三人篮球项目首次进入奥运会，中国三人篮球女队有浓浓“上海特色”

日前，国家体育总局发布了“一段时间”不举行“人群聚集性活动”的通知，因此CBA暂时无法重启。与中国篮球收获国人无数关注相比，关注中国三人篮球队的人很少，甚至在去年11月1日国际篮联宣布中国三人篮球国家男女队成为首批入围东京奥运会名单的球队时，很多人还不知道中国有三人篮球队，更别提了解这支球队短时间内突飞猛进的成长。

赶：迎头赶上并不晚

“三人篮球”是中国篮协为了统一和规范给这项运动起的名字，在国际篮联和国际奥委会官网上，三人篮球都以“3X3”来指代。因此，不管是三人篮球还是3X3，都是指同一项运动，只是叫法不同。

在很多人眼里，三人篮球就是在野球场临时组队从事的体育活动，本身就是街头的运动项目，没法跟五人制篮球的激烈程度相比。然而，这个“街头项目”已经成为东京奥运会的正式比赛项目。2017年6月9日，国际奥委会宣布，自东京奥运会起，三人篮球正式成为奥运比赛项目。它包括男子组和女子组，共产生两枚金牌。与篮球男女各有12支球队参加奥运会不同，三人篮球将有男女各8支球队进入东京奥运会参加比赛，每队4名球员报名参赛。

世界上最早的三人制篮球赛事出现在美国，1965年，考比·洛克在纽约的哈林区145号球场举办了三人篮球的室外篮球赛。但是那时并没有把街球与三人制篮球划分开，比赛也没有严格的规则。直到1974年，美国民间组织在美国密执安的周洛维尔镇举办了大型篮球节活动，有着严格比赛规则的三人制篮球比赛才正式有了雏形。1992年首届世界三人制篮球在德国法兰克福举行，三人比赛正式走向世界。第一个三人篮球官方赛事是从青少年开始的，即U18赛事。2010年青奥会是三人篮球的第一项国际大赛，2011年开始，国际篮联举办三人篮球U18世界杯，2012年举办国际篮联三人篮球世界巡回赛。

我国开展三人篮球最早从民间开始，相关赛事有“我要上奥运”全国三人篮球擂台赛、中国三对三篮球联赛、全国三人篮球俱乐部精英赛选拔赛等，并设置“三人篮球运动员等级证书”的奖励，吸引诸多走体育单招的中学生参加。前两个赛事分为东北赛区、华北赛区、华中赛区、东部赛区、西南赛区、东南赛区共六个赛区，整个赛事形成“省内预选赛——大区赛——全国总决赛”的三级赛事网络；俱乐部精英赛由固定的队伍打8站比赛。

虽然起步有点晚，不过中国三人篮球进步很快。

2010年新加坡首届青奥会上，中国U17女子三人篮球队一鸣惊人，成功夺冠，当时的成员为马雪雅、金佳宝、沈怡、杨晰。一年后，以青奥会冠军成员为班底的中国三人篮球女队又在首届三人篮球世界锦标赛上获得第四名。2013年7月，三人篮球办公室成立，中国三人篮球开始走向正轨。2013年，8月，在南京举办的亚青会上，中国青年男女三人篮球队双双夺得冠军。

学：三人行必有吾师焉

三人篮球虽然也是篮球运动，但是在规则上有很多与五人制篮球不同的地方。中国三人篮球男队和女队基本上都是从“零基础”开始去“学”里面的奥妙。这里选择5个三人篮球的特殊规则进行说明。

首先，在场地上，三人篮球的比赛场地是半个篮球场地，也就是我们俗称的“半场”，比赛一般在室外进行，这也更符合这个项目“街头”的风格。从场地来说，三人篮球是临时搭建的，可能没有顶棚，和一般室内篮球馆的感觉不错。另外，三人篮球比赛中，球迷离球场更近，球员得熟悉这样的氛围。

第二，在比赛时间上，三人篮球全场比赛时间为10分钟，双方不得请求暂停，但可以由裁判员根据需要，在第3分钟和第6分钟进行电视暂停。比赛进行到第5分钟和第9分钟时，记录员各宣布一次时间。比赛中除了在发球、暂停、球员受伤及比赛结束等情况下停止计时表之外，换人、攻守转换等情况均不停表。因此三人篮球的比赛强度其实不小。

