走进“岭南仙境”罗浮山，枕着蛙声入眠，体验乡村自然风光

罗浮山下四时春，卢桔杨梅次第新。日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。这首脍炙人口的由北宋大文豪苏东坡写的诗，就是描绘罗浮山的景致。

罗浮山自秦汉以来就号称”仙山“，历来被冠于”岭南第一山“、”百越群山之祖“等美誉，它位于广东惠州博罗县境内。横跨博罗县、 龙门 县、 增城 市三地，总面积214.82多平方公里。

走进“岭南仙境”罗浮山

罗浮山其山势雄浑，风光秀丽，四季气候宜人，是国家级重点风景名胜区和避暑胜地，也是深圳 、广州 、 东莞 和惠州人们度假的“福地”，以宗教、葛洪文化、中草药文化、东纵文化、东坡文化为代表的罗浮山文化源远流长，在 广东文化史上占有不可忽视的地位。

其中以道教文化为代表，被道教尊称为第七洞天、第三十四福地，是岭南道教文化的发祥地。八仙中的黄大仙，鲍姑，吕洞宾，何仙姑，铁拐李等神仙都留有胜迹。

景区中的冲虚古观为东晋著名的道教学家、炼丹家、医学家葛洪所创，始建东晋咸和年间(公元327年)距今已有一千七百年被誉为千年道观。葛洪在罗 浮山 创建了四座道观：白鹤观、冲虚观、 黄龙 观和酥醪观。强盛时期罗浮山 上一度为“九观十八寺二十二庵”。

冲虚古观在清同治年间重新修建，最初为葛洪修道炼丹的南庵（观），葛洪“羽化成仙”后，晋安帝在此建“葛洪祠”，唐玄宗天宝年扩为“葛仙祠”、宋元祜二年哲宗赐额改为“冲虚观”，一直流传至今，成为全国最有影响的道教宫观之一， 杭州 黄龙 观、 香港 黄大仙、 马来西亚和新加坡的黄龙庙等，均尊冲虚古观为“祖庭”。

冲虚观主体建筑由护法殿、三清宝殿、赤松黄仙祠、吕祖殿组成。建筑面积4400多平方米，屋脊、内外博风、墙体均饰以大量的灰雕、陶塑、壁画，题材包括人物、花、山水、博古、书法等，具有较高的艺术价值。

冲虚观门前有一个广场，广场有一个水池，里面的雕塑是两尾鲤鱼和一条龙，龙首望向冲虚观，四周画有许多是太极的修炼图。

罗浮山号称“粤岳”，有很多美丽的传说和掌故，自古以来就吸引着一代又一代的文人墨客前来探访。宋代著名理学家周敦頣常到白莲湖观莲写照，吟颂其爱莲说，并在罗 浮山 留下不朽诗篇：“红尘白日少闲人，况有鲱鱼系此身；独上罗浮高处望，浩然心意复吾真。”

白莲湖位于冲虚古观前面，总面积约19550平方米，因往昔遍植青莲而得名。是道家放生及游人休闲游憩的地方。据史料记载:明朝祝枝山曾记述湖中白莲“千万计,花过巨,中大如盖，微风吹之，撼撼如玉石切磋之音”。

白莲湖边“会仙桥”源于宋代大文豪苏东坡在此偶遇何仙姑的典故。这座单拱石桥。桥面为青麻石条砌成，柱头均雕有花纹承四方体，桥板正中刻有“会仙桥”三字，是 台湾 著名爱国诗人丘逢甲于清宣统三年所书。

罗浮山 ，自古以来就有“小西天”、“仙山”、“ 浮山 叠翠”的美誉，是道家修身养性、参禅悟道、练养生命、羽化成仙的养生修炼仙境……

洗药池，当年葛洪、鲍姑夫妇在此洗涤采摘自罗 浮山 的中草药

葛洪是 中国 古代东晋时期非常有名气的医生，是预防医学的先驱和传播者，著有一部著名的著作《肘后备急方》，这本书是最早记载一些传染病， 比如 天花、恙虫等病症的症状和诊治的医书。葛洪不仅医术高明，对炼丹也颇有心得。

罗浮山景区青蒿园筑有“青蒿治疟之源”纪念石碑

著名的医学家葛洪在罗 浮山 编著的古书《肘后备急方》更是屠呦呦获诺贝尔生理学或医学奖的重要灵感来源， 成功 帮助屠呦呦团队发现治虐效果为100%的青蒿提取物，造福全世界。

稚川丹灶，当年葛洪在此处炼制丹药

中国 的炼丹术兴起于秦汉时期，葛洪算是早期的化学家了，他们把一些矿物放在密封的鼎里，用火来烧，美其名曰是炼丹。矿物在高温高压喜爱就会产生化学反应，产生新的物质。当然，长生不老的仙丹只是古代贵族们的幻想。作为一个炼丹师，葛洪炼丹发现某些药物的作用，对我国医学上做出了非常大的贡献。

