新加坡“国家最佳医生”教您3招提高孩子抵抗力、不感冒

近期儿童感染新型冠状病毒的事件让家长们分外担心，除了做好孩子的个人防护，彩虹鱼海归王然主任，新加坡政府授予“国家最佳医生”，教您3招提高孩子的抵抗力。

一、儿童体能训练

体能训练，提高孩子的体质和耐力，提高对外界环境的抵抗力，大脑同时也得到锻炼，学习起来精神饱满、思维敏捷。专业康复医生和治疗师经常帮助运动员甚至世界冠军提高体能，是家长寻求专业帮助的资源。

彩虹鱼的孩子在进行体能训练

宅在家也可以玩的3个儿童体能亲子游戏

1

你推我顶

2

上下羊背

3

蜿蜒爬行

二、儿童肺和呼吸功能训练

肺处于人体胸中最高的位置，中医称肺为华盖，是娇弱的脏器，既要给五脏六腑挡风遮雨，又容易受外邪侵袭。呼吸力在关键时刻，就是人的生命力。康复医学中的呼吸康复不仅能够帮助病后、术后的人，也能提高孩子的肺和呼吸功能。

呼吸”三要“：要活动手臂，可扩大胸腔；要深吸气，把气吸到肺底扩大肺容量。要鼓肚子吸气，锻炼看不见的呼吸肌肉”膈肌“。

三、科学儿童营养摄入

妈妈是孩子最好的家庭营养师。专业营养师是妈妈的顾问，帮助妈妈科学分析孩子的身体成分和营养需求，解答妈妈的疑问，做妈妈的专业后盾。

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彩虹鱼给孩子们设计的营养餐

王然主任，特别推出

“儿童体能呼吸提高线上课程”

彩虹鱼明星专家团

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彩虹鱼康复医院 是唯一入选“国家级示范项目”的康复机构 连续三年(2016-2018)被写进《政府工作报告》 “国际康复质量认证委员会” (Carf International)发专文表彰 国家体育总局发布的“中国最佳康复运营机构” 被国际Interior Design杂志誉为“中国最美医院” G20峰会保障工作一等功功臣们康复的医院 社会办医十佳管理者

杭州彩虹鱼康复医院

上海彩虹鱼康复中心@德达医院彩虹鱼康复按照国际标准，开创了360° 全方位、全年龄、一站式的康复医疗和护理服务，彩虹鱼以成人和儿童的骨科和运动损伤康复、中风和脊髓损伤等神经康复、心肺康复、女性孕期和产后康复、心理康复、慢性病康复、居家康复、远程康复等为特色，从头到脚，从小到老，高质量快速地完成从床到多彩生活的顺利过渡。了解彩虹鱼

医，也可以这样美

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上海彩虹鱼康复将于2020年2月10日(正月十七)恢复正常康复接诊

杭州彩虹鱼康复将于2020年2月10日(正月十七)恢复正常门诊，住院康复随时办理。

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