参加波士顿马拉松有多难？我们聊聊BQ五十年进化史
随着波士顿马拉松的临近，这项百年赛事成了跑步爱好者关注的重点，今天，咱们一起来了解一下总被人提起的波士顿马拉松准入标准（BQ）。
BQ这个参与波士顿马拉松的时间准入标准让无数跑者为之奋斗不已挥洒汗水刻苦训练，这个时间数字有着怎样的发展史？它的演化过程是怎样的？我们今天一同来看一下BQ的故事。
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BQ今年年龄是49岁，它诞生于1970年，但目前2020年波士顿马拉松的BQ已经被公布，所以BQ是有50年的历史了。
波士顿马拉松自1897年诞生以后，在它73岁的时候，这个比赛才有了BQ准入成绩标准。
BQ的出现是由于美国在1960年代掀起了一阵跑步浪潮，波士顿马拉松的参与者逐年走高。
伴随着波马越来越受欢迎，相应的问题也接踵而至。波马的人数稳步增长，从1960年的197人增长到1965年的447人再到1969年的1342人。
波马组织者波士顿田径协会认为起点区域里的选手超过1000人会造成拥挤情况，会损害波马的整体质量。
所以，他们就想出了用时间准入的方法来减少比赛的参与人数，保证比赛质量。
当年的BQ规则是这样的，“选手必须提交他所在地区的业余田径联盟长跑主席或者是他的大学教练关于他能经过训练能在四小时内完赛的证明材料。这个比赛不是一项慢跑比赛。”
第一个BQ的标准是4小时。
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这个标准运行了一年就取得了效果，1970年的波马起点区的人数降到了1174人，但是距离1000人的标准还是有所距离，于是波士顿田协就索性再次把标准提高，提到了3小时30分。
当年的规则是这样的：“选手必须在3小时30分内完成马拉松比赛，或者在65分钟内完成10英里的比赛，1小时45分钟以内完成15英里比赛，2小时30分完成20英里比赛。”
规则推出后有了更进一步的成效，起点区的人数下降到了1067人。
Ron Hill ，1970年波士顿马拉松冠军
在1972年，波士顿马拉松正式允许女性参赛，波士顿田协也对女子选手采用了和男子一样的3小时30分准入标准。
这种高标准没有阻挡女子选手参赛，那年波马共有九名女选手参赛，向世界宣示着女人也能完成马拉松比赛。
凯瑟琳·斯威策在1967年波士顿马拉松（AP）
不过，由于当时马拉松比赛数量稀少，选手也可以用其他较短距离赛事的成绩来进行报名。
当年的规则是：“跑者必须在3小时30分内完成过波士顿田径协会认可的或其他协会认可的马拉松比赛，或者完成过业余田径联盟认证过的赛事，如在1小时25分钟内完成20公里比赛，1小时45分钟内完成15英里比赛，2小时30分钟内完成20英里比赛。”
这个标准从1972年一直持续到1976年。
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1970年代，跑步浪潮还在狂暴不止地席卷着整个美国，更影响到了大西洋东边的英国，催生出了伦敦马拉松。
据统计，有2500万美国人在那时开始跑步，其中包括美国前总统吉米·卡特。
波马女性选手数量也从1976年到1977年有了近乎翻倍的增长，从78 人增长到了141人，参加波马的总人数也达到了3040人。
就在这时，波士顿田径协会和当地公共安全办公室认为波士顿马拉松路线只可以容纳几千名选手，目前的选手数量是过多的。
于是在消停了几年之后，控制人数增长又成了波马的主旋律。目前为人熟知的根据不同年龄分别设置进入时间门槛的制度诞生了。
1977年的标准是变为了仅对马拉松成绩的考量，19-39岁男子的标准是3小时完成马拉松，40岁以上的标准是3小时30分，而女子全年龄的标准是3小时5分。
分年龄设置准入标准的方法确实抑制了人数的增长，1978年的波士顿马拉松只有4764名选手。
但是美国跑者们像是受到刺激一般开始了疯狂的训练，仅过了一年，1979年的波马选手就达到了7927人，一下增长了3163人。
这下又把控制参赛人数的皮球踢还给了波士顿田径协会和公共安全办公室，他们又为1980年的波士顿马拉松设置了更高的标准。
其中，19-39岁男子的标准是2小时50分完成马拉松，40岁以上的标准是3小时10分，而女子全年龄的标准是3小时20分。
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随着各年龄段跑者的普遍增多，波士顿田径协会从1981年开始，将年龄分区更加细化，增加了更多的年龄段分区，而且女性跑者也有了自己的年龄段分区标准，不再是一刀切了。
从1978年到1980年，女性跑者数量翻了一倍，从227人涨到456人。在1978年有12名40岁以上的女选手参赛，而这个数字到了1980年变成了23人。
不止女子选手的参赛年龄愈加提高，男子选手也出现了50岁以上参与者，所以波马考虑到年龄因素，将年龄分组准入标准更加细化。
1981-83年波士顿马拉松准入标准