自古以来，罗 浮山 成为养生胜地，负氧离子含量极高就是其中一个重要的原因。据权威检测机构提供的数据显示，罗 浮山 景区负氧离子含量极高，年平均浓度达到2159.6个/cm³。在“ 中国 天然氧吧”获评的其中一项标准指出，年负氧离子平均浓度不低于每立方厘米1000个。

漫步林间，参天古木分布各处，低矮灌木扎根其中，婀娜的藤草肆无忌惮地伸展，恨不得填满天与地的缝隙。据了解，罗 浮山 景区森林覆盖率高，植被垂直分布明显。“这里每片叶子都会呼吸。”正是因为罗浮山 上的“绿色因子”，让整个生态系统发挥着“绿肺”的作用。

“在罗 浮山 呼吸的空气是有香气的。”每走几步路，就能嗅到植被的花香，药香。有民谣传唱：罗浮十八面，面面有珍宝，若然无菖蒲，也产黄连和甘草。

据了解，目前罗 浮山 天然植物3400多种，其中金耳环、青蒿、金线莲等药用植物就有1240多种。 中国特有植物种类分布在罗 浮山 植物区系中含5属8种。堪称中药圣山、百草药库。

罗浮山核心景区由朱明洞景区、九天观景区、 黄龙 洞景区、华首台景区、酥醪洞景区组成。有大小山峰 432 座，主峰飞 云顶 海拔 1296 米，奇峰怪石、飞瀑名泉众多，著名的有飞 云顶 、上界三峰、骆驼峰、 狮子 峰、龟峰、鹰嘴岩、 白水 门瀑布、白石漓瀑布、酿泉等，形成了一道道独特的峰岭、峡谷和流泉。

乘坐缆车徐徐向上，高处望景，正所谓是：

“步步登高望罗浮，方圆百里似花开。

溪边错落群山绕，无限风光扑面来。”

罗浮山缆车索道全长1800米，高差500米，海拔820米，能让你享受从树林穿过的独一无二的快感。

索道沿线起伏延绵，山势雄伟，群峰叠起，鸟语花香，绿树成荫，繁花似锦，罗浮美景一览无遗。

索道为双人吊椅式，乘坐的时候树枝在脚底划过，让人有种腾云驾雾，仿佛置身在仙境的感觉。

从缆车站到鹰嘴岩，沿着阶梯上去之后，就是铁梯到鹰嘴岩，玻璃栈道设置了铁栏杆，体验玻璃栈道的踏空感，欣赏罗浮美景，远观云雾缭绕，置身此中，你会感觉到前所未有的轻松与自在。

鹰嘴岩。又名伏虎岩，为一组花岗岩巨石，耸立于山脊线上形成石峰，其形态从不同角度远视似鹰嘴或伏在地上的老虎，故称之为“鹰嘴岩”或“伏虎岩”。站在岩上极目远眺，透过云雾山下田畴村野尽收眼底。

据地质学家考证，罗浮山形成于八千万年以前，这一带地壳发生断层，花岗岩体受挤压而隆起。经过长年的风雨侵蚀，形成现在奇峰林立的罗 浮山 。

枕着蛙声入眠 建在水稻田上的民宿

来罗 浮山 游玩，一定不能错过与大自然亲密接触。“稻花香里说丰年，听取蛙声一片”，这是宋代词人辛弃疾对田园生活的生动描写。使夏夜之美，蛙声之美成为千古绝唱。如今在这迷人的月光下，有爱人的陪伴，伴随着美妙悦耳的蛙声入眠，一觉睡到自然醒，多有诗情画意！

这家酒店在罗 浮山 脚下，将自然与酒店住宿融为一体，清晨在清脆的鸟鸣中睁眼迎接美好的一天，中午在田园中赏花，傍晚躺在床上看夕 阳西 下，夜晚伴着虫鸣入眠。如此悠然自得的环境，心向往之。听风眠，品细雨......

倚窗独坐，白天不停地唱着情歌的鸟儿们终于倦了歇了。耳畔，传来低低浅浅的几声蛙鸣，孤独而悠远。渐渐地，似乎有越来越多的蛙群加入，形成二重唱、三重唱……声音忽远忽近，忽高忽低，似自言自语，又像互相应答。

在青山环绕的村庄，小溪潺潺流过田亩池塘，绿油油的稻田里，池塘的浮萍上。触目可及，偌大的天地都是青蛙的乐园。它们自由自在，放开喉咙欢声高歌。“呱呱呱”，双腿一蹬，从这片浮萍蹦到那片浮萍。青蛙们的鸣叫，非常的了得，往往越唱越兴奋，彻夜不息。

“ 黄梅 时节家家雨，青草池塘处处蛙。有约不来过夜半，闲敲棋子落灯花。” 蛙鸣还是古诗词中的经典，无比的诗情画意，无奈在当今的城市中早已绝迹，枕着蛙声入眠，这就是旅行体验乡村生活的情趣。