第三，三人篮球比赛中教练不允许出现在场上，所有的换人和暂停都由四名球员自行决定。因此球队换人时，不需要请示教练，更不需要用手势告诉裁判，只要在死球时自行换人即可。而且，由于三人篮球比赛攻防转换快，身体对抗强度大，因此换人非常频繁。对有经验的球队而言，在连续得分时球员会自行换下，一来可以恢复体力，二来也能打乱对手的防守布局和节奏。

第四，得分计算方面，三人篮球在三分线内的投中算作1分，三分线外算作2分，罚篮1分。在既定比赛时间（10分钟）内，一队率先得到21分即为取胜，也称为“爆分”。如果规定时间内双方得分相同，则进行加时赛，在加时赛中率先获得两分（不是净胜两分）的球队获胜，其实有点“金球致胜”的感觉。在加时赛中，可能进攻方刚投进了一个分球，还没来得及庆祝，对手很快就反击一个2分球（三分线外）。这种加时赛的“刺激”要求球员精神高度集中，并且具备很强的快速攻守转换能力和强大的心理素质。如中国三人篮球女队在2019年国际篮联三人篮球世界杯半决赛中，就是在加时赛中险胜澳大利亚挺进决赛的。

第五，犯规方面，三人篮球不计个人犯规，所有球员的犯规都累积全队犯规。在一场比赛中，全队犯规累积达6次时，对手罚篮一次，第7次开始，判对手罚篮两次；第10次开始，对手两次罚篮外，还拥有1次球权（简称“两罚一掷”）。因此，在三人篮球比赛中，队员要格外注意犯规的次数，稍有不慎就会送对手上罚球线。

比：与狼共舞才成长

为了提高比赛的观赏性，三人篮球鼓励合理的身体接触和冲撞，此裁判的判罚尺度也会比五人制篮球松一些。这也是塞尔维亚、拉脱维亚、俄罗斯、加拿大三人篮球实力较强的原因。欧洲国家注重身体素质，而亚洲国家注重技术和灵活性，这点从身高、体格等身体条件就能看出。

经过多年的发展，世界男子三人篮球成绩比较好的国家有塞尔维亚、拉脱维亚、俄罗斯、加拿大、法国、荷兰等；女子三人篮球强队有美国、俄罗斯、日本、意大利、澳大利亚等。其中，塞尔维亚在世界男子三人篮球领域一直是“大魔王”般的存在，2012年开始至今的国际篮联三人篮球世界杯，塞尔维亚拿了四届冠军。此外，塞尔维亚两支球队诺维萨德和李曼，常年参加国际篮联旗下的各类比赛，大赛经验丰富，在国际篮联官网上的积分也很高。

最关键的是，他们的队员都是专业从事三人篮球这项运动，人员组成很固定，而且因为是一个国家的球队，经常会在一起训练，打的比赛也多，这是他们球队配合默契的重要原因。反观很多国家的三人篮球队，为了备战大赛，从五人制篮球中临时调人集训，比赛打完之后就继续参加五人制篮球联赛，这样的安排对于球员来说会非常不适应。三人篮球和五人篮球在打法、比赛节奏和比赛强度上有很大区别，而且球队在休赛期更需要集训以加强配合。

三人篮球除了打法上和五人制有所不同，还有一个特点是“比”。球员和球队一是从比赛中获得经验，二是从比赛中获得积分。因此，国际篮球近年来增加了三人篮球的比赛数量。

国际篮联曾申请三人篮球进入2016年里约奥运会，但因为参与国家少、大赛少、女性参与较少等原因搁置。为了能使三人篮球入奥，也为了在世界范围内进一步推广这项运动，国际篮联2017年重新举办了自2013年后就停办的三人篮球亚洲杯；2017年开始举办U23国家联赛，20018年启动U23世界杯，为各国三人篮球后备人才提供同场竞技的舞台；2019年举办第一届女子系列赛，共有23个国家参加15个赛事，首站在成都，为扩大三人篮球的女性参与有积极的意义。

