修改人生的剧本，仲恺这位“家庭主妇”始终没停止过

仲恺，是一片年轻有冲劲的热土。

在新时代进程中，她们勇于追梦，她们跳脱传统框架，敢于尝试并付诸行动，她们不是全能，但却有无限可能！

#仲恺她无限#专题策划带你走进她们的故事，一起去感受她们的巾帼风采！

兴趣和事业，健康和生活，她理解得很恰到好处。

张莉萍，重庆辣妹子，是一名有将近10年瑜伽教学经验的瑜伽导师，目前在陈江开了一家瑜伽馆——觉美生活瑜伽馆。

由于她很喜欢笑，心情每天都很愉悦，于是姐妹们学员们都直呼她的小名“开心”。正因如此，风趣幽默、青春阳光的她，完全看不出是一位两个孩子的母亲。

“开心”跟惠州有着将近20年的交集了。1999年，“开心”来惠州跟着亲姐姐小洁一起打拼生活。

2002年在开服装店的“开心”遇到了现在的老公并远嫁台湾。2007年生完二胎在台湾坐月子的期间，身边除了公公婆婆以外，没有其他任何的亲人和朋友来说说自己的心里话。不管是内心和外在，整个人的变化很大。无法接受当时状态的她，变得十分忧郁，心情越来越糟糕。于是生完孩子两个月后，“开心”就回到了惠州，不过一直都是在家相夫教子。

每天除了看到孩子、丈夫和繁忙的家务以外，完全没有自己的生活方向，这让“开心”都对自己的人生产生了怀疑：“我的一生真的就是这样过么？就这样被玩完么？”很显然，这样的生活并不是“开心”想要的。

她觉得自己还很年轻，她需要改变，需要绽放出不一样的烟火。

惠州的朋友看到“开心”当下浑浑噩噩的状态，朋友建议下她再一次回到瑜伽的课堂。“开心”想到之前是因为她在台湾没人陪，很长时间有没去接触瑜伽了，因为当时根本没有时间去做她喜欢做的事。现在环境改变了，为何不来再尝试下呢？

没想到“开心”再次接触瑜伽之后，比第一次接触时的感受更加强烈。

2008年在台湾遇到的一名瑜伽老师，她说的一句话让“开心”受益良多。“你在什么时候开始练瑜伽，你的气质和身体状态就停在什么年龄。”还叮嘱“开心”一定要去尝试。

“开心”听完不禁疑惑起来，半信半疑的坚持了一段时间。惊讶间发现不仅自己的身体还是心理状态，都有一种愉悦的感觉，的确是比之前舒服多了。

从此，练瑜伽成了“开心”生活中不可或缺的一部分。

2013年在一位老师的推荐下，认识了来自新加坡的亚洲阴瑜伽培训导师Victor，从而开启了“开心”的阴瑜伽之路。通过阴瑜伽的阴阳平衡，让她的内心变的轻松愉悦，改变“开心”的生活心态，从而改变了对人生的态度。

从此以后，“开心”不定时都会跟随国内外知名大师学习各流派瑜伽，以及时下盛行的塑身机Reformer，一直用心努力在前行的路上。

在一次次练习中，慢慢的打开心扉，感受到瑜伽带给“开心”的疗愈，开始转变心态接纳不完美的自己，慢慢抚平内心一步一步面对人生真正的课题与生命真正的目的。带着“开心”走回到内心的家，在内心里隐隐的有股坚定又温柔的力量，引领往前走成为现在的的她。

对于现在自己的家庭，丈夫大力支持自己的事业。

两个小孩每个周末都会来上一节课，既可以让亲情更浓厚，还可以让家人感受到瑜伽带来的愉悦。

“开心”原本并没有打算把练瑜伽当做自己的事业，起初只是觉得练瑜伽是一种自我疗愈的方式。刚开始练习的时候全身很僵硬，很基础的动作都没法做到。

后来练习完之后会感觉身体很放松，内心很喜悦，就有了开工作室的想法。这样既可以把练瑜伽的心得和体会可以分享给更多人，同时也可以让那个更多人了解瑜伽、接受瑜伽。

2015年“开心”在西湖旁的慈云路开了自己第一家工作室——觉瑜伽工作室，正式开始属于自己的事业生涯。

“开心”在西湖 觉瑜伽工作室时的日常练习

到了2017年年底，对觉瑜伽工作室完成了升级改造，工作室也从西湖搬到了陈江。升级改造后，规模扩大了，师资力量也进一步提高了，觉瑜伽也更名为觉美瑜伽。

关于觉美瑜伽名字的来由，“开心”笑着说道：觉是指觉醒内外真美、觉悟人生真美、觉知快乐美好人生；美是不仅身体变得漂亮、内心也可以更美。觉美瑜伽，不仅可以让你发现生活的美，瑜伽带来的美，还可以探索内心深处心灵的美，用心只为同样追求品质的你。

如今，“开心”每天6点多就会到瑜伽馆，先进行一个小时左右的瑜伽练习后，整理好当天要来上课的学员名单和上课内容，就差不多是早班上课的时间了。

针对每个来瑜伽馆的学员，“开心”都会对他们做一个身体测试，按照测评结果制定相对应的练习。学员们都可以清楚的知道自己这节课会学什么，学完后可以达到怎么样的状态。

特别的是，这里还会对初学者，孕妇等基础薄弱以及特殊人群有特定的教学方法，用更合适的方式来获得更好的效果。

“开心”老师的主要授课：菩提拉大器械、功能理疗修复、私教、产后修复、阴瑜伽、阴阳瑜伽、流瑜伽，平时还要讲授一些关于瑜伽和身体结构的基础知识，从内到外彻底的了解瑜伽。瑜伽馆也是从一大早的7点多开馆，一直持续到晚上八九点才闭馆。

“开心”跟陈江部分学员们

从2008年开始习练瑜伽，拥有10年的授课经验，每年名师进修数次提升，私教授课时间超过2000小时

学员们跟公司同事们的感情非常融洽，时不时还会在工作室里面做饭打火锅，喝茶聊天吹水。

用心设计的舒适瑜伽馆小厨房

按“开心”的话说：学员们不仅把这里当做瑜伽馆，还当作自己的家一般。来练瑜伽时候都很轻松，和老师之间没有任何隔阂。正因为有这样的氛围，很多学员一直跟随着“开心”，不管在是西湖还是陈江，觉美瑜伽能够有现在，都离不开姐妹们和学员们一路上的信任和支持。

因疫情的发生让我们更加尊重生命及敬畏生命，也因疫情的原因让我们认识到免疫力的重要性。

在此觉美瑜伽教师团共同努力针对体质改善提高免疫力，结合中医、瑜伽理疗研发出一系列功能型的养护课程如：肩颈、脾胃、肺部、子宫、睡眠、情绪……等养护功能课。

觉美瑜伽，真正的做到针对每个会员，制定相对应的练习。内调体质情绪，外调体态塑形，完美结合，达到平衡身心

一直坚持每天实践练习，定期去进修，学习不断充实自己把最先进的知识带回来分享给会员就是希望会员有最好的身体，也会定期去台商协会跟着会长及一帮姐妹们参与暖心的公益活动，将爱与正能量不断传达下去。

瑜伽中的美

不仅需要“开心”那种不懈探索的成长精神

还需要一双善于发现美的眼睛