随着女子选手的进一步增多和年龄的再次增大，波马组委会又在1984年设置了女子50-59岁年龄组准入成绩为3小时40分完成马拉松。
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1986年，波士顿当地的著名保险公司约翰·汉考克金融公司（John Hancock Financial）正式成为波马的赞助商。
这位重量级赞助商的加盟让波马可以获得更多的志愿者支持，也可以容纳数量更多的参赛者。说白了就是自此以后波士顿田径协会有了更多的资金支持了，有钱了干的事也就更多了。
波士顿田径协会经过测算得出波马现在可以容纳10000名选手，而且他们又将终点搬到了更大的，可以容纳更多选手的科普利广场公园（Copley Square Park）。
科普利广场公园，图片来源Expedia
有钱的波士顿田径协会也首次将BQ调低，并将参赛最低年龄从19岁下调到18岁，女子组也新增了60岁以上的时间准入标准。
但是，波马参与者的人数并没有像波士顿田径协会预料那样的相应增长，从1987年到1989年的人数分别为6399、6758、6458，人数勉强恢复到80年代初的水平，其实实际人数还不如那时多。
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波士顿田径协会这次开始为人数不足而发愁了，有足够资金支持的他们不能让人数维持在原先的水平，毕竟赞助商也需要更多的人数来达到相应的宣传目的嘛。
但是波士顿田径协会又不能取消标准，于是他们在1990年又继续下调标准，又将年龄组分得更细更多，每五岁为一个组，最高岁数新增到了70岁以上，以期吸引更多的人。
1990-2002年波士顿马拉松准入标准
当时赛事总监Guy Morse对此的解释是：“调整准入标准是经过深思熟虑后做出的，我们考量了最近各年龄段选手的表现并且采纳了许多选手的建议。新标准对于所有选手更加公平。新的标准更多的考虑到了年龄对于选手发挥的影响。一流的赛道安全性，无与伦比的社区和志愿者支持，以及最先进的终点系统让我们有能力迎接更多的选手参与波士顿马拉松。”
Guy Morse 来源CBS Boston
调低标准果然让更多的人得以参与到波马当中，1990年的参赛人数达到了9412人，而到了1996年，这个波士顿马拉松百年纪念日，参赛者数量达到了惊人的38708人，完赛人数达到了35868人，这个纪录直到2004年才被纽约马拉松打破。
1996波士顿马拉松 来源The Boston Globe
经过百年纪念赛的烘托，波士顿马拉松的参赛人数在下一年才终于达到了预期的10000人规模，具体数字为10471人。
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2003年，波士顿田径协会办赛水平更高了，赛事参赛者承载量达到了20000人的水平，这个容纳量比2002年的参赛选手数量要多出近5000人。
于是，他们修改了标准，这次针对45岁以上的选手将这个年龄以上的准入成绩标准进一步放宽。这次的调整卓有成效，2003年比赛的参赛人数一下就提高到了20223人。
2003-2012年波士顿马拉松准入标准
在2012年，波士顿田径协会推出了“滚动录取”的报名规则，允许跑的最快的选手最先报名。第一天允许比所在性别年龄组标准快20分钟以上的选手报名，第三天允许比标准快10分钟或以上的人报名，第五天允许比标准快5分钟或以上的人注册。
如果这些人的数量没有达到最大规模，报名的第二周会为所有达标选手开放。
波士顿田径协会首席运营官Tom Grilk说：“随着达标选手数量的增加和参加波士顿马拉松需求的增加，我们的报名流程可以确保跑的快的参与者可以顺利完成报名。”
Tom Grilk，来源密歇根大学官网
2012年也是自从BQ诞生以来首次出现达到参赛要求的选手没有报上名的情况。总计有3228名选手没有报名成功，原因是报名人数众多超过赛事的容量。这一年的参赛者数量是26655人。
面对人数上涨的压力，2013年的波士顿马拉松准入成绩每个性别年龄组均提高了5分钟。
此外，为了识别和鼓励人们长期参加波士顿马拉松，波士顿田径协会允许那些达到标准并且在过去十年连续参加波马的人优先报名参赛。
这次提高标准也是波马继1980年后再一次提高准入标准。
而2020年的BQ又再次将每个性别年龄组的要求提高了5分钟。
2020年波士顿马拉松准入标准
现在波马的容量为3万人，选手参加波马满足明面上的BQ是不够的，一个隐形BQ是存在的，这被波士顿田协称之为截止时间。
拿今年的波士顿马拉松举例来说，选手的成绩必须比BQ超过4分52秒才能确保自己报名成功，这应该也是明年BQ会提高5分钟的原因。
关注BQ的变迁，强如波士顿马拉松协会也曾走过办赛能力不足而限制人数以及有了资金赞助而扩大规模的道路，这也算是一种马拉松赛事的发展规律吧。
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