通过实战的“比”，中国三人篮球也得到了成长。

2017年，中国三人篮球男队在国际篮联三人篮球U18亚洲杯中夺冠，女队获得第三名。2018年，中国三人篮球女队在国际篮联三人篮球亚洲杯中获得第二名。2018年，中国三人篮球男队和女队在亚运会上成功登顶。这样，连同五人制篮球的2块金牌，雅加达亚运会中国篮球共获得4块金牌。

超：弯道超车靠勤奋

2019年，中国三人篮球有两个好消息。第一，中国三人篮球女队在国际篮联三人篮球世界杯上夺冠，创造了我国三人篮球在国际大赛上的最好成绩。第二，中国三人篮球男女队成功入围东京奥运会。

目前，男女各4支队伍成为 2020 年东京奥运会三人篮球比赛的首批球队，其它球队分别是塞尔维亚、俄罗斯和日本男队；俄罗斯、蒙古和罗马尼亚女队。这8支球队根据2019年11月1日国际篮联三人篮球积分排名决定的。

首批入围 2020 年东京奥运会三人篮球比赛的球队（来源：中国三人篮球官微）

国际篮联在世界各地举行的挑战赛、大师赛、U23国家联赛、U23世界杯、U18世界杯、U18亚洲杯等。值得一提的是，国际篮联旗下的比赛都需要球员提前在国际篮联官网注册，每参加一次比赛都会根据成绩获得相应的积分，这就意味着参加的比赛越多，积分越高，而一个国家能否获得奥运会参赛资格，有很大一部分因素是要看这个国家球员在国际篮联官网上的积分，其根本目的还是为了增加三人篮球在全球范围内的参与人数。考虑到这点，中国篮协三人篮球部在过去两年鼓励各个俱乐部积极参加国际大赛，一来在与国外强队对决的过程中积累比赛经验，二来也可以获得相应的积分，助力中国获得奥运会参赛资格。

除了中国之外，塞尔维亚、俄罗斯和日本都是参加国际篮联旗下男子三人篮球项目比较多的国家，尤其是日本，自从2017年宣布三人篮球进入东京奥运会之后，为了争夺参赛资格，日本参加世界三人篮球大赛的次数和频率都逐渐增加。

女子方面，罗马尼亚是三人篮球欧洲杯的主场，自2014年至今的五届欧洲杯中，有3届是在罗阿尼亚举办，作为东道主的罗马尼亚每年都参加，而且拿到过2014年2016年女子项目的亚军。在世界女子三人篮球中，蒙古、罗马尼亚、俄罗斯、澳大利亚等球队都是以身体强壮的力量型选手为主，打法更偏阵地战，而日本三人篮球女队运动员虽然在身高体重上处于下风，但是她们将“小快灵”的打法发挥到极致。三人篮球奥运资格东道主不直通，因此日本女队还需要后续的比赛和积分，拿到奥运资格。

中国三人篮球女队有浓浓的“上海特色”：教练许佳敏和2名队员李颖韵和张芷婷来自上海，队员来自上海宝山大华女篮。球队中另两名球员是姜佳音、吴迪。

受新冠肺炎疫情影响，目前国际篮联旗下的三人篮球比赛都暂停。中国三人篮球男女队自去年11月拿到奥运会入场券后，就着手进行三人篮球国家队的选拔和训练工作。2019年11月25日，三人篮球国家集训队的冬训计划在山东和上海启动。在山东集训一个月后，男女集训队去美国进行海外拉练。1月23日回国后，目前一直在上海的崇明体育训练基地继续进行封闭训练。

东京奥运会的延期，对已经获得奥运资格的中国三人篮球男女队都是一个新的考验。在接下来的一年多时间，包括在奥运会上，肯定还会有大大小小的考验，希望中国三人篮球“以不变应万变”，在首次设项的东京奥运会上，交出一份合格的答卷。

（作者系上海体育学院2019级博士研究生，上海体育学院副教授陈国强对此文亦有贡献）

栏目主编：陈华 文字编辑：陈华 题图来源：新华社

文内插图：新华社 等

来源：高佳佳