疑跑步时心脏病发，新加坡医生猝死！跑步警惕这五个身体信号

疑跑步时心脏病发

中央医院普通外科主任吴颂辉上周六去世

同僚纷感不舍称他是一名

尽责、谦虚、善良的好医生

这起事故发生在前天（7月4日）早

48岁死者在东海岸公园跑步时

因突然感到不适倒下

怀疑是心脏病发

户外运动出现意外猝死的消息

实在令人惋惜

为了避免发生这样的悲剧

我们在运动中又该注意什么呢？

什么是运动性猝死

运动动性猝死，是指在运动过程中或运动后24小时内发生的非创伤性意外死亡。由于夏季高温、高湿，大大增加了运动风险。

跑步并不是猝死的主因。现在很多人工作压力大，生活不规律，熬夜，抽烟酗酒，紧张、焦虑、愤怒的情绪，再加上潜在的基础性疾病，才是引发猝死根源。

运动性猝死的真正原因

运动不是造成猝死的主因，隐藏的心脏病才是运动性猝死的“幕后黑手”。

猝死有心源性及非心源性之分。心源性是指因心血管疾病而发病，其中以冠心病最常见。非心源性因素有过度劳累、酗酒、服用药物、剧烈运动等。

也就是说，“运动性猝死”并非平白无故的发生，而是心脏自身的器质性缺陷受到刺激因素而诱发。

警惕身体发出的 这5个信号 ！！！

1、心慌

不定期出现的心率加快通常是快速性心律失常的结果。

多数心律失常的危险性较小，不会引发猝死，但如果是频繁发作的室性心律失常，则有发展为室颤的风险。

2、心跳过缓

心脏的跳动是由特定的起搏细胞发起的，起搏细胞功能变差，就会导致心脏跳动速率减慢，严重时会引发心脏停搏。

心率小于50次，血压变低，容易出现长时间的心脏停搏，导致猝死。

3、晕厥

晕厥是猝死的重要前兆。多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止，导致脑供血不足而引起的。

晕厥有时持续几秒钟后能自行恢复，如果不能恢复，便会造成猝死。出现不明原因的晕厥，应非常警惕，尽快查明原因。

4、不明原因的疲乏

出现不明原因的疲劳、乏力，或伴有胸闷、水肿，应警惕猝死的发生，这种情况可能是由于心肌炎或心肌病造成的。

心肌炎在年轻人中比较多见，通常见于感冒1~2周后，出现疲乏、胸闷、乏力等症状，极易引起急性心衰。这种情况下应严禁重体力活动，卧床静养。

5、眼前发黑和肢体麻木

脑卒中也是引起猝死的重要原因。如果出现单侧看不到东西、单侧肢体麻木、乏力，或走路不稳、有踩棉花感，应警惕脑卒中的发生。

综合整理自：新浪体育、联合早报，跑步吧等