁知翌日凌晨两点多钟醒来，打开手机竟看见导游说东西找到了，已经被人放到了警局。

感谢维也纳的警察，让我心心念念的物品失而复得。那一刻的心情，真的难以言说，同时也感激各方好心人士，让我的未来不留遗憾。真是人间处处有爱，即便是在异国他乡，也感受到了关爱和温暖。

十年驴友，我走遍了祖国的大好河山，徒步过新疆广袤的土地，欣赏过桂林美丽的山水。不仅收获了感动，开阔了视野，还增长了见识，更重要的是重获了健康。

（稻城亚丁牛奶海与五色海）

户外运动，给我的身体带来了很大变化，一改过去的萎靡不振，恢复到正常状态，只是脂肪肝还没有完全消除，需要继续努力。

经常参加户外运动，也使人年轻。几次同学聚会上，大家都说我看上去比实际年龄小了五六岁，这真让我开心至极。

也感谢家人一路的支持，也曾带着年迈的父母去过北京、上海、宁夏等自助旅游，父亲登上八达岭长城时，兴奋不已。母亲则一路小跑，轻松走过中卫沙坡头长长的沙坡。

在我的影响下，弟弟妹妹们也纷纷加入户外运动行列，去爬山看景，乐在其中。

（德国柏林墙）

这世间，除了生死，都是小事。活着，健康开心就行。

大千世界无奇不有，去领略各地不同的风景与民俗，品尝独具特色的地方美味，比什么都开心，比什么都重要。

与我一起参加户外运动的驴友，就像相亲相爱的兄弟姐妹，组成了一个喜庆欢乐的大家庭。一路美景相随，一路欢声笑语。

佛说：五百年前的一次回眸，才换来今生的擦肩而过。茫茫人海，我们萍水相逢，彼此相伴走过一程又一程山水。在高山、在原野、在沙漠，留下一串又一串清晰的脚印。

虽然一场突如其来的疫情，让我们停止了脚步，但阻挡不了一颗颗向往大自然的心。

前些年，我走过了全国31个省市自治区，以及20个国家。疫情结束后，我将继续前行的路，去往一切可以到达的地方。

（西藏卡若拉冰川）

让我们相约在阳光明媚的日子，背起行囊，走向山野，走向荒原，走向这苍茫大地。怀侠骨柔情，仗剑走天涯；在诗酒江湖，快意品人生。余生，用脚步去丈量“诗与远方”。

人生不必刻意追寻什么，一切随缘就好。愿大家都努力把庸常的日子过成美好，将平淡的人生活出精彩。

【口述：一苇】

【编辑：柒月】

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