全球20个创意旅行地，你最喜欢的20种旅行释放和充电方式

放松和恢复活力是旅行的流行语。从快节奏的生活到我们周围不断的嗡嗡声，来自大都市的压力源，可以对我们的健康和福祉构成长期威胁。寻找康养旅行的想法，可以帮助您感觉像一个全新的你? 这里有20个为您精心挑选旅行缓释或充电方式。

1.漂浮起来(新加坡)

漂浮玩法，也叫浮选疗法，是一种通过静静地躺在、悬浮在温热的泻盐溶液中来实现深度放松的方法。据说有助于释放压力，缓解身体疼痛，甚至能增添身体活力! 在新加坡这个专门的度假场所，您可以在自己的吊舱里享受宁静。

2.笑个不停(英国布莱顿)

笑声有助于释放内啡肽，帮助您的身体放松。这也是一种有氧运动形式，因为笑声可以调节肌肉，改善呼吸，增强免疫系统! 在英国布莱顿有这样一个独特的活动，专门安排您的笑声健身课程。

3.变得狡猾(韩国首尔)

绘画是一种狡猾的方式。回到智能设备之前的一段时间，享受离开网格的时间!参加各种实践活动，如绘画，模拟摄影，针织等。即使在像韩国首尔这样繁忙的城市，总有一些地方可以逃脱嗡嗡声。这个相机咖啡馆是一个访问的一些创意灵感!

4.滋养身体(日本大阪)

不良饮食会导致压力和疲劳，会导致身体患病或增加易感性。尝试饮食开关，有什么比日本大阪更好的方法，那里吃得干净也很好吃!

5.睡眠假期(泰国曼谷)

有时你需要的只是一个非常好的小睡。当你在这里时，从睡前几个小时开始这些简单的生活方式改变：避免饮酒或含咖啡因的饮料，远离沉重的膳食和辛辣食物，并在一天的早些时候进行锻炼。您可以在泰国曼谷的Modena by Fraser度假村可以找到甘菊茶睡袋、眼膜和枕头，以提高您的睡眠质量。

6.帮助别人(土耳其伊斯坦布尔)

向他人提供帮助会重新改变我们的思想。花时间放慢速度，回馈社区。通过在土耳其伊斯坦布尔的志愿服务帮助难民，可以使您重新认识世界和自我。

7.赤脚走路(中国深圳)

也称为接地，鲜为人知的是，赤脚走路在土壤，草地或沙地上对我们的健康有积极影响。然而，研究表明，接地可以改变我们大脑中的电活动，提高免疫力和改善血糖调节，以及其他好处。您前往深圳的大梅沙等美丽而顶级的海滩，请穿上拖鞋，重新与大自然亲密接触。

8.与动物共度一天(泰国)

曾经想知道为什么当你碰到一个毛茸茸的朋友时你会失去所有的挫败感? 许多研究支持了与动物互动的放松效果!它们可以减少压力荷尔蒙，提升感觉良好的化学物质，让您更加注意整体，你去泰国的某个动物保护区。

9.锻炼缓慢(澳大利亚悉尼)

虽然HIIT(高强度间歇训练)成为头条新闻多年，但LISS(低强度稳态)训练涉及更长时间的活动并减轻身体的压力，现在又成为人们关注的焦点。客人可以穿上泳衣前往澳大利亚悉尼邦迪海滩(Bondi Beach)这个海洋游泳池，欣赏壮观的景色，享受清爽的锻炼。

10.长途驾驶(阿曼马斯喀特)

租一辆车去长途驾驶，让你放心吧!虽然飞机可以让您更快地到达目的地，但是公路旅行可以让您按照自己的节奏减去人群。横跨阿曼的一个迷人的新视图也不会受到伤害。

11.厨房技巧(法国巴黎)

您是否知道将注意力集中在食谱上实际上可以遏制消极思维，缓解压力并增强自尊? 巴黎以其烹饪学校而闻名，其烹饪课程也很受欢迎，让客人可以与这座城市深受喜爱的美食相连。这里配有设备齐全的厨房，还有全新的食谱。

12.练习冥想(印度新德里)

已经发现瑜伽和冥想有益于你的思想，身体和精神。该公司成立于印度，业务遍布全球。要从源头上尝试，从一个实践的基本基础到一个大师的精神启蒙，深入研究一系列课程。

13.潜入另一个世界(马来西亚西巴丹岛)

澳大利亚海洋摄影师Darren Jew说：“当我的头在水下时，所有噪音都会关闭，我就会成为他们世界的一部分。” 无论你怎么称呼它，在蓝调中潜入海洋生物，确保你消除忧虑成为可能。在Barracuda Point潜入世界顶级潜水热点之一。

14.拓宽你的世界观(中国北京)

文化之旅可以让自己沉浸在与自己完全不同的文化中。作为世界上最古老的文化之一，中国首都北京，也是世界著名古都，为您提供与众不同的体验，包括这里的胡同、皇城、王府，以及万里长城。

15.温泉时间(匈牙利布达佩斯)

从旨在缓解压力到在医疗泉水中浸泡的治疗方法，毫不奇怪，温泉时间是如何获得放松事物的流行投票。作为世界温泉之都，布达佩斯着名的浴场提供一系列令人恢复活力的水疗体验。

16.把你的想法写下来(苏格兰爱丁堡)

如果我们告诉你解决问题的最快方法就是简单地写下你的想法怎么办? 事实上，一项研究发现，做过此事的心理治疗患者的焦虑和抑郁症状会有更大的减少。如果你需要文学灵感，那么哈利波特的诞生地就没有比这更好的开始!

17.收听音乐(澳大利亚墨尔本)

音乐对你的影响是多么惊人。尝试亲密的演出，通过发现优美的音乐来激发灵魂。以其现场音乐表演而闻名，您一定能找到引起您对墨尔本兴趣的东西。

18.参加派对(德国柏林)

参加派对放松身心，大多数人梦想在他们的一生中击中一个巨大的，史诗般的亮点。在众多，柏林的慕尼黑啤酒节不容错过。失去自己(暂时)庆祝生活，与朋友们一起嬉戏!

19.结识志同道合的旅客(西班牙巴塞罗那)

围绕着与您分享观点或能够就共同主题进行健康辩论的人们可以充满活力。下次你在一个大城市，为什么不去寻找聚会? 你会在像巴塞罗那这样的城市找到各种以兴趣为导向的聚会，因为这里有很多事情要做!

20.让自己沉浸在良好的阅读中(英国伦敦)

想知道幸福的秘诀吗?在The Hygge小书中学习丹麦人。无论您选择哪本书，良好的阅读总是最好伴随着有利的空间。在伦敦有这么多美丽的公园，当你想要找到一个可以获得新鲜空气的小说时，你会有被宠坏的感觉。

你最喜欢的旅行缓释和充电方式是什么? 在下面的评论中与我们分享~