这国家禁止奶茶果汁可乐等宣传：揭秘吃糖多危害 不敢喝了

为了遏制糖尿病发病上升趋势，新加坡卫生部11日公布，从2023年底开始将禁止糖分和反式脂肪含量较高的饮料的广告宣传，包括咖啡店现制的饮料、鲜榨果汁以及泡泡茶等。

新加坡卫生部长王乙康8月11日在出席活动时公布，为了进一步遏制糖尿病的发展，从2023年底开始，糖分和反式脂肪含量较高的饮料禁止进行广告宣传，新卫生部将在明年公布具体措施。

这些饮料包括咖啡店现场泡制的饮料、鲜榨果汁以及泡泡茶等。新卫生部会要求售卖这些饮料的商家在实体和电子菜单中，标出糖分和反式脂肪含量较高饮料的营养等级。

此外，从今年12月30日起，新加坡所有包装饮料和通过自动贩卖机出售的饮料，须贴上类似“红绿灯”的营养等级标签。禁止被列为糖分和反式脂肪含量最高的D级包装饮料进行广告宣传。

新加坡有超过40万人患糖尿病。相当于平均每九名新加坡人中，有一人患病。此外，新加坡每年平均约1200名糖尿病患者需截肢。为了遏制糖尿病发病趋势，新加坡早在2016年就开始向糖尿病“宣战”，出台多种措施限制民众糖分摄入。

吃糖对身体有害这个问题，一直备受大家的关注，如果不控制量，后果严重是必然的是，比如和吸烟相似，习惯性吃糖会刺激大脑中产生阿片类物质，一旦停吃，就会烦躁不安；糖停留在口腔内，在细菌作用下产生酸性物质，从而对牙齿造成伤害。

最关键的是，糖只提供能量，没有其他的营养素。如果糖的摄入量超过身体使用量，就会转化为脂肪储存，引起超重或肥胖，而爱吃糖会显老、长痘痘，使皮肤变得黯淡，同时增加胰岛负担，进而导致糖尿病的发生。

我们已经看到有不少人，因为长期喜欢和碳酸类饮料而进入了ICU，所以大家还是注意糖的摄入。有调查表明，长期高糖饮食者的平均寿命比正常饮食者短10~20年，吃糖的危害远超人们想象