你离黑暗那么近，更应该明白什么是美好，希望抑郁离你远远的
每一个爱听音乐的人 都关注了音乐金矿
音乐的力量 不止于放大音量
当两个王者友情相拥痛哭时
我们这些普通人明白了
这世界上
谁的心里都有过悲伤逆流成河
Achim Reichel ---《Aloha Heja He》
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文末附歌词
01
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说实话，一直忍着没看上周的《奇葩说》，在微博看了马薇薇的视频片段就已经哭成泪人。后来想想大不了再哭一回，就还是看了。那一期的辩题是“如果有一瓶可以消除悲伤的水，你要不要喝”，马薇薇站的是反方不要喝，而黄执中站的是正方要喝。
开杠环节中，他们两人并没有当做比赛，黄执中像是一个苦劝的好朋友，“我宁愿你忘记我们，也不要让你记得那些伤害你的人”，这句话让马薇薇瞬间泪崩。
这时候观众才知道，原来马薇薇患有严重的抑郁症，生活的重担将她压垮，让她变成一个束手束脚无法发泄的人。
或许在微博热搜里，马薇薇是那个传言中喜欢抱团欺负别人的强势女人，可是在节目外，她却是一名每天要与严重的抑郁症做对抗的患者。或许黄执中在人们看来是那一名不问世事的少爷，可是实际上每当他回忆起小学时候遭受的霸凌，他也是无法原谅过去的一切会恨到咬牙切齿的凡人。
当两个王者友情相拥痛哭时，我们这些普通人明白了，这世界上，谁的心里都有过悲伤逆流成河。
02
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抑郁症——大多数人都会失眠。失眠痛苦吗？答案是肯定的，一个未解的答案围绕着自己，夜里一直回想，向所有人问真实的答案。有的人不忍心告诉，有些人全盘脱出，有些人用谎言去弥补自己过失，说真的，失眠到心悸真的很难受。有些人因为一些事抑郁寡欢，失去活着的勇气。
他们无法走出悲伤的圈子，永远被无形的伤害折磨，就像是无限循环的钟摆，来来回回挥之不去...
马薇薇抑郁情绪夜间也会失眠，169的体重瘦到90斤。失眠的人，总会心悸，录制节目的她突然抑郁发作送去医院。婚姻破碎，父亲重病，自己突然爆红，一切一切全压在了她的身上，想哭又不能哭，把所有悲观情绪堆积患上了严重抑郁症。
可她没有放弃自己，把自己伪装一个战士，去面对所有的困难。
节目之后马薇薇在微博上谈起自己抑郁症。“我终于放弃了盔甲，但是又重新拿起了剑”，“我学会了看向爱我的人”，这是马薇薇病情缓解之后的心理状态，因为结识了一群可以陪伴在自己身边的朋友，正是有了他们，马薇薇可以脱掉让人的窒息的外壳，露出柔软的自己。
03
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世界上还有千千万万的抑郁症患者，我们需要多给这个群体带来一点希望，多给他们带来光和热。世界之大，其实爱自己的人，就在自己身边。
如果你身边有抑郁症患者，当这个人对你说出了抑郁症的时候，无论是真还是假，对方一定下了很大的决心，希望能得到身边人的理解和支持。作为ta的好朋友，好好陪ta散散心、聊聊天。要有充足的信任和耐心，陪他们去度过那些难熬的日子。多给一份温暖，他们就多一份活下去的勇气。
如果你是抑郁症患者，好的抑郁症的治疗方法是去看心理医生，是去和朋友聊天。要学会看向爱自己的家人和朋友，而不是那些爱而不得的人和物。这个疾病并不可怕，一个良好心态，会让你痊愈。
抑郁症患者应该如何看待和理解自己的痛楚？放心诉说是最基础的方式，越过诉说去与之相处或许才是最正确的，方法不尽相同，答案在每个人心里。
但陪伴，一定是最力量的温暖。
04
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Aloha heja he – aloha heja he, aloha heja he
Aloha heja he – aloha heja he, aloha heja he
这是瑞典语加油加油的意思。《Aloha heja he》是德国作曲家 Achim Reichel (阿希姆·赖歇尔)1994年6月发行的专辑(GroBe Freiheit)里面的第一首歌曲。这首20多年前的歌曲，现在听起来，却依旧能百听不厌！
开头的架子鼓，节奏感十分强，再加上低低的性感烟嗓，就像置身在一家小酒馆，让人沉醉其中。当和声部分出来，又像扬帆远航在海上，等待你的是未知的旅程……它可以像魔咒一般一直留存在你的脑海里。
如今社会的快节奏生活，激烈的竞争和巨大的生活压力，往往让人疲于奔命，即使想过要停下来，步伐却始终都在潜意识地往前迈。在沉重的现实面前，个体的痛苦又会被无形的放大、加剧。
今晚就给自己4分03秒的时间吧，你离黑暗那么近，更应该知道什么是美好。如果岁月没有善待你，请你学会善待自己。
Aloha heja he~
Achim Reichel ---《Aloha Heja He》
作曲：Achim Reichel 丨作词：Achim Reichel
演唱者：Achim Reichel
Hab' die ganze Welt geseh'n
我曾看过整个世界
Von Singapur bis Aberdeen
从新加坡到阿伯丁
Wenn du mich fragst wo's am sch?nsten war
你要问我那里最美
Sag' ich Sansibar!