乡村旅游惬意慢生活 久违的大自然体验

罗浮山山脚下分布着不少依山傍水的乡村，是观看湖光山色，远处看罗 浮山 的好地方，例如观鸟爱好者最喜欢的上良村，拥有罗 浮山 下最大的湖泊，每天早晚，都可以看到成群的白鹭在湖面款款飞翔，是上良最独特的风景。

特别是湿地公园栈道上观看湖光山色，远处的罗 浮山 和湖面相映成趣，如若仙境。

我与小伙伴们走在乡间的田野上。落日的余晖斜斜地撒在田野,

这里环境静谧，湖景宜人，偶尔可见小船在湖中荡漾，是都市人梦寐以求的世外 桃源 。

上良乡村森林公园总占地面积30亩，分布的主要树种有猴耳环、格木、白颜树、光叶山矾、假苹波、岭南山竹子、山杜英等古树，平均树龄120年，走进古树公园，仿佛来了一场时空穿越，在自然的怀抱里与古树名木悄然对话，感受自然的神韵。

听，虫啾、鸟啭、蝉噪、蛙鸣、风吹落叶……对旅行返璞归真的向往，这是全域乡村游的乐趣所在。

舌尖上的罗浮山

上过央视舌尖的满记土窑鸡，作为博罗特色菜，来罗浮山不可不尝。

罗浮山的“土窑鸡”有更为独特制作秘方，必须用罗 浮山 上吃虫长大的走地鸡。制做“土窑鸡”的全部都是用荔枝柴做原料去烧，具有其特殊的荔枝木精香。 在 博罗 当地，有好几家餐馆都可以吃到 博罗 土窑鸡。不过，如果你要问最美味最驰名的土窑鸡，当地人一定会指向波浪山庄的“满记”。

用餐环境比较特别带的乡村田园风光，山庄内果树环绕，依山而搭的简易砖房，很朴实。

当香气四溢热腾腾的土窑鸡刚端上桌时，工作人员用手帮我们掰成几大块，我们往往用最原始、最粗犷的方法，就是戴上卫生手套，直接从盘里捧起一块大口大口地啃。

使刚出炉的鸡还带着一股荔枝木的芬芳，汁多肉滑，皮嫩肉香，特别好吃。

山庄的菜单上只有八样菜，除了土窑烧鸡外，还有土窑鸡肾、土窑猪肉、鲍鱼汁鸡爪、煎鸡蛋、白切腐竹几样。

鸡汁烫青菜除了土窑鸡好吃，烧鸡拿出来后，倒出来的鸡汁，加上熬煮的鸡高汤，混合后用来烫青菜，青菜带着淡淡的油香，只要稍加调味就充满鲜甜口感，非常下饭，即使平常少吃蔬菜的小朋友，也常被鸡汁烫青菜吸引。

白切腐竹

鲍鱼汁鸡爪，药材味浓郁，入味，推荐。

煎鸡蛋，都是土鸡蛋，材料新鲜的靓农家鸡蛋煎的，很好吃。

土窑鸡肾 正！

吃饱喝足后，再来一碗山水豆腐花，可以缓解吃鸡的油腻，让整个人肠胃都清爽起来。

罗 浮山 泉水酿制的豆腐花以鲜嫩著称，舀上一勺，细嫩豆花入口即化。

罗 浮山 豆腐花成为 惠州 一绝，现在是 博罗 县级非物质文化遗产。经过不断创新，罗 浮山 豆腐花推出了红豆豆腐花、黑豆豆腐花、椰汁冰糖豆腐花、原味冰糖豆腐花还有原味山水豆腐花等，口味更丰富。

来罗 浮山 旅游，看山，闻香，饮水……必定还要来一碗罗 浮山 豆腐花，才算真正领略罗 浮山 之美。

这个五一假期不一样，久违的野外大自然体验

让心情去旅行：工作生活的压力、城市生活的喧嚣让我们精疲力尽，朝九晚五，每天匆忙的生活节奏让我们分身乏术，无暇顾及其他。兴趣、爱好仿佛也是奢侈，很久没静下心来看看书，做做喜欢的闲事。夏天，美好短暂，是时候来场说走就走的旅行。

趁五一几日闲暇假期，沉醉于罗 浮山 这个天然氧吧中，呆在颇具特色的酒店民宿里放松身心。夜观星海苍茫，耳听虫鸣蛙叫，日赏罗浮风光，将青山绿水收藏于眼帘。院落内，邀上家人老友围坐一起，泡壶甜茶唠唠家常，或租辆自行车绕罗 浮山 骑行，尽情体验惬意农家生活。

温馨提示：罗 浮山 的最高峰——飞 云顶 海拨1296米。整个景区的大部分地方都是非常平坦的道路，步行非常舒适，老人和孩子都适合在这里游玩，只是山里蚊子多点，注意带上驱蚊水。

去罗浮山旅行还是自驾最为方便，乐玩君是先乘大交通到 惠州 南站，出站再租车自驾游玩。