我会说是桑西巴尔
Es war 'ne harte überfahrt –
那曾经是一段艰难的旅程
Zehn Wochen nur das Deck geschrubbt
十个星期都在海浪中浮沉
Hab' die Welt verflucht
我曾诅咒世界
In den Wind gespuckt
曾对暴风唾骂
Und salziges Wasser geschluckt!
也吞下过咸涩海水
Als wir den Anker warfen war es himmlische Ruh'
当我们抛下锚后 是极其美妙的平静
Und die Sonne stand senkrecht am Himmel
阳光也重新照耀我们
Als ich über die Reeling sah
绞盘后我看到
Da glaubte ich zu tr?umen –
我还以为是梦境——
Da war'n tausend Boote und sie hielten auf uns zu!
那是数千艘船 朝着我们驶来
In den Booten waren M?nner und Frau'n
船上站着男男女女
Ihre Leiber gl?nzten in der Sonne
在阳光下引人注目
Und sie sangen ein Lied
他们唱着一支歌
Das kam mir seltsam bekannt vor
歌声让我感觉异常亲切
Aber so hab' ich's noch nie geh?rt
但是我却从未听过
Uhhhh, so hab' ich's noch nie geh?rt!
喔，我却从未听过
Aloha heja he – aloha heja he, aloha heja he
阿啰哈嘿呀 嘿阿啰哈嘿呀 嘿阿啰哈嘿呀 嘿~
Aloha heja he – aloha heja he, aloha heja he
阿啰哈嘿呀 嘿阿啰哈嘿呀 嘿阿啰哈嘿呀 嘿~
Ihre Boote machten l?ngsseits fest
他们的船并排停下
Und mit dem Wind wehte Gel?chter herüber
笑声随风飘扬过来
Sie nahmen ihre Blumenkr?nze ab
他们取下头上花冠
Und warfen sie zu uns herüber
然后扔向我们
Hehhhh, und schon war die Party im Gange!
狂欢已经开始
Aloha heja he – aloha heja he, aloha heja he
阿啰哈 嘿呀 嘿~
Aloha heja he – aloha heja he, aloha heja he
阿啰哈 嘿呀 嘿~
Ich hab' das Paradies geseh'n
我看到了天堂
Es war um neunzehnhundertzehn!
在那1910年
Der Steuermann hatte Matrosen am Mast
大副让水手们守在桅杆旁
Und den Zahlmeister ha'm die Gonokokken vernascht –
军需官遭受了淋球菌感染
Aber sonst war'n wir bei bester Gesundheit!
但除此之外我们一切健康
Aloha heja he – aloha heja he, aloha heja he
阿啰哈嘿呀 嘿阿啰哈嘿呀 嘿阿啰哈嘿呀 嘿~
Aloha heja he – aloha heja he, aloha heja he
阿啰哈嘿呀 嘿阿啰哈嘿呀 嘿阿啰哈嘿呀 嘿~
Aloha heja he – aloha heja he, aloha heja he
阿啰哈嘿呀 嘿阿啰哈嘿呀 嘿阿啰哈嘿呀 嘿~
Aloha heja he – aloha heja he, aloha heja he
阿啰哈嘿呀 嘿阿啰哈嘿呀 嘿阿啰哈嘿呀 嘿~
Aloha heja he – aloha heja he, aloha heja he
阿啰哈嘿呀 嘿阿啰哈嘿呀 嘿阿啰哈嘿呀 嘿~
Aloha heja he – aloha heja he, aloha heja . . .
阿啰哈嘿呀 嘿阿啰哈嘿呀 嘿阿啰哈嘿呀 嘿~
编辑 / Eating 图片 / 网络
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END
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